Trening cardio na bieżni
Trening cardio to ćwiczenia wytrzymałościowe, które mają wpływ m.in na poprawę pracy serca. Jednym z ważniejszych sprzętów w tym treningu jest bieżnia treningowa. Ćwiczenia na bieżni mogą być treningiem właściwym lub formą rozgrzewki. Jak wybrać bieżnie, która będzie idealna do treningów cardio?
Czytaj więcej
