Darmowa dostawa od 500,00 zł

Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?

2022-05-09
Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?

 

Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?

 

Zasady treningów na zewnątrz

Przed każdym treningiem, który odbywa się na zewnątrz, należy sprawdzić prognozę pogody. Wczesną wiosną ta bywa bardzo kapryśna, a nie chcemy jednak niepotrzebnie narażać się na ewentualne choroby. Oprócz pogody warto sprawdzić poziom smogu, który ma bardzo zły wpływ na nasze zdrowie i w wielu miastach jego poziom jest o kilkaset razy przekroczony. Istotny jest także ubiór. Musi być adekwatny do panujących na zewnątrz warunków pogodowych. Kiedy jest zimno, warto ubrać się w kilka warstw. W razie, gdyby robiło się nam za gorąco, możemy zrzucić zbędną warstwę i ćwiczyć dalej. W momencie popsucia się pogody i wystąpieniu deszczu, może przydać się nieprzemakalne ubranie. Kiedy jest gorąco, należy nakładać ubrania o jaśniejszych barwach, tak aby słońce niepotrzebnie nas nie nagrzewało. Ważne jest miejsce, w którym będziemy trenować. Przede wszystkim musi być bezpieczne. Powinno być także dostosowane do rodzaju treningu, jaki wybierzemy.

 

Co wnosi trening na zewnątrz?

W porównaniu do ćwiczeń w zamkniętych przestrzeniach trening wykonany na świeżym powietrzu ma zalety takie jak:

  • większy poziom energii
  • zwiększone wchłanianie niezbędnej witaminy D3
  • sprawniejsze wykonywane ćwiczenia
  • zwiększona liczba zrzuconych kalorii
  • wzmocniony układ odpornościowy
  • lepszy przepływ krwi
  • poprawa wydolności organizmu
  • poprawa koncentracji i lepsze samopoczucie
  • oszczędność pieniędzy (np. na karnet do siłowni)

 

Akcesoria do treningu w plenerze

Wybierając ćwiczenia takie jak joga lub pilates na świeżym powietrzu należy zapatrzeć się w matę do ćwiczeń. Ta uchroni nas przed zimnym jeszcze podłożem i jego nierównościami. Wskazane jest także od czasu do czasu wprowadzenie urozmaiceń do codziennego treningu. Można zrobić to poprzez używanie akcesoriów takich jak:

 

Formy aktywności fizycznej na zewnątrz

Trening na zewnątrz nie musi mieć formy zwyczajnych ćwiczeń takich jak podciąganie na gałęzi w lesie lub wejścia na ławkę w parku. Do treningu w plenerze zaliczyć można także:

  • spacer
  • bieganie
  • nordic walking
  • jazda na rowerze
  • jazda na rolkach lub wrotkach
  • gry zespołowe (koszykówka, siatkówka)

 

Trening na zewnątrz w formie zabawy?

Ruch na  świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Warto całą rodziną wybrać się na wycieczkę za miasto, do lasu lub na spacer po okolicy. Jednak często jest to zbyt nudne dla dzieci. Wtedy potrzeba wymyśleć coś innego, co może zająć dzieci i pozwolić się im wyszumieć. Ostatnio dużym powodzeniem cieszy się trampolina do skakania. Trzeba jednak wziąć pod uwagę jej wymiary, tak aby zmieściła się do ogrodu. Dużo rodzin lubi aktywnie spędzać czas, np. grając w badmintona lub inne sporty drużynowe. Rozwiązań na aktywne spędzenie wolnego czasu jest wiele. Wystarczy tylko przemyśleć i wybrać coś odpowiedniego dla swojej rodziny. 

 

 

A może siłownia zewnętrzna?

W wielu polskich miastach, a nawet wsiach coraz częściej spotkać można tzw. siłownie pod chmurką. Ulokowane są w miejscach dalekich od zanieczyszczonych centrów miast, w parkach, przy lasach lub na plażach. Znajdują się tam sprzęty umożliwiające wykonanie treningu siłowego lub cardio na świeżym powietrzu, np. atlasy, orbitreki, drążki do podciągania, maszyny na mięśnie nóg. Zazwyczaj korzystanie z takiej siłowni jest darmowe.

