Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Hantla ma ergonomiczny kształt i wykonana jest z wysokiej jakości żeliwa odpornego na pęknięcia.
Ten pozornie prosty przyrząd treningowy zapewnia wszechstronny, wielofunkcyjny trening - rozwija siłę, moc, wytrzymałość, poprawia napięcie mięśniowe, wydolność a także równowagę.
Hantle kettlebell różnią się od tradycyjnych hantli głównie kształtem oraz gryfem. W odróżnieniu od hantli, przesuwają one środek ciężkości, powodując tym samym stały nacisk na mięśnie przedramienia. Przez to, mamy tu do czynienia z całkowicie innym oddziaływaniem ciężaru na mięśnie. W czasie treningu ze zwykłymi hantlami ćwiczone są poszczególne mięśnie, natomiast podczas treningu z kettlebellem, angażowane są całe partie mięśni jednocześnie. Dzięki temu, intensywność treningu jest znacznie większa niż podczas innych ćwiczeń wytrzymałościowych. Dzięki temu możliwe jest w krótkim czasie osiągnięcie znacznej poprawy kondycji.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
