![Jakie sprzęty używane są na salach fitness?](/data/include/img/news/1680161336.jpg)
Z naszego bloga
![Jakie sprzęty używane są na salach fitness?](/data/include/img/news/1680161336.jpg)
![Kettlebells - intensywny trening z jednym narzędziem](/data/include/img/news/1675688372.jpg)
![Rodzaje obciążeń - jakie będą najlepsze?](/data/include/img/news/1660829540.jpg)
![Jaki sprzęt przyda się do domowej siłowni?](/data/include/img/news/1618989712.jpg)
![Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?](/data/include/img/news/1619001768.jpg)
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
![Kalistenika - jak zacząć?](/data/include/img/news/1639655431.jpg)
![Trening HIIT - co to jest?](/data/include/img/news/1631523588.jpg)
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
![Akcesoria do ćwiczeń mięśni brzucha](/data/include/img/news/1614082016.jpg)
![Co powinna zawierać domowa siłownia?](/data/include/img/news/1607957392.png)
![Trening z wykorzystaniem hantli kettlebell](/data/include/img/news/1593766534.jpg)