Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?

2022-05-09
Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?

 

Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?

 

Zasady treningów na zewnątrz

Przed każdym treningiem, który odbywa się na zewnątrz, należy sprawdzić prognozę pogody. Wczesną wiosną ta bywa bardzo kapryśna, a nie chcemy jednak niepotrzebnie narażać się na ewentualne choroby. Oprócz pogody warto sprawdzić poziom smogu, który ma bardzo zły wpływ na nasze zdrowie i w wielu miastach jego poziom jest o kilkaset razy przekroczony. Istotny jest także ubiór. Musi być adekwatny do panujących na zewnątrz warunków pogodowych. Kiedy jest zimno, warto ubrać się w kilka warstw. W razie, gdyby robiło się nam za gorąco, możemy zrzucić zbędną warstwę i ćwiczyć dalej. W momencie popsucia się pogody i wystąpieniu deszczu, może przydać się nieprzemakalne ubranie. Kiedy jest gorąco, należy nakładać ubrania o jaśniejszych barwach, tak aby słońce niepotrzebnie nas nie nagrzewało. Ważne jest miejsce, w którym będziemy trenować. Przede wszystkim musi być bezpieczne. Powinno być także dostosowane do rodzaju treningu, jaki wybierzemy.

 

Co wnosi trening na zewnątrz?

W porównaniu do ćwiczeń w zamkniętych przestrzeniach trening wykonany na świeżym powietrzu ma zalety takie jak:

  • większy poziom energii
  • zwiększone wchłanianie niezbędnej witaminy D3
  • sprawniejsze wykonywane ćwiczenia
  • zwiększona liczba zrzuconych kalorii
  • wzmocniony układ odpornościowy
  • lepszy przepływ krwi
  • poprawa wydolności organizmu
  • poprawa koncentracji i lepsze samopoczucie
  • oszczędność pieniędzy (np. na karnet do siłowni)

 

Akcesoria do treningu w plenerze

Wybierając ćwiczenia takie jak joga lub pilates na świeżym powietrzu należy zapatrzeć się w matę do ćwiczeń. Ta uchroni nas przed zimnym jeszcze podłożem i jego nierównościami. Wskazane jest także od czasu do czasu wprowadzenie urozmaiceń do codziennego treningu. Można zrobić to poprzez używanie akcesoriów takich jak:

 

Formy aktywności fizycznej na zewnątrz

Trening na zewnątrz nie musi mieć formy zwyczajnych ćwiczeń takich jak podciąganie na gałęzi w lesie lub wejścia na ławkę w parku. Do treningu w plenerze zaliczyć można także:

  • spacer
  • bieganie
  • nordic walking
  • jazda na rowerze
  • jazda na rolkach lub wrotkach
  • gry zespołowe (koszykówka, siatkówka)

 

Trening na zewnątrz w formie zabawy?

Ruch na  świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści nie tylko dorosłym, ale także dzieciom. Warto całą rodziną wybrać się na wycieczkę za miasto, do lasu lub na spacer po okolicy. Jednak często jest to zbyt nudne dla dzieci. Wtedy potrzeba wymyśleć coś innego, co może zająć dzieci i pozwolić się im wyszumieć. Ostatnio dużym powodzeniem cieszy się trampolina do skakania. Trzeba jednak wziąć pod uwagę jej wymiary, tak aby zmieściła się do ogrodu. Dużo rodzin lubi aktywnie spędzać czas, np. grając w badmintona lub inne sporty drużynowe. Rozwiązań na aktywne spędzenie wolnego czasu jest wiele. Wystarczy tylko przemyśleć i wybrać coś odpowiedniego dla swojej rodziny. 

 

 

A może siłownia zewnętrzna?

W wielu polskich miastach, a nawet wsiach coraz częściej spotkać można tzw. siłownie pod chmurką. Ulokowane są w miejscach dalekich od zanieczyszczonych centrów miast, w parkach, przy lasach lub na plażach. Znajdują się tam sprzęty umożliwiające wykonanie treningu siłowego lub cardio na świeżym powietrzu, np. atlasy, orbitreki, drążki do podciągania, maszyny na mięśnie nóg. Zazwyczaj korzystanie z takiej siłowni jest darmowe.

 

Trening na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści. Jest to doskonały sposób na uniknięcie monotonii w codziennych treningach. Brak jakiegokolwiek ruchu jest powodem wielu schorzeń. Warto zastanowić się nad którąś z proponowanych aktywności, chociażby dla własnego zdrowia.