 

Trening na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści. Jest to doskonały sposób na uniknięcie monotonii w codziennych treningach. Brak jakiegokolwiek ruchu jest powodem wielu schorzeń. Warto zastanowić się nad którąś z proponowanych aktywności, chociażby dla własnego zdrowia.

Pokaż więcej wpisów z Maj 2022

Polecane

Zestaw gum fitness Insportline

Zestaw gum fitness Insportline

119,90 zł brutto/1komplet
Mata do aerobiku EVA80 Insportline

Mata do aerobiku EVA80 Insportline

319,90 zł brutto/1komplet
Skakanka 3 M ADRP-12234 Adidas

Skakanka 3 M ADRP-12234 Adidas

69,00 zł brutto/1szt.
Skakanka skórzana SK17 HMS Okazja

Skakanka skórzana SK17 HMS

24,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24,99 zł/1szt.0% Cena regularna: 27,00 zł brutto/1szt.-7%
Guma do ćwiczeń GU05 Zielona 22-56 kg HMS Promocja

Guma do ćwiczeń GU05 Zielona 22-56 kg HMS

64,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,00 zł/1szt.-5% Cena regularna: 68,00 zł brutto/1szt.-4%
Guma do ćwiczeń GU05 Fioletowa 15-38 kg HMS Okazja

Guma do ćwiczeń GU05 Fioletowa 15-38 kg HMS

39,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 47,99 zł brutto/1szt.-19%
Guma do ćwiczeń GU05 Czarna 11-29 kg HMS Okazja

Guma do ćwiczeń GU05 Czarna 11-29 kg HMS

29,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 29,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 37,99 zł brutto/1szt.-24%
Guma do ćwiczeń GU05 Czerwona 6-15 kg HMS Okazja

Guma do ćwiczeń GU05 Czerwona 6-15 kg HMS

24,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 26,00 zł brutto/1szt.-8%
Ekspander gumowy EM09 HMS

Ekspander gumowy EM09 HMS

32,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell regulowany miękki 20 LBS HMS Okazja

Kettlebell regulowany miękki 20 LBS HMS

169,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 179,00 zł brutto/1szt.-6%
Hantle winylowe tiguar 2 x 1 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 1 kg BOX

47,00 zł brutto/1komplet
Hantle winylowe tiguar 2 x 2 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 2 kg BOX

94,00 zł brutto/1komplet
Hantle winylowe tiguar 2 x 3 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 3 kg BOX

123,00 zł brutto/1komplet
Hantle winylowe tiguar 2 x 4 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 4 kg BOX

162,00 zł brutto/1komplet
Hantle winylowe tiguar 2 x 5 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 5 kg BOX

213,00 zł brutto/1komplet
Kettlebell żeliwny KZG 4 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 4 kg HMS

59,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 6 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 6 kg HMS

89,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 8 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 8 kg HMS

119,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 12 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 12 kg HMS

169,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 16 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 16 kg HMS

219,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 20 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 20 kg HMS

279,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 24 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 24 kg HMS

329,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 28 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 28 kg HMS

379,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 32 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 32 kg HMS

439,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS szary

Mata do jogi YM03 HMS szary

44,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS niebieska

Mata do jogi YM03 HMS niebieska

44,99 zł brutto/1szt.
Pasek do ćwiczeń ADTB-10608 Adidas Okazja

Pasek do ćwiczeń ADTB-10608 Adidas

65,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 65,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 90,00 zł brutto/1szt.-28%
Mata do ćwiczeń RAMT-11024BLL Reebok Okazja

Mata do ćwiczeń RAMT-11024BLL Reebok

110,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 110,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 130,00 zł brutto/1szt.-15%
Mata do ćwiczeń RAMT-11024GRL Reebok Okazja

Mata do ćwiczeń RAMT-11024GRL Reebok

110,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 110,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 130,00 zł brutto/1szt.-15%
Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok Okazja

Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 155,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 180,00 zł brutto/1szt.-14%
Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok Okazja

Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 180,00 zł brutto/1szt.-17%
Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok Okazja

Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok

80,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 80,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 99,00 zł brutto/1szt.-19%
Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok Okazja

Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 180,00 zł brutto/1szt.-17%
Zestaw Gum do ćwiczeń GU04 SET HMS Okazja

Zestaw Gum do ćwiczeń GU04 SET HMS

34,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł/1szt.0% Cena regularna: 35,00 zł brutto/1szt.-0%
Szybka skakanka aluminiowa SK54 black/silver HMS Okazja

Szybka skakanka aluminiowa SK54 black/silver HMS

34,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł/1szt.0% Cena regularna: 44,00 zł brutto/1szt.-20%
Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok Okazja

Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 120,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 129,00 zł brutto/1szt.-7%
Hantle chromowane HH01 HMS 2x1 kg Okazja

Hantle chromowane HH01 HMS 2x1 kg

59,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,00 zł/1para0% Cena regularna: 68,00 zł brutto/1para-13%
Hantle chromowane HH02 HMS 2x2 kg

Hantle chromowane HH02 HMS 2x2 kg

109,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH04 HMS 2x4 kg Okazja

Hantle chromowane HH04 HMS 2x4 kg

189,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189,00 zł/1para0% Cena regularna: 199,00 zł brutto/1para-5%
Hantle chromowane HH05 HMS 2x5 kg

Hantle chromowane HH05 HMS 2x5 kg

249,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH06 HMS 2x6 kg Okazja

Hantle chromowane HH06 HMS 2x6 kg

279,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279,00 zł/1para0% Cena regularna: 289,00 zł brutto/1para-3%
Hantle chromowane HH07 HMS 2x7 kg Okazja

Hantle chromowane HH07 HMS 2x7 kg

299,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,00 zł/1para0% Cena regularna: 329,00 zł brutto/1para-9%
Hantle chromowane HH08 HMS 2x8 kg Okazja

Hantle chromowane HH08 HMS 2x8 kg

319,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 319,00 zł/1para0% Cena regularna: 365,00 zł brutto/1para-13%
Hantle chromowane HH09 HMS 2x9 kg Okazja

Hantle chromowane HH09 HMS 2x9 kg

349,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,00 zł/1para0% Cena regularna: 429,00 zł brutto/1para-19%
Hantle chromowane HH10 HMS 2x10 kg Okazja

Hantle chromowane HH10 HMS 2x10 kg

449,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 449,00 zł/1para0% Cena regularna: 479,00 zł brutto/1para-6%
Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 260,00 zł brutto/1szt.-12%
Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 330,00 zł brutto/1szt.-9%
Mata treningowa RAMT-11014RD Reebok 173x61x0,7cm czerwona Okazja

Mata treningowa RAMT-11014RD Reebok 173x61x0,7cm czerwona

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 159,00 zł brutto/1szt.-13%
Mata treningowa podwójna RAMT-13014OR Reebok 173x61x0,5cm Okazja

Mata treningowa podwójna RAMT-13014OR Reebok 173x61x0,5cm

279,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 279,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 300,00 zł brutto/1szt.-7%
Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm Okazja

Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 280,00 zł brutto/1szt.-8%
Guma oporowa BB104R 1,3 cm Body Sculpture Okazja

Guma oporowa BB104R 1,3 cm Body Sculpture

39,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 44,00 zł brutto/1szt.-11%
Skakanka skórzana SK03 HMS Okazja

Skakanka skórzana SK03 HMS

24,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24,99 zł/1szt.0% Cena regularna: 27,00 zł brutto/1szt.-7%
Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 290,00 zł brutto/1szt.-14%
Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm Okazja

Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 339,97 zł brutto/1szt.-27%
Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 220,00 zł brutto/1szt.-19%
Zestaw Gum do ćwiczeń GU04 GU06 PRO SET HMS Okazja

Zestaw Gum do ćwiczeń GU04 GU06 PRO SET HMS

89,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,00 zł/1szt.+12% Cena regularna: 119,00 zł brutto/1szt.-25%
Szybka skakanka aluminiowa SK60 HMS czarno-czerwona Okazja

Szybka skakanka aluminiowa SK60 HMS czarno-czerwona

49,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48,00 zł/1szt.+2% Cena regularna: 88,50 zł brutto/1szt.-45%
Kettlebell żeliwny KZG 10 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 10 kg HMS

