Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Kalistenika - jak zacząć?

2021-12-31
Kalistenika - jak zacząć?

Kalistenika znana jest od wielu wieków. Była znana już w czasach walk gladiatorów. Wiele z nas nieświadomie podejmowała się tego typu ćwiczeń. Czy kiedykolwiek sprawdzałeś się w robieniu pompek? Wykonywałeś pajacyki na zajęciach wychowania fizycznego? Między innymi właśnie te ćwiczenia to kalistenika.  

 

 

Główne narzędzie w kalistenice to własne ciało, a konkretniej jego ciężar. Wszystko zaczęło się w Grecji i Rzymie, gdzie tamtejsi gladiatorzy przygotowywali się w ten sposób do walk. Efekty tychże ćwiczeń widać na licznych rzeźbach przedstawiających muskulaturę walecznych. Sama nazwa - kalistenika - pochodzi od greckich słów kallos (piękno) oraz sthenos (siła). 

 

Kalistenika - dla kogo?

Ćwiczenia kalisteniczne to typowo męski trening, ale kobiety także świetnie się odnajdują. Trening ułatwia budowanie masy mięśniowej i siły. Ćwiczenia to nie tylko te ciężkie, wymagające siły, ale także ich lżejsze warianty takie jak pompki czy przysiady. Kalistenika nie jest odpowiednia dla wszystkich. Jeśli dopiero podjąłeś się aktywnościom fizycznym, te typowo kalisteniczne mogą okazać się zbyt wymagające. Mięśnie potrzebują odpowiedniego wprawienia, aby móc poradzić sobie z większą intensywnością niektórych ćwiczeń.  

 

Ćwiczenia kalisteniczne - przykłady

  • podciąganie na drążku
  • pompki
  • mostek
  • przysiady

 

 

Zalety kalisteniki

Aby podjąć się ćwiczeń kalistenicznych, nie potrzeba wiele - trochę miejsca, chęci i sprzęt (wymieniony poniżej) w zupełności wystarczy. Na początek wystarczy kilka prostych, niewymagających ćwiczeń. Z czasem, kiedy organizm przyzwyczai się do wysiłku fizycznego, należy stopniowo zwiększać intensywność. Ćwiczenia kalisteniczne przynoszą wiele korzyści. Usprawniają pracę stawów, bez zbytniego ich obciążania. Poprawia się siła i elastyczność mięśni. Doskonale stabilizują ciało, wpływając na mięśnie głębokie. Korzyści kalisteniki to nie tylko te odczuwane fizycznie, ale również korzyści dla psychiki człowieka. Poprzez wysiłek wytwarzanych jest więcej endorfin, czyli hormonu szczęścia. 

 

Kalistenika - jaki sprzęt może się przydać?

Jak wcześniej zostało już wspomniane, kalistenika to ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. Mogłoby się wydawać, że do treningów nie są potrzebne dodatkowe akcesoria. Jednak ich użycie m.in. przyśpiesza pojawienie się pożądanych efektów. Warto zastanowić się nad zakupem akcesoriów takich jak: 

 

 

Ćwiczenia kalisteniczne wzmacniają mięśnie, wpływają na lepsze funkcjonowanie, nie tylko ciała, ale także umysłu. Warto włączyć je do codziennej aktywności.  

