Darmowa dostawa od 500,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Blog

Hula hop odchudzający z wypustkami i obciążnikami - czy warto?
Hula hop to zabawa, która kojarzy nam się przede wszystkim z dzieciństwem. Jednak, okazuje się, że obręcz z wypustkami i obciążnikami może być także skutecznym narzędziem w procesie odchudzania. W tym wpisie wyjaśnimy, dlaczego hula hop z wypustkami i obciążnikami jest tak skuteczny oraz jak można wykorzystać ten produkt w treningu odchudzającym.
Czytaj więcej
Gumy oporowe - jak z nich korzystać?
Gumy oporowe to popularne narzędzie treningowe, które można wykorzystać w różnych rodzajach ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, gumy oporowe mogą pomóc Ci w poprawie siły, wytrzymałości i elastyczności mięśni. W poniższym wpisie przedstawimy podstawowe informacje o gumach treningowych.
Czytaj więcej
Jakie sprzęty używane są na salach fitness?
Fitness stał się jednym z najważniejszych aspektów życia dla wielu ludzi. Wraz z rosnącą popularnością tego stylu życia, powstaje coraz więcej sal fitness, oferujących różnorodne możliwości treningowe. W co powinna być wyposażona sala fitness?
Czytaj więcej
Wioślarz - kompletne ćwiczenie dla poprawy kondycji i siły
Wioślarz do ćwiczeń to jeden z najlepszych sprzętów fitness, który umożliwia wykonywanie w domu kompleksowych treningów wioślarskich. Ten typ sprzętu fitness zapewnia wiele korzyści dla użytkowników, w tym poprawę wydolności, redukcję tkanki tłuszczowej oraz zwiększenie siły i wytrzymałości.
Czytaj więcej
Skrzynie plyometryczne - jak je wybrać i jak ich używać?
Skrzynie plyometryczne są jednym z najbardziej popularnych sprzętów do ćwiczeń wspierających rozwijanie siły, wytrzymałości i gibkości. Są one szczególnie popularne wśród sportowców, kulturystów i osób trenujących na siłowni, jednak coraz częściej wybierane są także przez osoby, które chcą poprawić swoją sylwetkę i kondycję fizyczną. W artykule omówimy, czym są skrzynie plyometryczne, jakie korzyści dają oraz jak wybrać odpowiednią skrzynię dla siebie.
Czytaj więcej
Kettlebells - intensywny trening z jednym narzędziem
Kettlebells to niezwykle uniwersalne i skuteczne narzędzie do ćwiczeń fizycznych, które zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Te ciężkie, dzwonowate hantle są łatwe w użyciu i doskonałe do wzmacniania i modelowania ciała, a także do poprawy kondycji i wytrzymałości.
Czytaj więcej
Zalety ćwiczeń plyometrycznych
Trening plyometryczny to trening dla osób, które są już choć trochę wprawione w sporcie. Sprawiają, że mięśnie stają się silniejsze, a całe ciało sprawniejsze. Czym jest trening plyometryczny i jakie są jego zalety?
Czytaj więcej
Joga - jakie efekty przynosi?
Przez ostatnie lata coraz więcej osób zaczęło interesować się jogą. Są to ćwiczenia, które zyskały na popularność na całym świecie. Powstaje coraz więcej klubów oferujących zajęcia jogi. Na czym polegają ćwiczenia i jakie efekty przynoszą?
Czytaj więcej
Rozciąganie przed i po treningu - czy warto?
Przed każdym treningiem zaleca się rozgrzać mięśnie. Ma to na celu m.in. zapobiec kontuzjom i przygotować ciało do zwiększonej aktywności. Rozciąganie to nie tylko ćwiczenia przed treningiem właściwym, ale także osobny trening, którego celem jest rozluźnienie i rozciągniecie spięć mięśniowych. Czy warto wykonywać takie ćwiczenia?
Czytaj więcej
Czy drabinka gimnastyczna w domu to dobry pomysł?
Drabinki gimnastyczne to podstawowe wyposażenie szkolnych lub przedszkolnych sal gimnastycznych, gabinetów rehabilitacyjnych oraz siłowni czy klubów fitness. Co jeśli drabinkę do ćwiczeń ustawimy w domu, w pokoju dziecięcym? Będzie przydatna? Spełni swoje zastosowanie?
Czytaj więcej
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com
Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
Zamknij
pixel