145,00 zł brutto/1szt.
Hantle z uchwytem RAWT-11060RD Reebok 2x0,5 kg Okazja

Hantle z uchwytem RAWT-11060RD Reebok 2x0,5 kg

129,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,00 zł/1para0% Cena regularna: 150,00 zł brutto/1para-14%
Hantle z uchwytem RAWT-11061RD Reebok 2x1 kg Promocja

Hantle z uchwytem RAWT-11061RD Reebok 2x1 kg

159,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165,00 zł/1para-3% Cena regularna: 165,00 zł brutto/1para-4%
Kettlebell regulowany (3.5, 5.5, 9, 11, 16 i 18 kg) 840i SelectTech Bowflex Okazja

Kettlebell regulowany (3.5, 5.5, 9, 11, 16 i 18 kg) 840i SelectTech Bowflex

1 200,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 200,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 1 399,91 zł brutto/1szt.-14%
Kettlebell żeliwny 16 kg

Kettlebell żeliwny 16 kg

209,90 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 20 kg

Kettlebell żeliwny 20 kg

259,90 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 12 kg Okazja

Kettlebell żeliwny 12 kg

155,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 155,90 zł/1szt.0% Cena regularna: 169,00 zł brutto/1szt.-8%
Kettlebell żeliwny 8 kg Okazja

Kettlebell żeliwny 8 kg

105,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 105,90 zł/1szt.0% Cena regularna: 129,00 zł brutto/1szt.-18%
Kettlebell żeliwny 6 kg Okazja

Kettlebell żeliwny 6 kg

79,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,90 zł/1szt.0% Cena regularna: 109,00 zł brutto/1szt.-27%
Kettlebell żeliwny 4 kg Okazja

Kettlebell żeliwny 4 kg

69,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,90 zł/1szt.0% Cena regularna: 89,00 zł brutto/1szt.-21%
Kettlebell żeliwny 24 kg Okazja

Kettlebell żeliwny 24 kg

309,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 309,90 zł/1szt.0% Cena regularna: 314,00 zł brutto/1szt.-1%
Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm

119,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 170,00 zł brutto/1szt.-30%
Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

289,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 289,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 330,00 zł brutto/1szt.-12%
Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

295,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 295,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 300,00 zł brutto/1szt.-2%
Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm

165,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 165,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 250,00 zł brutto/1szt.-34%
Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm

225,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 225,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 290,00 zł brutto/1szt.-22%
Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 270,00 zł brutto/1szt.-15%
Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

199,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 199,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 230,00 zł brutto/1szt.-13%
Mata do jogi Printed Cork Mandala  Gaiam 173x61x0,5cm Okazja

Mata do jogi Printed Cork Mandala Gaiam 173x61x0,5cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 370,00 zł brutto/1szt.-19%
Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 280,00 zł brutto/1szt.-36%
Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 250,00 zł brutto/1szt.-4%
Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 219,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 280,00 zł brutto/1szt.-22%
Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm Okazja

Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 269,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 280,00 zł brutto/1szt.-4%
Guma do ćwiczeń GU06 Różowa 6,75-18 kg HMS Okazja

Guma do ćwiczeń GU06 Różowa 6,75-18 kg HMS

22,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 22,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 25,00 zł brutto/1szt.-12%
Guma do ćwiczeń GU06 Zielona 9-22,5 kg HMS Okazja

Guma do ćwiczeń GU06 Zielona 9-22,5 kg HMS

27,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 33,00 zł brutto/1szt.-18%
Guma do ćwiczeń GU06 Niebieska 13,5-27 kg HMS Okazja

Guma do ćwiczeń GU06 Niebieska 13,5-27 kg HMS

34,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 34,99 zł/1szt.0% Cena regularna: 37,99 zł brutto/1szt.-8%
Guma do ćwiczeń GU06 Pomarańczowa 18-40,5 kg HMS Okazja

Guma do ćwiczeń GU06 Pomarańczowa 18-40,5 kg HMS

44,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 48,00 zł brutto/1szt.-8%
Guma do ćwiczeń GU06 Żółta 4,5-13,5 kg HMS Okazja

Guma do ćwiczeń GU06 Żółta 4,5-13,5 kg HMS

17,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 17,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 21,00 zł brutto/1szt.-19%
Mata do jogi YM03 HMS purpurowa