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2021

Polecane

Hantla chromowana 5kg Insportline

Hantla chromowana 5kg Insportline

219,90 zł brutto171,90 zł brutto
Hantla chromowana 4 kg Insportline

Hantla chromowana 4 kg Insportline

189,90 zł brutto149,90 zł brutto
Hantla chromowana 3 kg Insportline

Hantla chromowana 3 kg Insportline

139,90 zł brutto109,90 zł brutto
Hantla chromowana 2 kg Insportline

Hantla chromowana 2 kg Insportline

104,90 zł brutto84,90 zł brutto
Hantla chromowana 1 kg Insportline

Hantla chromowana 1 kg Insportline

49,90 zł brutto39,90 zł brutto
Hantla żeliwna Kettlebell Insportline 8 kg

Hantla żeliwna Kettlebell Insportline 8 kg

199,00 zł brutto169,90 zł brutto
Hantla żeliwna Kettlebell Insportline 6 kg

Hantla żeliwna Kettlebell Insportline 6 kg

169,00 zł brutto144,90 zł brutto
Hantla stała HEX w gumie 14 kg Insportline

Hantla stała HEX w gumie 14 kg Insportline

489,90 zł brutto399,90 zł brutto
Hantla stała HEX w gumie 12 kg Insportline

Hantla stała HEX w gumie 12 kg Insportline

399,90 zł brutto319,90 zł brutto
Hantla stała HEX w gumie 7 kg Insportline

Hantla stała HEX w gumie 7 kg Insportline

229,90 zł brutto179,90 zł brutto
Hantla stała HEX w gumie 5 kg Insportline

Hantla stała HEX w gumie 5 kg Insportline

169,90 zł brutto129,90 zł brutto
Hantla stała HEX w gumie 3 kg Insportline

Hantla stała HEX w gumie 3 kg Insportline

104,90 zł brutto84,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 20 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 20 kg

339,90 zł brutto259,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 18 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 18 kg

299,90 zł brutto219,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 16 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 16 kg

239,90 zł brutto199,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 12 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 12 kg

189,90 zł brutto149,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 10 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 10 kg

149,90 zł brutto119,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 8 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 8 kg

129,90 zł brutto99,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 6 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 6 kg

94,90 zł brutto71,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 4 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 4 kg

69,90 zł brutto47,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 3 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 3 kg

59,90 zł brutto45,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 2 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 2 kg

49,90 zł brutto32,90 zł brutto
Hantla stała HEX w gumie Insportline 9kg

Hantla stała HEX w gumie Insportline 9kg

299,90 zł brutto239,90 zł brutto
Hantla chromowana 6 kg Insportline

Hantla chromowana 6 kg Insportline

249,90 zł brutto199,90 zł brutto
Hantla chromowana 7 kg Insportline

Hantla chromowana 7 kg Insportline

339,90 zł brutto259,90 zł brutto
Hantla chromowana 8kg Insportline

Hantla chromowana 8kg Insportline

339,90 zł brutto259,90 zł brutto
Hantla chromowana 9kg Insportline

Hantla chromowana 9kg Insportline

369,90 zł brutto279,90 zł brutto
Hantla chromowana 10kg Insportline

Hantla chromowana 10kg Insportline

389,90 zł brutto299,90 zł brutto
Hantla chromowana 12kg Insportline

Hantla chromowana 12kg Insportline

469,90 zł brutto359,90 zł brutto
Hantla chromowana 14kg Insportline

Hantla chromowana 14kg Insportline

499,90 zł brutto399,90 zł brutto
Drążek treningowy mocowany do ściany Insportline

Drążek treningowy mocowany do ściany Insportline

319,90 zł brutto239,90 zł brutto
Drążek treningowy rozporowy Insportline

Drążek treningowy rozporowy Insportline

119,90 zł brutto72,90 zł brutto
Hantla z obciążeniem żeliwnym 10 kg Insportline

Hantla z obciążeniem żeliwnym 10 kg Insportline

239,90 zł brutto199,90 zł brutto
Hantla ogumowana Kettlebell 30 kg Insportline

Hantla ogumowana Kettlebell 30 kg Insportline

769,00 zł brutto649,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 30 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 30 kg

1 299,00 zł brutto1 019,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 28 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 28 kg

1 319,00 zł brutto1 049,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 26 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 26 kg

1 299,00 zł brutto899,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 24 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 24 kg

1 189,00 zł brutto889,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 22 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 22 kg

1 199,00 zł brutto819,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 20 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 20 kg

1 049,00 zł brutto739,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 18 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 18 kg

879,00 zł brutto669,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 16 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 16 kg

689,00 zł brutto589,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 14 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 14 kg

649,00 zł brutto519,00 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 12 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 12 kg

579,90 zł brutto459,90 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 10 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 10 kg

489,90 zł brutto379,90 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 8 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 8 kg

389,90 zł brutto299,90 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 6 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 6 kg

349,90 zł brutto259,90 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 4 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 4 kg

