Bieżnie

Bieżnia treningowa to najważniejsze wyposażenie każdej siłowni. Bieg na bieżni może być docelową formą treningu lub stanowić dopiero rozgrzewkę przed jej właściwą formą. Bieżnie do biegania różnią się przeniesieniem napędu i dzielimy je na bieżnie elektryczne (praca silnika) i bieżnie magnetyczne (ruch pasa biegowego wywołuje sam użytkownik). Kolejnym rozróżnieniem może być podział na bieżnie domowe i bieżnie profesjonalne, które różnią się głównie funkcjonalnością oraz gwarancjami wynikającymi z intensywności użytkowania. Niezależnie jednak od podziałów, trening na bieżni pozytywnie wpływa na poprawę wydolności płuc i krążenia krwi, a także pomaga zredukować tkankę tłuszczową. Dodatkowo każda bieżnia do siłowni wyposażona jest w specjalne amortyzatory, dzięki czemu trening na bieżni jest całkowicie bezpieczny dla stawów, w odróżnieniu od biegu po twardej powierzchni.

Poradnik: czytaj dalej...

Kategoria: sprzęt fitness

Przy zakupie powyżej 300 zł wysyłka gratis!!!