Blog

2018-06-27

Co koniecznie trzeba zabrać ze sobą na siłownię? Lista rzeczy niezbędnych

Co koniecznie trzeba zabrać ze sobą na siłownię? Lista rzeczy niezbędnych

Wydaje się, że każdy wie, co należy zabrać ze sobą na siłownię. Jednak niektórzy mają nielada problem, by rozgraniczyć to co niezbędne od przedmiotów wręcz niepotrzebnych na siłowni.  Tak więc.. Co koniecznie należy spakować do torby?

2018-06-05

Trening siłowy - jakie przynosi korzyści oraz czy jest ważny?

Trening siłowy - jakie przynosi korzyści oraz czy jest ważny?
Trening siłowy to rodzaj treningu, który często jest postrzeganu jako trening prowadżący jedynie do wzrostu masy mięśniowej oraz siły. Nie jest to do końca prawdą. Jak więc jest tak na prawdę z treningiem siłowym?
    Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
    Zamknij
    pixel