209,90 zł brutto169,90 zł brutto
Hantla gumowana Profi Insportline 2 kg

Hantla gumowana Profi Insportline 2 kg

139,90 zł brutto104,90 zł brutto
Drążek treningowy rozporowy RK100 Insportline

Drążek treningowy rozporowy RK100 Insportline

119,90 zł brutto92,90 zł brutto
Uchwyty treningowe do pompek Insportline PU1000

Uchwyty treningowe do pompek Insportline PU1000

489,90 zł brutto379,90 zł brutto
Hantle chromowane w walizce STC20 HMS 20 kg

Hantle chromowane w walizce STC20 HMS 20 kg

425,00 zł brutto391,00 zł brutto
Hantle chromowane w walizce STC15 HMS 15 kg

Hantle chromowane w walizce STC15 HMS 15 kg

335,00 zł brutto293,00 zł brutto
Drążek treningowy ścienny RK130 Insportline

Drążek treningowy ścienny RK130 Insportline

499,90 zł brutto399,90 zł brutto
Kettlebell regulowany miękki 20 LBS HMS

Kettlebell regulowany miękki 20 LBS HMS

179,00 zł brutto156,00 zł brutto
Sztangielka regulowana SR52 52 LBS HMS

Sztangielka regulowana SR52 52 LBS HMS

679,00 zł brutto558,00 zł brutto
Hantle winylowe tiguar 2 x 1,5 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 1,5 kg BOX

76,00 zł brutto61,00 zł brutto
Hantle winylowe tiguar 2 x 5 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 5 kg BOX

225,00 zł brutto180,00 zł brutto
Powerbag 5 kg tiguar

Powerbag 5 kg tiguar

353,99 zł brutto
Powerbag 10 kg tiguar

Powerbag 10 kg tiguar

391,00 zł brutto
Powerbag 15 kg tiguar

Powerbag 15 kg tiguar

422,00 zł brutto
Powerbag 20 kg tiguar

Powerbag 20 kg tiguar

502,00 zł brutto
Powerbag 25 kg tiguar

Powerbag 25 kg tiguar

559,99 zł brutto
Zestaw hantli stalowych gumowanych 42 - 50 kg TKO

Zestaw hantli stalowych gumowanych 42 - 50 kg TKO

8 921,00 zł brutto8 475,00 zł brutto
Drążek treningowy rozporowy DD02 HMS

Drążek treningowy rozporowy DD02 HMS

54,00 zł brutto46,00 zł brutto
Zestaw Hantli BW 108T Body Sculpture

Zestaw Hantli BW 108T Body Sculpture

299,00 zł brutto229,00 zł brutto
Powerbag WDC 5 kg HMS

Powerbag WDC 5 kg HMS

179,00 zł brutto
Powerbag WDC 10 kg HMS

Powerbag WDC 10 kg HMS

189,00 zł brutto
Powerbag WDC 15 kg HMS

Powerbag WDC 15 kg HMS

209,00 zł brutto
Powerbag WDC 20 kg HMS

Powerbag WDC 20 kg HMS

229,00 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 1 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 1 kg

24,90 zł brutto19,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 2 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 2 kg

34,90 zł brutto28,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 3 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 3 kg

49,90 zł brutto39,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 4 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 4 kg

69,90 zł brutto52,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 5 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 5 kg

89,90 zł brutto69,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 6 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 6 kg

99,90 zł brutto79,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 7 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 7 kg

114,90 zł brutto92,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 8 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 8 kg

139,90 zł brutto109,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 9 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 9 kg

149,90 zł brutto119,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 10 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 10 kg

169,90 zł brutto129,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 14 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 14 kg

199,90 zł brutto179,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 16 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 16 kg

229,90 zł brutto199,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 18 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 18 kg

339,90 zł brutto239,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 20 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 20 kg

349,90 zł brutto259,90 zł brutto
Worek treningowy z uchwytami Shindo Sport San Bag

Worek treningowy z uchwytami Shindo Sport San Bag

269,90 zł brutto264,90 zł brutto
Sztangielka regulowana SR80 HMS

Sztangielka regulowana SR80 HMS

1 079,00 zł brutto1 028,00 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 12 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 12 kg

199,90 zł brutto159,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 9 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 9 kg

149,90 zł brutto109,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 7 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 7 kg

109,90 zł brutto84,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 5 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 5 kg

85,90 zł brutto64,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 1 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 1 kg

20,90 zł brutto12,90 zł brutto
Hantla regulowana SelectTech 552i 2-24 kg Bowflex

Hantla regulowana SelectTech 552i 2-24 kg Bowflex

1 398,93 zł brutto1 199,00 zł brutto
Hantla regulowana 2,3 - 20 kg SR20 HMS

Hantla regulowana 2,3 - 20 kg SR20 HMS

569,00 zł brutto489,00 zł brutto
Hantla regulowana 4-41 kg 1090i SelectTech Bowflex

Hantla regulowana 4-41 kg 1090i SelectTech Bowflex

1 999,06 zł brutto1 899,00 zł brutto
Drążek treningowy do podciągania DD11 HMS

Drążek treningowy do podciągania DD11 HMS

199,00 zł brutto179,00 zł brutto
Regulowane hantle Bowflex SelectTech 560 (2 szt.)

