Darmowa dostawa od 500,00 zł

Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?

2022-05-09
Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?

 

Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?

 

Zasady treningów na zewnątrz

Przed każdym treningiem, który odbywa się na zewnątrz, należy sprawdzić prognozę pogody. Wczesną wiosną ta bywa bardzo kapryśna, a nie chcemy jednak niepotrzebnie narażać się na ewentualne choroby. Oprócz pogody warto sprawdzić poziom smogu, który ma bardzo zły wpływ na nasze zdrowie i w wielu miastach jego poziom jest o kilkaset razy przekroczony. Istotny jest także ubiór. Musi być adekwatny do panujących na zewnątrz warunków pogodowych. Kiedy jest zimno, warto ubrać się w kilka warstw. W razie, gdyby robiło się nam za gorąco, możemy zrzucić zbędną warstwę i ćwiczyć dalej. W momencie popsucia się pogody i wystąpieniu deszczu, może przydać się nieprzemakalne ubranie. Kiedy jest gorąco, należy nakładać ubrania o jaśniejszych barwach, tak aby słońce niepotrzebnie nas nie nagrzewało. Ważne jest miejsce, w którym będziemy trenować. Przede wszystkim musi być bezpieczne. Powinno być także dostosowane do rodzaju treningu, jaki wybierzemy.

 

Co wnosi trening na zewnątrz?

W porównaniu do ćwiczeń w zamkniętych przestrzeniach trening wykonany na świeżym powietrzu ma zalety takie jak:

  • większy poziom energii
  • zwiększone wchłanianie niezbędnej witaminy D3
  • sprawniejsze wykonywane ćwiczenia
  • zwiększona liczba zrzuconych kalorii
  • wzmocniony układ odpornościowy
  • lepszy przepływ krwi
  • poprawa wydolności organizmu
  • poprawa koncentracji i lepsze samopoczucie
  • oszczędność pieniędzy (np. na karnet do siłowni)

 

Akcesoria do treningu w plenerze

Wybierając ćwiczenia takie jak joga lub pilates na świeżym powietrzu należy zapatrzeć się w matę do ćwiczeń. Ta uchroni nas przed zimnym jeszcze podłożem i jego nierównościami. Wskazane jest także od czasu do czasu wprowadzenie urozmaiceń do codziennego treningu. Można zrobić to poprzez używanie akcesoriów takich jak:

 

Formy aktywności fizycznej na zewnątrz

Trening na zewnątrz nie musi mieć formy zwyczajnych ćwiczeń takich jak podciąganie na gałęzi w lesie lub wejścia na ławkę w parku. Do treningu w plenerze zaliczyć można także:

  • spacer
  • bieganie
  • nordic walking
  • jazda na rowerze
  • jazda na rolkach lub wrotkach
  • gry zespołowe (koszykówka, siatkówka)

 

Trening na zewnątrz w formie zabawy?

Ruch na  świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Warto całą rodziną wybrać się na wycieczkę za miasto, do lasu lub na spacer po okolicy. Jednak często jest to zbyt nudne dla dzieci. Wtedy potrzeba wymyśleć coś innego, co może zająć dzieci i pozwolić się im wyszumieć. Ostatnio dużym powodzeniem cieszy się trampolina do skakania. Trzeba jednak wziąć pod uwagę jej wymiary, tak aby zmieściła się do ogrodu. Dużo rodzin lubi aktywnie spędzać czas, np. grając w badmintona lub inne sporty drużynowe. Rozwiązań na aktywne spędzenie wolnego czasu jest wiele. Wystarczy tylko przemyśleć i wybrać coś odpowiedniego dla swojej rodziny. 

 

 

A może siłownia zewnętrzna?

W wielu polskich miastach, a nawet wsiach coraz częściej spotkać można tzw. siłownie pod chmurką. Ulokowane są w miejscach dalekich od zanieczyszczonych centrów miast, w parkach, przy lasach lub na plażach. Znajdują się tam sprzęty umożliwiające wykonanie treningu siłowego lub cardio na świeżym powietrzu, np. atlasy, orbitreki, drążki do podciągania, maszyny na mięśnie nóg. Zazwyczaj korzystanie z takiej siłowni jest darmowe.

 

Trening na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści. Jest to doskonały sposób na uniknięcie monotonii w codziennych treningach. Brak jakiegokolwiek ruchu jest powodem wielu schorzeń. Warto zastanowić się nad którąś z proponowanych aktywności, chociażby dla własnego zdrowia.

Pokaż więcej wpisów z Maj 2022

Polecane

Zestaw gum fitness Insportline

Zestaw gum fitness Insportline

119,90 zł brutto/1komplet
Mata do aerobiku EVA80 Insportline

Mata do aerobiku EVA80 Insportline

319,90 zł brutto/1komplet
Skakanka skórzana SK17 HMS

Skakanka skórzana SK17 HMS

19,50 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 19,00 zł/1szt.Cena regularna 27,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny pokryty winylem HMS 16 kg

Kettlebell żeliwny pokryty winylem HMS 16 kg

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 175,00 zł/1szt.Cena regularna 249,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny pokryty winylem HMS 12 kg

Kettlebell żeliwny pokryty winylem HMS 12 kg

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 136,00 zł/1szt.Cena regularna 189,00 zł brutto/1szt.
Zestaw hantli kettlebell HMS 66 kg

Zestaw hantli kettlebell HMS 66 kg

780,00 zł brutto/1szt.
Zestaw taśm do ćwiczeń TX-PRO HMS

Zestaw taśm do ćwiczeń TX-PRO HMS

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 97,00 zł/1szt.Cena regularna 159,00 zł brutto/1szt.
Guma do ćwiczeń GU05 Fioletowa 15-38 kg HMS

Guma do ćwiczeń GU05 Fioletowa 15-38 kg HMS

39,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 38,00 zł/1szt.Cena regularna 47,99 zł brutto/1szt.
Guma do ćwiczeń GU05 Czarna 11-29 kg HMS

Guma do ćwiczeń GU05 Czarna 11-29 kg HMS

29,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 28,00 zł/1szt.Cena regularna 37,99 zł brutto/1szt.
Guma do ćwiczeń GU05 Czerwona 6-15 kg HMS

Guma do ćwiczeń GU05 Czerwona 6-15 kg HMS

24,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 24,00 zł/1szt.Cena regularna 26,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell regulowany miękki 20 LBS HMS

Kettlebell regulowany miękki 20 LBS HMS

169,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 166,00 zł/1szt.Cena regularna 179,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell guma z chromowaną rączką KGC06 HMS 6 kg

Kettlebell guma z chromowaną rączką KGC06 HMS 6 kg

114,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 113,00 zł/1szt.Cena regularna 115,00 zł brutto/1szt.
Hantle winylowe tiguar 2 x 1 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 1 kg BOX

47,00 zł brutto/1komplet
Hantle winylowe tiguar 2 x 2 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 2 kg BOX

94,00 zł brutto/1komplet
Hantle winylowe tiguar 2 x 3 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 3 kg BOX

123,00 zł brutto/1komplet
Hantle winylowe tiguar 2 x 4 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 4 kg BOX

162,00 zł brutto/1komplet
Hantle winylowe tiguar 2 x 5 kg BOX

Hantle winylowe tiguar 2 x 5 kg BOX

213,00 zł brutto/1komplet
Kettlebell żeliwny KZG 4 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 4 kg HMS

59,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 6 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 6 kg HMS

89,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 8 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 8 kg HMS

114,99 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 12 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 12 kg HMS

159,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 16 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 16 kg HMS

209,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 20 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 20 kg HMS

249,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 24 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 24 kg HMS

289,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 28 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 28 kg HMS

369,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS szary

Mata do jogi YM03 HMS szary

44,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS niebieska

Mata do jogi YM03 HMS niebieska

44,99 zł brutto/1szt.
Pasek do ćwiczeń ADTB-10608 Adidas

Pasek do ćwiczeń ADTB-10608 Adidas

65,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 64,00 zł/1szt.Cena regularna 90,00 zł brutto/1szt.
Mata do ćwiczeń RAMT-11024BLL Reebok

Mata do ćwiczeń RAMT-11024BLL Reebok

110,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 108,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do ćwiczeń RAMT-11024GRL Reebok

Mata do ćwiczeń RAMT-11024GRL Reebok

110,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 108,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok

Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 152,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok

Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 146,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok

Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok

80,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 78,00 zł/1szt.Cena regularna 99,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok

Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 146,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny pokryty winylem HMS 24 kg

Kettlebell żeliwny pokryty winylem HMS 24 kg

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 293,00 zł/1szt.Cena regularna 375,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny pokryty winylem HMS 28 kg

Kettlebell żeliwny pokryty winylem HMS 28 kg

419,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 411,00 zł/1szt.Cena regularna 439,00 zł brutto/1szt.
Szybka skakanka aluminiowa SK52 HMS

Szybka skakanka aluminiowa SK52 HMS

29,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 28,00 zł/1szt.Cena regularna 49,00 zł brutto/1szt.
Zestaw Gum do ćwiczeń GU04 SET HMS

Zestaw Gum do ćwiczeń GU04 SET HMS

34,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 34,00 zł/1szt.Cena regularna 35,00 zł brutto/1szt.
Zestaw Gum do ćwiczeń GU05 SET HMS

Zestaw Gum do ćwiczeń GU05 SET HMS

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 107,00 zł/1szt.Cena regularna 109,00 zł brutto/1szt.
Szybka skakanka aluminiowa SK52 HMS

Szybka skakanka aluminiowa SK52 HMS

29,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 28,00 zł/1szt.Cena regularna 49,00 zł brutto/1szt.
Szybka skakanka aluminiowa SK54 black/silver HMS

Szybka skakanka aluminiowa SK54 black/silver HMS

34,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 34,00 zł/1szt.Cena regularna 44,00 zł brutto/1szt.
Szybka skakanka aluminiowa SK54 black/red HMS

Szybka skakanka aluminiowa SK54 black/red HMS

34,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 34,00 zł/1szt.Cena regularna 44,00 zł brutto/1szt.
Zestaw gum do ćwiczeń GU04 Pro Set HMS

Zestaw gum do ćwiczeń GU04 Pro Set HMS

39,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 38,00 zł/1szt.Cena regularna 49,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 118,00 zł/1szt.Cena regularna 129,00 zł brutto/1szt.
Hantle chromowane HH01 HMS 2x1 kg

Hantle chromowane HH01 HMS 2x1 kg

59,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 58,00 zł/1paraCena regularna 68,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH02 HMS 2x2 kg

Hantle chromowane HH02 HMS 2x2 kg

109,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH03 HMS 2x3 kg

Hantle chromowane HH03 HMS 2x3 kg

149,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH04 HMS 2x4 kg

Hantle chromowane HH04 HMS 2x4 kg

189,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 185,00 zł/1paraCena regularna 199,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH05 HMS 2x5 kg

Hantle chromowane HH05 HMS 2x5 kg

249,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH06 HMS 2x6 kg

Hantle chromowane HH06 HMS 2x6 kg

289,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH07 HMS 2x7 kg

Hantle chromowane HH07 HMS 2x7 kg

309,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 303,00 zł/1paraCena regularna 329,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH08 HMS 2x8 kg

Hantle chromowane HH08 HMS 2x8 kg

349,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 342,00 zł/1paraCena regularna 365,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH09 HMS 2x9 kg

Hantle chromowane HH09 HMS 2x9 kg

399,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 391,00 zł/1paraCena regularna 429,00 zł brutto/1para
Hantle chromowane HH10 HMS 2x10 kg

Hantle chromowane HH10 HMS 2x10 kg

469,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 460,00 zł/1paraCena regularna 479,00 zł brutto/1para
Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 224,00 zł/1szt.Cena regularna 260,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm

Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 293,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Mata treningowa RAMT-11014RD Reebok 173x61x0,7cm czerwona

Mata treningowa RAMT-11014RD Reebok 173x61x0,7cm czerwona

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 136,00 zł/1szt.Cena regularna 159,00 zł brutto/1szt.
Mata treningowa podwójna RAMT-13014OR Reebok 173x61x0,5cm

Mata treningowa podwójna RAMT-13014OR Reebok 173x61x0,5cm

279,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 273,00 zł/1szt.Cena regularna 300,00 zł brutto/1szt.
Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm

Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 254,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Guma oporowa BB104R 1,3 cm Body Sculpture

Guma oporowa BB104R 1,3 cm Body Sculpture

39,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 38,00 zł/1szt.Cena regularna 44,00 zł brutto/1szt.
Skakanka skórzana SK03 HMS

Skakanka skórzana SK03 HMS

24,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 26,00 zł/1szt.Cena regularna 27,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 244,00 zł/1szt.Cena regularna 290,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 244,00 zł/1szt.Cena regularna 339,97 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 175,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Zestaw Gum do ćwiczeń GU04 GU06 PRO SET HMS

Zestaw Gum do ćwiczeń GU04 GU06 PRO SET HMS

89,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 87,00 zł/1szt.Cena regularna 119,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny KZG 10 kg HMS

Kettlebell żeliwny KZG 10 kg HMS

155,00 zł brutto/1szt.
Hantle z uchwytem RAWT-11060RD Reebok 2x0,5 kg

Hantle z uchwytem RAWT-11060RD Reebok 2x0,5 kg

129,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 126,00 zł/1paraCena regularna 150,00 zł brutto/1para
Hantle z uchwytem RAWT-11061RD Reebok 2x1 kg

Hantle z uchwytem RAWT-11061RD Reebok 2x1 kg

165,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 162,00 zł/1paraCena regularna 180,00 zł brutto/1para
Kettlebell regulowany (3.5, 5.5, 9, 11, 16 i 18 kg) 840i SelectTech Bowflex

Kettlebell regulowany (3.5, 5.5, 9, 11, 16 i 18 kg) 840i SelectTech Bowflex

1 200,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 200,00 zł/1szt.Cena regularna 1 399,91 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 16 kg

Kettlebell żeliwny 16 kg

209,90 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 20 kg

Kettlebell żeliwny 20 kg

259,90 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 12 kg

Kettlebell żeliwny 12 kg

155,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 153,00 zł/1szt.Cena regularna 169,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 8 kg

Kettlebell żeliwny 8 kg

105,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 104,00 zł/1szt.Cena regularna 129,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 6 kg

Kettlebell żeliwny 6 kg

79,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 78,00 zł/1szt.Cena regularna 109,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 4 kg

Kettlebell żeliwny 4 kg

69,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 69,00 zł/1szt.Cena regularna 89,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 24 kg

Kettlebell żeliwny 24 kg

309,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 304,00 zł/1szt.Cena regularna 314,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm

Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm

119,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 117,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

289,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 283,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

295,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 289,00 zł/1szt.Cena regularna 300,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm

165,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 162,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm

225,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 221,00 zł/1szt.Cena regularna 290,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 224,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

199,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 195,00 zł/1szt.Cena regularna 230,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Printed Cork Mandala  Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi Printed Cork Mandala Gaiam 173x61x0,5cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 293,00 zł/1szt.Cena regularna 370,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 10 kg

Kettlebell żeliwny 10 kg

129,90 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 127,00 zł/1szt.Cena regularna 132,00 zł brutto/1szt.
Mata do aerobiku Reebok 100 x 50 x 1 cm

Mata do aerobiku Reebok 100 x 50 x 1 cm

245,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 240,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 175,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 234,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 215,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm

Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 264,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Guma do ćwiczeń GU06 Różowa 6,75-18 kg HMS

Guma do ćwiczeń GU06 Różowa 6,75-18 kg HMS

22,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 19,00 zł/1szt.Cena regularna 25,00 zł brutto/1szt.
Guma do ćwiczeń GU06 Zielona 9-22,5 kg HMS

Guma do ćwiczeń GU06 Zielona 9-22,5 kg HMS

27,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 26,00 zł/1szt.Cena regularna 33,00 zł brutto/1szt.
Guma do ćwiczeń GU06 Niebieska 13,5-27 kg HMS

Guma do ćwiczeń GU06 Niebieska 13,5-27 kg HMS

34,99 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 34,00 zł/1szt.Cena regularna 37,99 zł brutto/1szt.
Guma do ćwiczeń GU06 Pomarańczowa 18-40,5 kg HMS

Guma do ćwiczeń GU06 Pomarańczowa 18-40,5 kg HMS

44,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 43,00 zł/1szt.Cena regularna 48,00 zł brutto/1szt.
Guma do ćwiczeń GU06 Żółta 4,5-13,5 kg HMS

Guma do ćwiczeń GU06 Żółta 4,5-13,5 kg HMS

17,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 17,00 zł/1szt.Cena regularna 21,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS purpurowa

Mata do jogi YM03 HMS purpurowa

44,99 zł brutto/1szt.
Odważnik Kettlebell Regulowany BW 126 Body Sculpture

Odważnik Kettlebell Regulowany BW 126 Body Sculpture

355,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 348,00 zł/1szt.Cena regularna 499,00 zł brutto/1szt.
Taśma oporowa 2,85 cm ADTB-10607BL niebieska Adidas

Taśma oporowa 2,85 cm ADTB-10607BL niebieska Adidas

119,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 117,00 zł/1szt.Cena regularna 150,00 zł brutto/1szt.
Taśma oporowa 4,45 cm ADTB-10607BK czarna Adidas

Taśma oporowa 4,45 cm ADTB-10607BK czarna Adidas

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 152,00 zł/1szt.Cena regularna 200,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Yogine Insportline

Mata do jogi Yogine Insportline

219,90 zł brutto/1szt.
Zestaw taśm oporowych Adidas

Zestaw taśm oporowych Adidas

125,00 zł brutto/1szt.
Zestaw taśm oporowych Gaiam

Zestaw taśm oporowych Gaiam

130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm

Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 152,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 264,00 zł/1szt.Cena regularna 340,00 zł brutto/1szt.
Mata fitness Essentials z paskiem Gaiam 183 x 61 x 1 cm czarna

Mata fitness Essentials z paskiem Gaiam 183 x 61 x 1 cm czarna

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 175,00 zł/1szt.Cena regularna 190,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 175,00 zł/1szt.Cena regularna 299,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 254,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 215,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 224,00 zł/1szt.Cena regularna 260,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

69,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 68,00 zł/1szt.Cena regularna 80,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 20 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 20 kg

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 264,00 zł/1szt.Cena regularna 325,00 zł brutto/1szt.
Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas

Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas

355,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 348,00 zł/1szt.Cena regularna 430,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell hantla Reebok 8 kg

Kettlebell hantla Reebok 8 kg

190,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell hantla Reebok 6 kg

Kettlebell hantla Reebok 6 kg

140,00 zł brutto/1szt.
Mata treningowa do ćwiczeń Reebok 173x61x0,7cm fioletowa w kropki

Mata treningowa do ćwiczeń Reebok 173x61x0,7cm fioletowa w kropki

145,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 142,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Mata do ćwiczeń Love Fitness 173 x 61 x 0,4 cm Reebok czerwona

Mata do ćwiczeń Love Fitness 173 x 61 x 0,4 cm Reebok czerwona

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 97,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell regulowany stalowy 2 - 9 kg KR20 HMS

Kettlebell regulowany stalowy 2 - 9 kg KR20 HMS

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 293,00 zł/1szt.Cena regularna 345,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Mystic Sky Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Mystic Sky Gaiam 173x61x0,6cm

319,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 313,00 zł/1szt.Cena regularna 320,00 zł brutto/1szt.
Zestaw gum do ćwiczeń siłowych TX30 HMS

Zestaw gum do ćwiczeń siłowych TX30 HMS

29,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 24,00 zł/1szt.Cena regularna 59,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Navy & Blue Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Navy & Blue Gaiam 173x61x0,6cm

129,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 126,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Grey Hamsa Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Grey Hamsa Gaiam 173x61x0,4cm

159,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 156,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Pacific Harbor Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Pacific Harbor Gaiam 173x61x0,4cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 146,00 zł/1szt.Cena regularna 195,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 136,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 293,00 zł/1szt.Cena regularna 369,98 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 152,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 264,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 97,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 97,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 97,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 118,00 zł/1szt.Cena regularna 129,00 zł brutto/1szt.
Kettlebell żeliwny 28 kg

Kettlebell żeliwny 28 kg

359,90 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM07 HMS różowa

Mata do jogi YM07 HMS różowa

50,69 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM07 HMS czarna

Mata do jogi YM07 HMS czarna

50,69 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm

109,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 107,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Stojak do gry w koszykówkę Boston 90001 Lifetime

Stojak do gry w koszykówkę Boston 90001 Lifetime

1 555,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 555,00 zł/1szt.Cena regularna 1 899,00 zł brutto/1szt.
Stojak do gry w koszykówkę New York 90000 Lifetime

Stojak do gry w koszykówkę New York 90000 Lifetime

1 666,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 666,00 zł/1szt.Cena regularna 2 199,00 zł brutto/1szt.
Hantle żeliwne 2 x 1 kg Reebok

Hantle żeliwne 2 x 1 kg Reebok

70,00 zł brutto/1para
Hantle żeliwne 2 x 4 kg Reebok

Hantle żeliwne 2 x 4 kg Reebok

189,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 185,00 zł/1paraCena regularna 220,00 zł brutto/1para
Mata do jogi składana Cranberry Point Gaiam 173 x 61 x 0,2 cm

Mata do jogi składana Cranberry Point Gaiam 173 x 61 x 0,2 cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 146,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi BB  8302EO Body Sculpture

Mata do jogi BB 8302EO Body Sculpture

89,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 87,00 zł/1szt.Cena regularna 120,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

62,01 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 61,00 zł/1szt.Cena regularna 75,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 234,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Mata do pilatesu Reebok 183 x 60 x 1 cm

Mata do pilatesu Reebok 183 x 60 x 1 cm

349,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 342,00 zł/1szt.Cena regularna 380,00 zł brutto/1szt.
Skakanka regulowana Gaiam

Skakanka regulowana Gaiam

59,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 58,00 zł/1szt.Cena regularna 70,00 zł brutto/1szt.
Zestaw do ćwiczeń siłowych TX02 HMS

Zestaw do ćwiczeń siłowych TX02 HMS

34,50 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 28,00 zł/1szt.Cena regularna 75,00 zł brutto/1szt.
Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska

Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska

169,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 166,00 zł/1szt.Cena regularna 190,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 215,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 175,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm

Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm

125,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 123,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm

Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 205,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Inner Peace Gaiam 173x61x0,6 cm

Mata do jogi dwustronna Inner Peace Gaiam 173x61x0,6 cm

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 205,00 zł/1szt.Cena regularna 299,98 zł brutto/1szt.
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC31 HMS

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC31 HMS

305,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 413,00 zł brutto/1szt.
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC30 HMS

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC30 HMS

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 293,00 zł/1szt.Cena regularna 419,00 zł brutto/1szt.
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń EXB02 HMS

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń EXB02 HMS

169,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 156,00 zł/1szt.Cena regularna 194,00 zł brutto/1szt.
Uchwyt do lin i pasów UWX HMS

Uchwyt do lin i pasów UWX HMS

37,00 zł brutto/1szt.
Taśma przedłużająca TRX 90 cm

Taśma przedłużająca TRX 90 cm

114,00 zł brutto/1szt.
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com pixel