Pokaż więcej wpisów z Maj 2022

Polecane

Mata do aerobiku INSPORTLINE 180 x 60 x 1 cm

Mata do aerobiku INSPORTLINE 180 x 60 x 1 cm

139,90 zł brutto81,90 zł brutto
Hantla żeliwna Kettlebell Insportline 8 kg

Hantla żeliwna Kettlebell Insportline 8 kg

199,00 zł brutto169,90 zł brutto
Hantla żeliwna Kettlebell Insportline 6 kg

Hantla żeliwna Kettlebell Insportline 6 kg

169,00 zł brutto139,00 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 20 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 20 kg

339,90 zł brutto229,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 18 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 18 kg

299,90 zł brutto209,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 16 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 16 kg

239,90 zł brutto179,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 14 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 14 kg

219,90 zł brutto159,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 12 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 12 kg

189,90 zł brutto129,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 10 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 10 kg

149,90 zł brutto119,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 8 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 8 kg

129,90 zł brutto79,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 6 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 6 kg

94,90 zł brutto59,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 4 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 4 kg

69,90 zł brutto49,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 3 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 3 kg

59,90 zł brutto39,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 2 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 2 kg

49,90 zł brutto29,90 zł brutto
Drążek do ćwiczeń z linkami 130 cm Insportline

Drążek do ćwiczeń z linkami 130 cm Insportline

229,90 zł brutto149,90 zł brutto
Zestaw gum fitness Insportline

Zestaw gum fitness Insportline

139,90 zł brutto89,90 zł brutto
Taśmy do ćwiczeń inSPORTline MultiTrainer

Taśmy do ćwiczeń inSPORTline MultiTrainer

459,90 zł brutto289,90 zł brutto
Taśmy do ćwiczeń inSPORTline MultiTrainer

Taśmy do ćwiczeń inSPORTline MultiTrainer

459,90 zł brutto289,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń EVA40 Insportline niebieska

Mata do ćwiczeń EVA40 Insportline niebieska

269,00 zł brutto219,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń EVA40 Insportline czerwona

Mata do ćwiczeń EVA40 Insportline czerwona

269,00 zł brutto219,90 zł brutto
Mata do aerobiku EVA80 Insportline

Mata do aerobiku EVA80 Insportline

369,90 zł brutto249,90 zł brutto
Mata z wypustkami Insportline zielona

Mata z wypustkami Insportline zielona

169,90 zł brutto104,90 zł brutto
Gumy do ćwiczeń CE3320 Insportline

Gumy do ćwiczeń CE3320 Insportline

89,00 zł brutto69,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń Fity Insportline żółta

Mata do ćwiczeń Fity Insportline żółta

149,90 zł brutto99,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń Fity Insportline fioletowa

Mata do ćwiczeń Fity Insportline fioletowa

149,90 zł brutto99,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń Fity Insportline niebieska

Mata do ćwiczeń Fity Insportline niebieska

149,90 zł brutto99,90 zł brutto
Hantla ogumowana Kettlebell 30 kg Insportline

Hantla ogumowana Kettlebell 30 kg Insportline

769,00 zł brutto639,00 zł brutto
Guma oporowa treningowa Hangy 65 mm Insportline

Guma oporowa treningowa Hangy 65 mm Insportline

299,90 zł brutto219,90 zł brutto
Guma treningowa Hangy 44 mm Insportline

Guma treningowa Hangy 44 mm Insportline

229,90 zł brutto149,90 zł brutto
Guma treningowa Hangy 32 mm Insportline

Guma treningowa Hangy 32 mm Insportline

169,90 zł brutto104,90 zł brutto
Guma treningowa Hangy 22 mm Insportline

Guma treningowa Hangy 22 mm Insportline

139,90 zł brutto89,90 zł brutto
Guma treningowa Hangy 13 mm Insportline

Guma treningowa Hangy 13 mm Insportline

89,90 zł brutto52,90 zł brutto
Skakanka skórzana 275 cm Insportline

Skakanka skórzana 275 cm Insportline

119,90 zł brutto72,90 zł brutto
Zestaw taśm do ćwiczeń TX-PRO HMS

Zestaw taśm do ćwiczeń TX-PRO HMS

159,00 zł brutto129,00 zł brutto
Mata do ćwiczeń Profi 180 cm Insportline

Mata do ćwiczeń Profi 180 cm Insportline

299,90 zł brutto229,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń Profi 180 cm Insportline

Mata do ćwiczeń Profi 180 cm Insportline

299,90 zł brutto229,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń Profi 180 cm Insportline

Mata do ćwiczeń Profi 180 cm Insportline

299,90 zł brutto229,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń Profi 100 cm Insportline

Mata do ćwiczeń Profi 100 cm Insportline

249,90 zł brutto169,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń Profi 100 cm Insportline

Mata do ćwiczeń Profi 100 cm Insportline

249,90 zł brutto169,90 zł brutto
Mata do ćwiczeń Profi 100 cm Insportline

Mata do ćwiczeń Profi 100 cm Insportline

249,90 zł brutto169,90 zł brutto
Mata do jogi Reebok

Mata do jogi Reebok

92,00 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 1 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 1 kg

