Blog

Ćwiczenia plyometryczne polecane są osobom, które chcą zwiększyć sprawność, gibkość i szybkość. Zwiększają siłę mięśni w krótkim czasie. W poniższym wpisie przedstawiliśmy najważniejsze informacje na temat wspomnianych ćwiczeń. Zapraszamy do lektury.

Wystarczy tylko wejść do środka koła, umieścić je na biodrach i kręcić. Ale czy to pomoże? Jest wiele, istotnych kwestii, które trzeba wziąć pod uwagę, zaczynając przygodę z hula hopem.

Do uzyskania wymarzonej sylwetki lub dobrej formy nie potrzeba wiele. Wystarczy mieć trochę chęci i motywacji. Dobrym startem jest trening fitness. Przygotowaliśmy dla Państwa ranking 5 najlepszych akcesoriów do ćwiczeń fitness. Zapraszamy do lektury.

Poniżej prezentujemy Państwu listę aplikacji, kompatybilnych ze sprzętem dostępnym w naszym sklepie. Zapraszamy do lektury.

 

Drabinki gimnastyczne — wszyscy dobrze pamiętamy je z lekcji wychowania fizycznego. Wykonywanie licznych zwisów lub rozciągnięć wielu zniechęciło. Niepotrzebnie. Korzyści płynące z ćwiczeń na drabinkach gimnastycznych są obiecujące. Każdy marzy o idealnej postawie lub wzmocnionych mięśniach. Zakup drabinki gimnastycznej do domu dla dzieci, jak i dorosłych naprawdę się opłaci.

Maty są nieodłącznym elementem każdego, kto uprawia pilates, fitness lub jogę. Gdyby joginka lub jogin mieli wyjechać na bezludną wyspę, jesteśmy pewni, że zabraliby ze sobą matę marki Tiguar. Dlaczego? Już tłumaczymy.

Na pewno wdziałeś nie raz zielony stół wokół którego, z kijami w ręku, przechadzali się zawodnicy szukający optymalnej pozycji, tak aby wreszcie wbić kolorowe, szybko toczące się kule. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego gra w bilarda, o której mowa, jest tak popularna? Na początku zapoznajmy się z podstawowymi informacjami dotyczącymi gry.

Idea bycia "fit" ostatnimi czasy stała się bardzo modna. Spowodowało to, że dużo ludzi zaczęło dociekać i interesować się tą tematyką. Jednym z aspektów tej dziedziny jest trening fitness. Różnorodność ćwiczeń, na które składa się tego rodzaju trening, sprawiła, że każda osoba zainteresowana byciem fit znajdzie ćwiczenia zgodne z potrzebami i możliwościami.