Regulowane hantle Bowflex SelectTech 560 (2 szt.)

3 398,50 zł brutto2 799,01 zł brutto
Wielofunkcyjna poręcz treningowa PWL8306 HMS

Wielofunkcyjna poręcz treningowa PWL8306 HMS

349,00 zł brutto285,00 zł brutto
Wielofunkcyjna poręcz treningowa DIP PWL8323 HMS

Wielofunkcyjna poręcz treningowa DIP PWL8323 HMS

799,00 zł brutto636,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny 16 kg

Kettlebell żeliwny 16 kg

199,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 20 kg

Kettlebell żeliwny 20 kg

249,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 12 kg

Kettlebell żeliwny 12 kg

169,00 zł brutto149,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 8 kg

Kettlebell żeliwny 8 kg

129,00 zł brutto99,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 6 kg

Kettlebell żeliwny 6 kg

109,00 zł brutto75,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 4 kg

Kettlebell żeliwny 4 kg

89,00 zł brutto49,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 24 kg

Kettlebell żeliwny 24 kg

314,00 zł brutto299,90 zł brutto
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP20 HMS 20 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP20 HMS 20 kg

179,00 zł brutto129,00 zł brutto
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP30 HMS 30 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP30 HMS 30 kg

175,00 zł brutto162,00 zł brutto
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP40 HMS 40 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP40 HMS 40 kg

245,00 zł brutto220,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny 10 kg

Kettlebell żeliwny 10 kg

132,00 zł brutto125,90 zł brutto
Hantla stała tiguar 27,5 kg

Hantla stała tiguar 27,5 kg

1 035,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 30 kg

Hantla stała tiguar 30 kg

1 127,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 32,5 kg

Hantla stała tiguar 32,5 kg

1 231,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 35 kg

Hantla stała tiguar 35 kg

1 320,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 37,5 kg

Hantla stała tiguar 37,5 kg

1 422,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 40 kg

Hantla stała tiguar 40 kg

1 505,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 42,5 kg

Hantla stała tiguar 42,5 kg

1 596,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 45 kg

Hantla stała tiguar 45 kg

1 676,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 47,5 kg

Hantla stała tiguar 47,5 kg

1 742,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 5 kg

Hantla stała tiguar 5 kg

187,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 50 kg

Hantla stała tiguar 50 kg

1 819,99 zł brutto
Drążek treningowy rozporowy DB10 HMS

Drążek treningowy rozporowy DB10 HMS

46,00 zł brutto39,00 zł brutto
Drążek treningowy rozporowy DD03 HMS

Drążek treningowy rozporowy DD03 HMS

56,00 zł brutto46,00 zł brutto
Treningowy kij basballowy Clubbel 8 kg Insportline

Treningowy kij basballowy Clubbel 8 kg Insportline

389,90 zł brutto299,90 zł brutto
Treningowy kij basballowy Clubbel 10 kg Insportline

Treningowy kij basballowy Clubbel 10 kg Insportline

469,90 zł brutto359,90 zł brutto
Treningowy kij basballowy Clubbel 12 kg Insportline

Treningowy kij basballowy Clubbel 12 kg Insportline

539,90 zł brutto419,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

89,00 zł brutto59,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 6 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 6 kg

109,00 zł brutto79,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 8 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 8 kg

129,00 zł brutto99,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 10 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 10 kg

139,00 zł brutto129,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 12 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 12 kg

169,00 zł brutto159,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 16 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 16 kg

199,00 zł brutto189,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 20 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 20 kg

249,00 zł brutto229,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 24 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 24 kg

314,00 zł brutto269,00 zł brutto
Hantla regulowana 1,1 kg - 5,5 kg SR12 HMS

Hantla regulowana 1,1 kg - 5,5 kg SR12 HMS

229,00 zł brutto134,00 zł brutto
Kettlebell regulowany stalowy 2 - 9 kg KR20 HMS

Kettlebell regulowany stalowy 2 - 9 kg KR20 HMS

299,00 zł brutto239,00 zł brutto
Hantla ogumowana 17,5 kg DelSport

Hantla ogumowana 17,5 kg DelSport

259,00 zł brutto207,00 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 4 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 4 kg

