Gym Walker One Fitness to wielofunkcyjny przyrząd do ćwiczeń. Połączenie orbitreka, bieżni, steppera i rowerka to idealny sposób na kompleksowy trening aerobowy całego ciała.
Ćwiczenia na Gym Walkerze można wykonywać w kilku płaszczyznach. Mogą to być ruchy dokładnie takie, jak te wykonywane na orbitreku. Możemy robić wymachy nóg na boki, jak również po okręgu, pracując tym samym nad rzeźbą mięśni brzucha.
Dzięki niewielkim rozmiarom Gym Wolker stanowi alternatywę dla siłowni w warunkach domowych. Regularne ćwiczenia na tym urządzeniu pozwolą pozbyć się cellulitu, wysmuklić mięśnie łydek, ud, pośladków i brzucha. Dodatkowo, ruchome uchwyty pozwalają na pracę mięśniom ramion i barków.
Urządzenie posiada wbudowany komputerek, dzięki któremu użytkownik może śledzić swoje postępy treningowe.
Specyfikacja:
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