24,90 zł brutto15,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 2 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 2 kg

34,90 zł brutto29,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 3 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 3 kg

49,90 zł brutto39,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 4 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 4 kg

69,90 zł brutto49,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 5 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 5 kg

89,90 zł brutto69,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 6 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 6 kg

99,90 zł brutto79,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 7 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 7 kg

114,90 zł brutto87,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 8 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 8 kg

139,90 zł brutto99,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 9 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 9 kg

149,90 zł brutto119,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 10 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 10 kg

169,90 zł brutto129,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 14 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 14 kg

199,90 zł brutto179,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 16 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 16 kg

229,90 zł brutto169,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 18 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 18 kg

339,90 zł brutto229,90 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 20 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 20 kg

349,90 zł brutto259,90 zł brutto
Mata z wypustkami Insportline niebieska

Mata z wypustkami Insportline niebieska

169,90 zł brutto104,90 zł brutto
Mata z wypustkami Insportline  różowa

Mata z wypustkami Insportline różowa

169,90 zł brutto104,90 zł brutto
Mata z wypustkami 125x50 cm Insportline

Mata z wypustkami 125x50 cm Insportline

299,90 zł brutto199,90 zł brutto
Mata z wypustkami 125x50 cm Insportline

Mata z wypustkami 125x50 cm Insportline

299,90 zł brutto199,90 zł brutto
Mata z wypustkami 125x50 cm Insportline

Mata z wypustkami 125x50 cm Insportline

299,90 zł brutto199,90 zł brutto
Zestaw taśm TRX Home 2 TRX

Zestaw taśm TRX Home 2 TRX

1 108,00 zł brutto
Mata do jogi Medita Insportline

Mata do jogi Medita Insportline

129,90 zł brutto79,90 zł brutto
Mata do jogi Medita Insportline

Mata do jogi Medita Insportline

129,90 zł brutto79,90 zł brutto
Mata do jogi Medita Insportline

Mata do jogi Medita Insportline

129,90 zł brutto79,90 zł brutto
Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

129,00 zł brutto120,00 zł brutto
Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 12 kg

Kettlebell bitumiczny Dark Insportline 12 kg

199,90 zł brutto159,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 9 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 9 kg

149,90 zł brutto109,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 7 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 7 kg

109,90 zł brutto79,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 5 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 5 kg

85,90 zł brutto59,90 zł brutto
Hantla winylowa Kettlebell Insportline 1 kg

Hantla winylowa Kettlebell Insportline 1 kg

20,90 zł brutto12,90 zł brutto
Guma oporowa BB104R 1,3 cm Body Sculpture

Guma oporowa BB104R 1,3 cm Body Sculpture

44,00 zł brutto39,00 zł brutto
Mata treningowa fitness Corkam Insportline

Mata treningowa fitness Corkam Insportline

189,90 zł brutto159,90 zł brutto
Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

340,00 zł brutto219,00 zł brutto
Zestaw taśm TRX Burn TRX

Zestaw taśm TRX Burn TRX

830,00 zł brutto
Zestaw taśm TRX Pro 4 TRX

Zestaw taśm TRX Pro 4 TRX

1 277,99 zł brutto
Kettlebell żeliwny 16 kg

Kettlebell żeliwny 16 kg

199,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 20 kg

Kettlebell żeliwny 20 kg

249,90 zł brutto225,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny 12 kg

Kettlebell żeliwny 12 kg

169,00 zł brutto149,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 8 kg

Kettlebell żeliwny 8 kg

129,00 zł brutto90,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny 6 kg

Kettlebell żeliwny 6 kg

109,00 zł brutto75,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 4 kg

Kettlebell żeliwny 4 kg

89,00 zł brutto69,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny 24 kg

Kettlebell żeliwny 24 kg

314,00 zł brutto270,00 zł brutto
Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

329,00 zł brutto299,00 zł brutto
Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

220,00 zł brutto189,00 zł brutto
Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

180,00 zł brutto159,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny 10 kg

Kettlebell żeliwny 10 kg

132,00 zł brutto125,90 zł brutto
Skakanka Reebok 320 cm

Skakanka Reebok 320 cm

26,00 zł brutto
Mata do jogi Yogine Insportline

Mata do jogi Yogine Insportline

239,90 zł brutto169,90 zł brutto
Taśmy do ćwiczeń MultiTrainer XS Insportline

Taśmy do ćwiczeń MultiTrainer XS Insportline

249,90 zł brutto129,90 zł brutto
Guma treningowa Byfaster RS1300 Insportline

Guma treningowa Byfaster RS1300 Insportline

449,90 zł brutto319,90 zł brutto
Guma treningowa Byfaster RS1400 Insportline

Guma treningowa Byfaster RS1400 Insportline

649,00 zł brutto485,90 zł brutto
Guma treningowa Byfaster RS1100 Insportline

Guma treningowa Byfaster RS1100 Insportline

299,90 zł brutto199,90 zł brutto
Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

229,00 zł brutto199,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

89,00 zł brutto69,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 6 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 6 kg

109,00 zł brutto79,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 8 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 8 kg

129,00 zł brutto99,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 10 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 10 kg

139,00 zł brutto129,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 12 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 12 kg

169,00 zł brutto159,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 24 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 24 kg

314,00 zł brutto299,00 zł brutto
Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas

Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas

320,00 zł brutto299,01 zł brutto
Kettlebell regulowany stalowy 2 - 9 kg KR20 HMS

Kettlebell regulowany stalowy 2 - 9 kg KR20 HMS

345,00 zł brutto259,00 zł brutto
Kettlebell żeliwny 28 kg

Kettlebell żeliwny 28 kg

349,90 zł brutto315,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 12 kg niebieski

Kettlebell winylowy żeliwny 12 kg niebieski

239,00 zł brutto143,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 12 kg fioletowy

Kettlebell winylowy żeliwny 12 kg fioletowy

254,00 zł brutto152,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 14 kg czarny

Kettlebell winylowy żeliwny 14 kg czarny

279,00 zł brutto165,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 16 kg czerwony

Kettlebell winylowy żeliwny 16 kg czerwony

315,00 zł brutto189,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 16 kg żółty

Kettlebell winylowy żeliwny 16 kg żółty

346,00 zł brutto208,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 18 kg pomarańczowy

Kettlebell winylowy żeliwny 18 kg pomarańczowy

359,00 zł brutto215,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 18 kg zielony

Kettlebell winylowy żeliwny 18 kg zielony

359,00 zł brutto215,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 20 kg żółty

Kettlebell winylowy żeliwny 20 kg żółty

399,00 zł brutto239,00 zł brutto
Kettlebell winylowy żeliwny 20 kg szary

Kettlebell winylowy żeliwny 20 kg szary

399,00 zł brutto239,00 zł brutto
Stojący kosz do koszykówki Boston Insportline

Stojący kosz do koszykówki Boston Insportline

1 219,00 zł brutto919,00 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 20 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 20 kg Insportline

549,90 zł brutto410,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 12 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 12 kg Insportline

289,90 zł brutto249,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 10 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 10 kg Insportline

249,90 zł brutto209,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 8 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 8 kg Insportline

219,90 zł brutto169,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 6 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 6 kg Insportline

169,90 zł brutto129,90 zł brutto
Hantla kettlebell gumowana PU 4 kg Insportline

Hantla kettlebell gumowana PU 4 kg Insportline

129,90 zł brutto89,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 20 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 20 kg Insportline

539,90 zł brutto407,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 18 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 18 kg Insportline

469,90 zł brutto369,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 16 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 16 kg Insportline

349,90 zł brutto329,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 14 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 14 kg Insportline

319,90 zł brutto289,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 12 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 12 kg Insportline

269,90 zł brutto249,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 10 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 10 kg Insportline

249,90 zł brutto209,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 8 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 8 kg Insportline

179,90 zł brutto169,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 6 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 6 kg Insportline

139,90 zł brutto129,90 zł brutto
Kettlebell żeliwny Powder 4 kg Insportline

Kettlebell żeliwny Powder 4 kg Insportline

99,90 zł brutto89,90 zł brutto
Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

75,00 zł brutto62,01 zł brutto
Zestaw do ćwiczeń siłowych TX02 HMS

Zestaw do ćwiczeń siłowych TX02 HMS

75,00 zł brutto69,00 zł brutto
Tablica do gry w koszykówkę Dallas Lifetime

Tablica do gry w koszykówkę Dallas Lifetime

3 998,86 zł brutto599,00 zł brutto
Ekspander sprężynowy Tenspring Insportline

Ekspander sprężynowy Tenspring Insportline

129,90 zł brutto89,90 zł brutto
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC31 HMS

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC31 HMS

413,00 zł brutto359,00 zł brutto
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC30 HMS

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DC30 HMS

419,00 zł brutto390,00 zł brutto
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DD02 HMS

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń DD02 HMS

192,00 zł brutto179,00 zł brutto
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń GBP01 HMS

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń GBP01 HMS

399,00 zł brutto379,00 zł brutto
Zestaw gum oporowych do ćwiczeń EXB02 HMS

Zestaw gum oporowych do ćwiczeń EXB02 HMS

194,00 zł brutto179,00 zł brutto
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com
Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
Zamknij
pixel