199,90 zł brutto159,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 1 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 1 kg

69,90 zł brutto44,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 2 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 2 kg

129,90 zł brutto89,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 3 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 3 kg

159,90 zł brutto124,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 5 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 5 kg

249,90 zł brutto199,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 6 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 6 kg

339,90 zł brutto259,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 7 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 7 kg

369,90 zł brutto279,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 8 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 8 kg

399,90 zł brutto319,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 9 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 9 kg

469,90 zł brutto359,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 10 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 10 kg

469,90 zł brutto379,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 12 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 12 kg

539,90 zł brutto419,90 zł brutto
Hantla chromowana Yellsteel Insportline 14 kg

Hantla chromowana Yellsteel Insportline 14 kg

559,90 zł brutto459,90 zł brutto
Opona treningowa 40 kg HMS

Opona treningowa 40 kg HMS

1 749,99 zł brutto
Opona treningowa 60 kg HMS

Opona treningowa 60 kg HMS

2 250,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny 28 kg

Kettlebell żeliwny 28 kg

349,90 zł brutto
Zestaw do pilatesu z drążkiem DC31 HMS

Zestaw do pilatesu z drążkiem DC31 HMS

159,00 zł brutto109,00 zł brutto
Zestaw hantli regulowanych 2 x 15 kg

Zestaw hantli regulowanych 2 x 15 kg

459,90 zł brutto318,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 4 kg pomarańczowy

Kettlebell winylowy żeliwny 4 kg pomarańczowy

79,00 zł brutto51,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 8 kg czerwony

Kettlebell winylowy żeliwny 8 kg czerwony

159,00 zł brutto103,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 10 kg zielony

Kettlebell winylowy żeliwny 10 kg zielony

199,00 zł brutto129,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 12 kg niebieski

Kettlebell winylowy żeliwny 12 kg niebieski

239,00 zł brutto155,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 12 kg fioletowy

Kettlebell winylowy żeliwny 12 kg fioletowy

239,00 zł brutto155,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 14 kg czarny

Kettlebell winylowy żeliwny 14 kg czarny

279,00 zł brutto145,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 16 kg czerwony

Kettlebell winylowy żeliwny 16 kg czerwony

315,00 zł brutto205,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 16 kg żółty

Kettlebell winylowy żeliwny 16 kg żółty

315,00 zł brutto205,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 18 kg pomarańczowy

Kettlebell winylowy żeliwny 18 kg pomarańczowy

359,00 zł brutto186,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 18 kg zielony

Kettlebell winylowy żeliwny 18 kg zielony

359,00 zł brutto233,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 20 kg żółty

Kettlebell winylowy żeliwny 20 kg żółty

399,00 zł brutto207,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 20 kg szary

Kettlebell winylowy żeliwny 20 kg szary

399,00 zł brutto259,00 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 20 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 20 kg Insportline

549,90 zł brutto429,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 12 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 12 kg Insportline

289,90 zł brutto249,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 10 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 10 kg Insportline

249,90 zł brutto219,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 8 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 8 kg Insportline

219,90 zł brutto179,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 6 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 6 kg Insportline

169,90 zł brutto139,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 4 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 4 kg Insportline

129,90 zł brutto99,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 20 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 20 kg Insportline

539,90 zł brutto409,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 18 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 18 kg Insportline

469,90 zł brutto369,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 16 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 16 kg Insportline

349,90 zł brutto319,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 14 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 14 kg Insportline

319,90 zł brutto279,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 12 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 12 kg Insportline

269,90 zł brutto239,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 10 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 10 kg Insportline

249,90 zł brutto199,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 8 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 8 kg Insportline

179,90 zł brutto159,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 6 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 6 kg Insportline

139,90 zł brutto119,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 4 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 4 kg Insportline

99,90 zł brutto79,90 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 4 kg

Hantla stała Body Sculpture 4 kg

130,00 zł brutto119,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 6 kg

Hantla stała Body Sculpture 6 kg

190,00 zł brutto165,01 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 8 kg

Hantla stała Body Sculpture 8 kg

260,00 zł brutto239,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 10 kg

Hantla stała Body Sculpture 10 kg

329,99 zł brutto299,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 12 kg

Hantla stała Body Sculpture 12 kg

389,99 zł brutto349,01 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 14 kg

