Stepy do aerobiku
( ilość produktów: 15 )Wiele znanych nam ćwiczeń wymaga posiadania specjalnych akcesoriów. W zależności od rodzaju wykonywanego treningu powinniśmy zaopatrzyć się w specjalnie do tego stworzony sprzęt. Dość uniwersalnym sprzętem może okazać się step do aerobiku — niewielki sprzęt zbudowany z platformy i dwóch nóżek. Wykorzystywany jest podczas treningów aerobiku, fitness, a co ciekawe nada się nawet do ćwiczeń takich jak brzuszki, czy pompki. Ze względu na swoje wielorakie zastosowanie, można spotkać go na wielu zajęciach w klubie fitness. Mały rozmiar umożliwia też ćwiczenia na stepie do aerobiku w domu.
Budowa stepu do aerobiku
Step to prosty w budowie, ale niezwykle skuteczny przyrząd fitness, bez którego trudno byłoby wyobrazić sobie trening aerobowy. Stepy fitness mają możliwość regulacji wysokości, w postaci specjalnej dostawki lub rozkładanych nóżek. Większa wysokość stepu to wyższy stopień trudności ćwiczeń. Stepy do ćwiczeń przede wszystkim nie powinny się ślizgać. Ich podstawa musi mieć antypoślizgową powierzchnię i odpowiednio zabezpieczony spód. Sprzęt nie powinien przesuwać się podczas ćwiczeń. W zależności od modelu spód stepu może być też wypełniony powietrzem.
Zalety ćwiczeń na stepie
Jeśli chodzi o ćwiczenia na stepie do aerobiku, pozwalają one na wiele kombinacji. Podstawową ich formą jest wchodzenie i schodzenie z platformy, przypominające chodzenie po schodach. Stepy poprawiają kondycję całego ciała. Regularne ćwiczenia za ich pomocą sprzyjają wzmocnieniu mięśni i zwiększeniu ruchomości stawów. Nie są jednak polecane osobom, które mają problemy z kręgosłupem. Ćwiczenia mają zbawienny wpływ na pracę serca, układ krążeniowy i oddechowy. Jak każda aktywność fizyczna, powoduje wystrzał endorfin — hormonów szczęścia. One zdecydowanie poprawiają nastrój ćwiczącego.
Sklep TopSlim w swoim asortymencie posiada stepy do aerobiku. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą.
Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 75 x 60 x 50 cm drewniana
- Stan:
Skrzynia plyometryczna Soft Box UNDERFIT 50 x 40 x 30 cm czarna
- Stan:
Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 50 x 40 x 30 cm drewniana
- Stan:
Skrzynia plyometryczna UNDERFIT 60 x 50 x 40 cm drewniana
- Stan:
Skrzynia plyometryczna Soft Box UNDERFIT 60 x 50 x 40 cm czarna
- Stan:
Step fitness Slim BSB 580 Body Sculpture
- Stan:
Skrzynie plyo UNDERFIT zestaw 3 elementy
- Stan:
Skrzynia plyometryczna Soft Box UNDERFIT 50 x 40 x 30 cm czerwona
- Stan:
Skrzynia plyometryczna Soft Box UNDERFIT 60 x 50 x 40 cm czerwona
- Stan:
Step do aerobiku 2-stopniowy AS003 HMS
- Stan: