Atlasy do ćwiczeń
( ilość produktów: 49 )Atlasy do ćwiczeń to wielofunkcyjne urządzenia treningowe. Nadają się dla zaawansowanych sportowców, jak i tych rozpoczynających przygodę z kulturystyką. Ponadto są przeznaczone dla kobiet i mężczyzn, dzięki możliwości łatwego dobierania wielkości obciążeń oraz pracy przy różnych stanowiskach ćwiczeniowych. Atlasy treningowe zapewniają bezpieczeństwo i przygotowują ciało do wysiłku z wolnymi ciężarami. Umożliwiają ćwiczenia poszczególnych partii mięśni, w celu zwiększenia ich siły, objętości i wytrzymałości. Trening na atlasie pozwala również na wymodelowanie sylwetki i poprawienie ogólnej kondycji. Podczas zakupu warto zwrócić uwagę na wagę i wielkość urządzenia oraz maksymalną wagę użytkownika. Ważna jest też grubość profili wpływająca na wytrzymałość i stabilność atlasu. Wybierany jest głównie przez siłownie, ale może też pełnić funkcję atlasu do ćwiczeń w domu.
Jak trenować na atlasie do ćwiczeń?
Na atlasie do ćwiczeń treningi wykonuje się w dwojaki sposób. Można ćwiczy z użyciem sztang czy hantli lub tylko i wyłącznie przy użyciu samego atlasu do ćwiczeń siłowych. Ćwiczenia na atlasie są znacznie bardziej bezpieczne od tych wykonywanych na tzw. wolnych ciężarach. Taki trening pozwala na pracowaniu nad jedną częścią ciała. Jeśli chodzi o ćwiczenia na wolnych ciężarach, wymagają one asysty drugiej osoby. Wynika to z potrzeby asekuracji ćwiczącego. To, w jaki sposób będziemy ćwiczyć, zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Ponadto, można wykonywać takie ćwiczenia jak:
- motylek
- wiosłowanie
- ćwiczenia nóg w pozycji siedzącej i stojącej
- ćwiczenia na mięśnie brzucha
- wyciskanie
- zginanie i wyprostowywanie nóg
- krążenia ramion
- biceps, triceps, klatka piersiowa
Jakie efekty dają ćwiczenia na atlasie?
Trening na atlasie do ćwiczeń przynosi wiele korzyści. Niektóre z nich to:
- wzmocnienie mięśni brzucha, pośladków, nóg, klatki piersiowej czy rąk
- wyszczuplenie się sylwetki u kobiet
- budowa masy mięśniowej u mężczyzn
- lepsze samopoczucie i więcej energii
Kto może ćwiczyć na atlasie?
Na atlasie do ćwiczeń mogą ćwiczyć kobiety i mężczyźni. Korzystają z niego osoby zaprawione w sporcie, jak i Ci dopiero „"raczkujący". Obciążenie można dostosować pod swoje możliwości. Dodatkowo każdy model ma specjalne zabezpieczenia eliminujące ryzyko wypadku. Jego największą zaletą jest możliwość ćwiczeń praktycznie wszystkich partii ciała. Doskonale modelują i rzeźbią ciało, a masa mięśniowa się powiększa. W znacznym stopniu wzmacniają łydki i pośladki.
Ćwiczenia na atlasie — przeciwskazania
Trening na atlasie do ćwiczeń, jak i na innych sprzętach siłowych niesie ze sobą pewne przeciwskazania. Najlepszym wyjściem z takiej sytuacji jest udanie się do lekarza specjalisty i skonsultowanie z nim czy tego typu ćwiczenia nie będą dla nas szkodliwe. Z atlasu do ćwiczeń nie powinny korzystać osoby, które cierpią na schorzenia takie jak:
- wady serca
- problemy z kręgosłupem
- wady postawy
- problemy ortopedyczne.
W ofercie naszego sklepu posiadamy atlasy do ćwiczeń do użytku domowego, pół — komercyjnego i komercyjnego.

Atlas treningowy Hektor 3 HMS
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas domowy do ćwiczeń ProfiGym N10 + wyciąg Insportline
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy jednostanowiskowy Multigym BMG 4303 Body Sculpture
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy Tytan 7 HMS Premium
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń Tytan 11 HMS
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń Tytan 12 HMS
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy Tytan 9 HMS Premium
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń DS600S
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń California XP Hammer
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy do ćwiczeń Cyborg 1 HMS
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy z ławką BMG 4700 Body Sculpture
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy z ławką Tytan 10R HMS
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń Ultra Power Station Hammer
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy suwnica X1 HMS
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy Nevada Plus (G119XA) BH Fitness
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń Ferrum TX2 Hammer
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń Finnlo Autark 600
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń Ferrum TX4 Hammer
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy JM 3 Standard
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń Finnlo BIO FORCE SPORT
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy JM 1 Standard
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy suwnica Atom HMS
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy Xtreme 2 SE Bowflex
- Stan:
- Użytkowanie:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy suwnica X2 HMS
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń BIO FORCE EXTREME CORE Finnlo
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas treningowy Global Gym Plus (G152X) BH Fitness
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:

Atlas do ćwiczeń Finnlo Autark 1500
- Użytkowanie:
- Stan:
- Liczba stanowisk:
- Wysyłka:
- 1
- 2