Hantla stała Body Sculpture 14 kg

440,01 zł brutto399,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 16 kg

Hantla stała Body Sculpture 16 kg

500,00 zł brutto449,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 3 kg

Hantla stała tiguar 3 kg

107,99 zł brutto
Hantla stała tiguar 4 kg

Hantla stała tiguar 4 kg

143,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 6 kg

Hantla stała tiguar 6 kg

215,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 7 kg

Hantla stała tiguar 7 kg

249,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 8 kg

Hantla stała tiguar 8 kg

286,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 9 kg

Hantla stała tiguar 9 kg

321,01 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 28 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 28 kg

349,00 zł brutto319,00 zł brutto
Hantla hex gumowana 1 kg

Hantla hex gumowana 1 kg

15,00 zł brutto12,00 zł brutto
Hantla hex gumowana 3 kg

Hantla hex gumowana 3 kg

44,00 zł brutto
Hantla hex gumowana 8 kg

Hantla hex gumowana 8 kg

114,00 zł brutto
Hantla hex gumowana 9 kg

Hantla hex gumowana 9 kg

129,00 zł brutto
Hantla hex gumowana 10 kg

Hantla hex gumowana 10 kg

143,00 zł brutto
Hantla hex gumowana 15 kg

Hantla hex gumowana 15 kg

214,00 zł brutto
Hantla hex gumowana 20 kg

Hantla hex gumowana 20 kg

285,00 zł brutto
Hantla hex gumowana 30 kg

Hantla hex gumowana 30 kg

480,00 zł brutto
Regulowana hantla 3-  18 kg Insportline

Regulowana hantla 3- 18 kg Insportline

349,90 zł brutto259,90 zł brutto
Hantla stalowa Profi CPU Insportline 2,5 kg

Hantla stalowa Profi CPU Insportline 2,5 kg

79,90 zł brutto59,90 zł brutto
Hantla stalowa Profi CPU Insportline 5 kg

Hantla stalowa Profi CPU Insportline 5 kg

249,90 zł brutto119,90 zł brutto
Hantla stalowa Profi CPU Insportline 7,5 kg

Hantla stalowa Profi CPU Insportline 7,5 kg

219,90 zł brutto169,90 zł brutto
Hantla stalowa Profi CPU Insportline 10 kg

Hantla stalowa Profi CPU Insportline 10 kg

269,90 zł brutto229,90 zł brutto
Hantla stalowa Profi CPU Insportline 15 kg

Hantla stalowa Profi CPU Insportline 15 kg

369,90 zł brutto339,90 zł brutto
Hantla stalowa Profi CPU Insportline 17,5 kg

Hantla stalowa Profi CPU Insportline 17,5 kg

529,90 zł brutto419,90 zł brutto
Hantla stalowa Profi CPU Insportline 20 kg

Hantla stalowa Profi CPU Insportline 20 kg

619,00 zł brutto469,90 zł brutto
Hantla stalowa Profi CPU Insportline 27,5 kg

Hantla stalowa Profi CPU Insportline 27,5 kg

799,00 zł brutto649,00 zł brutto
Sztangelki sztanga 2w1 w walizce STC21 HMS 20 kg

Sztangelki sztanga 2w1 w walizce STC21 HMS 20 kg

425,00 zł brutto391,00 zł brutto
Poręcz naścienna składana HR4010 Insportline

Poręcz naścienna składana HR4010 Insportline

369,90 zł brutto319,90 zł brutto
Poręcze i drążek do podciągania 2w1 Insportline

Poręcze i drążek do podciągania 2w1 Insportline

799,00 zł brutto649,00 zł brutto
Poręcz do ćwiczeń Maximum Inspire Vertical Knee Finnlo

Poręcz do ćwiczeń Maximum Inspire Vertical Knee Finnlo

4 599,00 zł brutto4 299,00 zł brutto
Poręcz wielofunkcyjna z ławką PWL8324 HMS

Poręcz wielofunkcyjna z ławką PWL8324 HMS

999,00 zł brutto783,00 zł brutto
Hantle regulowane 2x15 kg

Hantle regulowane 2x15 kg

459,90 zł brutto369,00 zł brutto
Hantle regulowane 2x20 kg

Hantle regulowane 2x20 kg

459,90 zł brutto449,00 zł brutto
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com
Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
Zamknij
pixel