
- Koło zamachowe: 5 kg, 8 - stopniowa regulacja oporu, maksymalna waga użytkownika: 120 kg.
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Wysoka jakość wykonania i trwałość umożliwiające ciągły trening w warunkach domowych. Wyciszoną pracę wioślarza zapewnia wzmocniona i nowoczesna konstrukcja magnetycznego mechanizmu oporowego.
Zastosowanie:
Konstrukcja wioślarza doskonale odzwierciedla ruch wioślarski i w sposób nie powodujący żadnych urazów pozwala na przeprowadzenie kompleksowego treningu cardio. Naturalny ruch wioślarski pozwala harmonijnie kształtować mięśnie:
- górnej części nóg- czworogłowy uda, dwugłowy uda.
- dolnej części nóg- łydki
- pośladków
- pleców
- barków
- ramion
- brzucha
Prawidłowa postawa podczas ćwiczeń:
- proste plecy (podczas ruchu do tyłu kręgosłup cały czas wyprostowany),
- płynne ruchy (nie akcentuj początku i końca ruchu),
- głowa utrzymana na linii z kręgosłupem.
Trening na wioślarzu, oprócz szybkiego kształtowania masy mięśniowej, wzmacnia układ krążenia, poprawia proces przemiany materii. Przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej (kwasy tłuszczowe zamieniane są na energię). Wiosłowanie podnosi wytrzymałość i siłę. Jest to trening, który nie obciąża znacząco stawów.
Konstrukcja wioślarza doskonale odzwierciedla ruch wioślarski i w sposób nie powodujący żadnych urazów pozwala na przeprowadzenie kompleksowego treningu cardio.
Dane techniczne:
- czas, ilość wykonanych ruchów wiosłami, ilość spalonych kalorii, odo, ilość powtórzeń /min
- klawiatura komputera jest odporna na wilgoć / pot
- bardzo łatwe składanie wioślarza można schować w dogodnym dla siebie miejscu
- wioślarz ma ciekawy i estetyczny wygląd - efektowny kolor obudowy: wymiary (dł./szer./wys.): 195 x 58 x 47 cm
- waga koła zamachowego: 5 kg
- 8 stopniowa regulacja oporu
- max. waga użytkownika: 120 kg
- opór magnetyczny z 8 stopniami ustawień obciążenia
- siodełko miękkie na rolkach, oparcie stóp: tak
Funkcje komputera:
- kalorie
- czas
- powtórzenia
- total
- powtórzenia na min
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
- Użytkowanie domowe: używanie sprzętu prywatnie (niekomercyjnie) z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta.
- Użytkowanie pół-komercyjne: użytkowanie sprzętu w domach lub mniejszych klubach czy siłowniach, a także w; szkołach, gabinetach rehabilitacji, hotelach, ośrodkach wypoczynkowych, Spa z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta.
- Użytkowanie komercyjne: używanie sprzętu w komercyjnych klubach fitness i siłowniach, klubach sportowych, szkołach i uczelniach, jednostkach i szkołach Policji oraz Wojska z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta.
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Wyróżniamy dwa rodzaje systemów oporu:
- tłoki hydrauliczne - występują w droższych stepperach (nie wymagają konserwacji)
- siłowniki - występują w tańszych stepperach (wymagają smarowania)
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Z naszego bloga


Jakie efekty uzyskasz trenując na wioślarzu?

Trening cardio w domu - jak zacząć?
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?