Bieżnia LIFE RUNNER LR22i firmy HAMMER osiąga prędkość max. do 22 km/h, posiada silnik o maksymalnej mocy 4,5 KM, a przy pracy stałej posiada moc 2,5 KM. Za pomocą przycisków na uchwytach można wygodnie dostosowywać prędkość. Opcjonalnie można także użyć szybkich klawiszy na komputerze, za pomocą których można bezpośrednio wybrać żądaną prędkość, podobnie dostosujesz nachylenie, które można ustawić do 12%, wtedy pas bieżni podniesie się automatycznie.
Na komputerze treningowym można indywidualnie dostosować biegi wysokie i niskie. Komputer jest wyposażony w wysokiej jakości wyświetlacz z niebieskim podświetleniem; przejrzysty i łatwy w obsłudze.
Bieżnia LR 22i posiada 19 różnych programów, które sprawiają, że trening w domu jest zróżnicowany. Między innymi, trening na bieżni można zorientować na tętno. W tym celu bieżnia została wyposażona w czujniki dłoni na uchwytach. Alternatywnie, tętno można określić za pomocą opcjonalnie dostępnego pasa telemetrycznego, ponieważ komputer posiada zintegrowany odbiornik. Gdy impuls wzrośnie powyżej określonego poziomu, bieżnia zmniejszy prędkość biegu; jeśli tętno jest zbyt niskie, prędkość biegu wzrośnie. W ten sposób intensywność treningu jest indywidualnie dostosowywana do Ciebie i Twojego układu krążenia.
Aby zapewnić najlepszą ochronę Twoich stawów, pas LR 22i został wyprodukowany z miękkiego materiału. Bieżnia posiada pas o wymiarach 150 x 52 cm dzięki któremu możesz szybko i wygodnie biegać. Bieżnia jest składana, a dzięki zintegrowanym kółkom transportowym, może być z łatwością przesuwana.
Zalety:
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Silnik elektryczny to urządzenie, które zamienia energię elektryczną w energię mechaniczną. Silniki w tego typu urządzeniach mogą być napędzane prądem:
Moc silnika wyraża się w koniach mechanicznych (KM). Większa moc silnika przekłada się na jego dłuższą żywotność oraz prędkość maksymalną. Na rynku występują bieżnie z mocą znamionową:
Wyróżniamy 2 wartości charakteryzujące moc silnika:
Moc znamionowa jest zawsze mniejsza ale to ona jest ważniejsza i to nią trzeba się kierować przy wyborze sprzętu.
Prędkość bieżni zależy od mocy zastosowanego w niej silnika, który napędza pas biegowy. Prędkość zmieniana może być przez:
Najczęściej dla bieżni domowych prędkość maksymalna wynosi 16 km/h a dla profesjonalnych to nawet ponad 20 km/h. Szacunkowe prędkości osiągane przez człowieka to:
Regulacja kąta nachylenia pozwala nam na symulację biegu pod górę. Rodzaj nachylenia zależy od typu bieżni i może to być działanie:
Zmiana kąta nachylenia następuje poprzez działanie:
Zakres nachylenia zazwyczaj oscyluje od 1 do 15%, a w bieżniach profesjonalnych nawet do 20%
Od poziomu amortyzacji zależy ochrona stawów, kręgosłupa i stóp. Poziom amortyzacji podawany jest w elastomerach i w zależności od bieżni wynosi od 4 do 10. Im więcej elastomerów tym większa amortyzacja, co za tym idzie większa ochrona stawów. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Jest to system magnesu i linki łączący użytkownika z konsolą (potocznie nazywany kluczem). Służy do natychmiastowego wyłączenia bieżni w przypadku upadku ćwiczącego. W przypadku upadku następuje rozłączenie i automatyczne zatrzymanie się bieżni.
Wymiary pasa biegowego mają duże znaczenie dla bezpieczeństwa i komfortu użytkowania. Pas o długości 120 cm będzie wystarczający dla osoby o przeciętnym wzroście. Im użytkownik jest wyższy tym odpowiednio powinien być dłuższy pas biegowy. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
Powinniśmy przewidzieć, w jakim miejscu chcemy postawić urządzenie, czy będzie potrzeba przesuwania lub ewentualnego składania i przechowywania.
Wyświetla aktualną prędkość.
Wyświetla czas treningu.
Wyświetla przebyty dystans.
Wyświetla aktualny puls użytkownika.
Wyświetla zużyte kalorie.
Wyświetla kolejno: czas, dystans, prędkość, kalorie, puls oraz całkowitą liczbę kilometrów.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
Osoby, które zaczynają bieganie, często zastanawiają się nad wyborem odpowiedniego miejsca na trening. Wiele z nich do końca nie wie, czy lepsze jest bieganie na świeżym powietrzu, czy na bieżni w domowym zaciszu. Każda z tych opcji ma swoje wady i zalety.