Mata do jogi YM03 HMS purpurowa

44,99 zł brutto/1szt.
Odważnik Kettlebell Regulowany BW 126 Body Sculpture Okazja

Odważnik Kettlebell Regulowany BW 126 Body Sculpture

355,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 355,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 499,00 zł brutto/1szt.-29%
Taśma oporowa 2,85 cm ADTB-10607BL niebieska Adidas Okazja

Taśma oporowa 2,85 cm ADTB-10607BL niebieska Adidas

119,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 119,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 150,00 zł brutto/1szt.-21%
Taśma oporowa 4,45 cm ADTB-10607BK czarna Adidas Okazja

Taśma oporowa 4,45 cm ADTB-10607BK czarna Adidas

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 155,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 200,00 zł brutto/1szt.-23%
Mata do jogi Yogine Insportline

Mata do jogi Yogine Insportline

219,90 zł brutto/1szt.
Zestaw taśm oporowych Adidas

Zestaw taśm oporowych Adidas

125,00 zł brutto/1szt.
Zestaw taśm oporowych Gaiam

Zestaw taśm oporowych Gaiam

130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm Okazja

Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 155,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 170,00 zł brutto/1szt.-9%
Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm Okazja

Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 269,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 340,00 zł brutto/1szt.-21%
Mata fitness Essentials z paskiem Gaiam 183 x 61 x 1 cm czarna Okazja

Mata fitness Essentials z paskiem Gaiam 183 x 61 x 1 cm czarna

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 190,00 zł brutto/1szt.-6%
Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 299,99 zł brutto/1szt.-40%
Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm Okazja

Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 259,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 270,00 zł brutto/1szt.-4%
Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm Okazja

Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 219,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 220,00 zł brutto/1szt.-0%
Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm Okazja

Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 229,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 260,00 zł brutto/1szt.-12%
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg Okazja

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

69,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 80,00 zł brutto/1szt.-14%
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 6 kg Okazja

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 6 kg

79,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 109,00 zł brutto/1szt.-28%
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 8 kg Okazja

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 8 kg

109,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 129,00 zł brutto/1szt.-16%
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 12 kg Okazja

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 12 kg

159,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 169,00 zł brutto/1szt.-6%
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 20 kg Okazja

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 20 kg

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 269,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 325,00 zł brutto/1szt.-17%
Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas Okazja

Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas

355,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 355,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 430,00 zł brutto/1szt.-17%
Kettlebell hantla Reebok 8 kg

Kettlebell hantla Reebok 8 kg

190,00 zł brutto/1szt.
Mata treningowa do ćwiczeń Reebok 173x61x0,7cm fioletowa w kropki Okazja

Mata treningowa do ćwiczeń Reebok 173x61x0,7cm fioletowa w kropki

145,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 145,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 160,00 zł brutto/1szt.-9%
Mata do ćwiczeń Love Fitness 173 x 61 x 0,4 cm Reebok czerwona Okazja

Mata do ćwiczeń Love Fitness 173 x 61 x 0,4 cm Reebok czerwona

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 130,00 zł brutto/1szt.-24%
Zestaw gum do ćwiczeń siłowych TX30 HMS Okazja

Zestaw gum do ćwiczeń siłowych TX30 HMS

29,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 29,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 59,00 zł brutto/1szt.-51%
Mata do jogi dwustronna Navy & Blue Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Navy & Blue Gaiam 173x61x0,6cm

129,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 220,00 zł brutto/1szt.-41%
Mata do jogi Grey Hamsa Gaiam 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi Grey Hamsa Gaiam 173x61x0,4cm

159,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 159,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 170,00 zł brutto/1szt.-6%
Mata do jogi Moroccan Garden Gaiam 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi Moroccan Garden Gaiam 173x61x0,4cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 170,00 zł brutto/1szt.-12%
Mata do jogi Pacific Harbor Gaiam 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi Pacific Harbor Gaiam 173x61x0,4cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 195,00 zł brutto/1szt.-24%
Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 139,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 160,00 zł brutto/1szt.-13%
Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 299,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 369,98 zł brutto/1szt.-19%
Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 155,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 220,00 zł brutto/1szt.-30%
Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 269,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 330,00 zł brutto/1szt.-18%
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona Okazja

