Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Rower treningowy M0907 HMS jest wysokiej klasy urządzeniem do treningów fitness cenionej marki HMS Premium. Sprzęt wyróżnia najwyższa jakość połączona z najlepszymi walorami użytkowymi. Każdy element został dokładnie zaprojektowany, a następnie wykonany z największą starannością. Trening na M0907 to wyjątkowe wrażanie oraz gwarancja bezpieczeństwa i komfortu ćwiczeń.
Niewątpliwą zaletą urządzenia jest 8-stopniowa regulacja oporu. Z kolei dzięki oporowi magnetycznemu trening jest płynny oraz bardzo efektywny. Dzięki temu użytkownik szybko poprawia swoją kondycję, wzmacnia mięśnie, wymodeluje sylwetkę oraz spala zbędne kalorie. Dzięki magnetycznemu oporowi ćwiczenia są bardzo ciche, dzięki czemu nie przeszkadzają innym domownikom. Komfort użytkowania wzrasta dzięki komputerowi z czytelnym wyświetlaczem. Dzięki sensorom dotykowym mierzącym puls podczas treningu nieustannie można go monitorować na ekranie komputera, a ergonomiczne, żelowe siodełko pozwala przyjąć pozycję w 100% dostosowaną do indywidualnej preferencji użytkownika.
Dane techniczne:
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Możliwość regulacji kierownicy ułatwia dopasowanie użytkownikowi zajęcia optymalnej dla niego pozycji.
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?