Blog

Trening z linami - czy warto?
Ze wspomnień lat dziecięcych, w naszej wyobraźni pojawiają się bajki z przystojnym Tarzanem w roli głównej. Patrząc na jego muskulaturę, zastanawiać nas może jak on to uzyskał? Środek transportu, jakim się przemieszczał, to lina. I to jest odpowiedź na to pytanie — leśny dzikus trenował na linie! Czemu i Ty nie mógłbyś tego spróbować? Może i Ty zdecydujesz się na taki trening?
Czytaj więcej
Nordic Walking - sposób na jesienną chandrę
Nieubłaganie zbliżająca się jesień powoduje, że ludzie stają się leniwi, pozbawieni energii i ospali. To, co nam potrzeba to zastrzyk dobrej energii. Tylko czy istnieje na to złoty środek? Tak! Oczywiście mowa tutaj o aktywności fizycznej, która powoduje wybuch endorfin w naszym organizmie. Hormony szczęścia dodają koloru naszemu życiu podczas szarawych dni jesieni. Jedną z form aktywności, podejmowanej w tym czasie, jest nordic walking. Proste ćwiczenia, a potrafią zmienić wiele.
Czytaj więcej
Pistolet do masażu - co warto o nim wiedzieć?
Pistolet do masażu jest nowością na rynku. Na pierwszy rzut oka prezentuje się bardzo niepozornie. Swoim wyglądem przypomina raczej urządzenie budowlane lub jak sama nazwa wskazuje pistolet, ale nie masażer. To są jednak tylko pozory. Z jego pomocą nie wywiercimy dziur w ścianach ani nie pozbędziemy się intruza z naszego domu. Za to sprawimy, że nasze mięśnie błogo odpłyną w stan pełnej relaksacji. Tak więc poznajmy się bliżej z tymże gagatkiem.
Czytaj więcej
Roller do masażu - do czego może się przydać?
Ostatnio, dużą popularnością wśród osób uprawiających sport cieszy się roller — wałek, którego zadaniem jest pomoc przy prawidłowej pracy mięśni. Doskonale je rozciąga i rozgrzewa, co skutecznie pomaga się rozgrzać i pozbyć niechcianej kontuzji. Jaki roller będzie najlepszym wyborem?
Czytaj więcej
Pilates - proste ćwiczenia na wzmocnienie mięśni
Pilates jest dość popularną formą treningową. Ma on w sobie elementy baletu, aerobiku, jogi oraz ćwiczeń oddechowych. Taka różnorodność ćwiczeń angażuje wszystkie mięśnie. Taki rodzaj ćwiczeń zapewni Ci szczupłą sylwetkę, poprawi Twój nastrój i samopoczucie. Jak się za to zabrać?
Czytaj więcej
Joga - co warto o niej wiedzieć?
Joga staje się coraz bardziej popularna. Coraz więcej osób uprawia ją także w domu. O czym należy pamiętać i na co zwrócić uwagę rozpoczynając swoją przygodę z jogą w domowym zaciszu?
Czytaj więcej
Pogoda sprzyja - czas na trening na powietrzu!
Wiosna i lato to piękne pory roku. Dni są długie i ciepłe. Stwarza to idealne warunki do treningu na zewnątrz. Świeże powietrze, powiew wiatru, ustronne miejsce - wszystko to sprawia, że trening może być na prawdę bardzo przyjemny.
Czytaj więcej
Trening z piłką fitness. Czy jest skuteczny?
Niektórzy uważają, że ćwiczenia z piłką fitness są bardziej zabawą niż treningiem. Nic bardziej mylnego. Trening na piłce fitness działa na wszystkie partie ciała, a przeprowadzany systematycznie pozwala w krótkim czasie cieszyć się pierwszymi efektami.
Czytaj więcej
Zaufane Opinie IdoSell
4.57 / 5.00 87 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-06-28
tak oceniam na piątke
2020-07-03
Szybko i solidnie
Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
Zamknij
pixel