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 130,00 zł brutto/1szt.-24%
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust Okazja

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 130,00 zł brutto/1szt.-24%
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta Okazja

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 130,00 zł brutto/1szt.-24%
Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm Okazja

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 120,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 129,00 zł brutto/1szt.-7%
Kettlebell żeliwny 28 kg

Kettlebell żeliwny 28 kg

359,90 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM07 HMS czarna

Mata do jogi YM07 HMS czarna

57,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM07 HMS miętowa

Mata do jogi YM07 HMS miętowa

57,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm Okazja

Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm

109,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 109,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 170,00 zł brutto/1szt.-36%
Stojak do gry w koszykówkę Boston 90001 Lifetime Okazja

Stojak do gry w koszykówkę Boston 90001 Lifetime

1 555,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 555,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 1 899,00 zł brutto/1szt.-18%
Stojak do gry w koszykówkę New York 90000 Lifetime Okazja

Stojak do gry w koszykówkę New York 90000 Lifetime

1 666,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 666,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 2 199,00 zł brutto/1szt.-24%
Hantle żeliwne 2 x 1 kg Reebok

Hantle żeliwne 2 x 1 kg Reebok

70,00 zł brutto/1para
Hantle żeliwne 2 x 4 kg Reebok Okazja

Hantle żeliwne 2 x 4 kg Reebok

189,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 189,00 zł/1para0% Cena regularna: 220,00 zł brutto/1para-14%
Stojak do koszykówki ZDK021 Nils Okazja

Stojak do koszykówki ZDK021 Nils

1 290,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 290,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 3 199,00 zł brutto/1szt.-60%
Obręcz do koszykówki ODKR2S Nils

Obręcz do koszykówki ODKR2S Nils

109,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi składana Cranberry Point Gaiam 173 x 61 x 0,2 cm Okazja

Mata do jogi składana Cranberry Point Gaiam 173 x 61 x 0,2 cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 149,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 160,00 zł brutto/1szt.-7%
Zestaw gum do ćwiczeń MIX HMS Okazja

Zestaw gum do ćwiczeń MIX HMS

114,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 114,99 zł/1szt.0% Cena regularna: 119,00 zł brutto/1szt.-3%
Mata do jogi BB  8302EO Body Sculpture Okazja

Mata do jogi BB 8302EO Body Sculpture

89,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 120,00 zł brutto/1szt.-26%
Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture Okazja

Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

62,01 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 62,01 zł/1szt.0% Cena regularna: 75,00 zł brutto/1szt.-17%
Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm Okazja

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 239,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 270,00 zł brutto/1szt.-11%
Mata do pilatesu Reebok 183 x 60 x 1 cm Okazja

Mata do pilatesu Reebok 183 x 60 x 1 cm

349,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 380,00 zł brutto/1szt.-8%
Skakanka regulowana Gaiam Okazja

Skakanka regulowana Gaiam

59,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 59,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 70,00 zł brutto/1szt.-16%
Zestaw do ćwiczeń siłowych TX02 HMS Promocja

Zestaw do ćwiczeń siłowych TX02 HMS

22,50 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24,00 zł/1szt.-6% Cena regularna: 75,00 zł brutto/1szt.-70%
Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska Okazja

Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska

169,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 190,00 zł brutto/1szt.-11%
Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 219,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 250,00 zł brutto/1szt.-12%
Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm Okazja

Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 179,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 220,00 zł brutto/1szt.-19%
Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm

125,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 125,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 170,00 zł brutto/1szt.-26%
Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 220,00 zł brutto/1szt.-5%
Mata do jogi dwustronna Inner Peace Gaiam 173x61x0,6 cm Okazja

Mata do jogi dwustronna Inner Peace Gaiam 173x61x0,6 cm

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 209,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 299,98 zł brutto/1szt.-30%
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC30 HMS Okazja

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC30 HMS

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 249,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 419,00 zł brutto/1szt.-41%
Uchwyt do lin i pasów UWX HMS

Uchwyt do lin i pasów UWX HMS

37,00 zł brutto/1szt.
Taśma przedłużająca TRX 90 cm

Taśma przedłużająca TRX 90 cm

114,00 zł brutto/1szt.
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com pixel