Darmowa dostawa od 500,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Crossfit - jak zacząć?

2022-06-30
Crossfit - jak zacząć?

Crossfit to bardzo znany program treningowy składający się z ćwiczeń siłowych i kondycyjnych. Głównym założeniem treningu jest wzmocnienie siły oraz masy mięśni, jednocześnie poprawiając kondycję ćwiczącego. Crossfit nie ogranicza się do jednego rodzaju ćwiczeń. Trening składa się z kilku dyscyplin sportowych - ćwiczeń siłowych, ćwiczeń opartych na pracy z maszynami lub przyrządami na siłowni, pływania czy też biegania.

 

 

Zasady treningu crossfit

Podczas każdej aktywności warto sztywno trzymać się reguł. Tak też jest w ćwiczeniach crossfit. Warto zacząć od krótkiej, kilkunastominutowej rozgrzewki, która przygotuje i rozgrzeje mięśnie przed wysiłkiem. Trening właściwy składa się z kilku serii, na które składają się ćwiczenia typowe dla crossiftu, takie jak wskoki na skrzynię lub ćwiczenia z linami. Ten etap powinien trwać ok. 20 - 30 minut. Na koniec zalecamy, aby wykonać kilkuminutowe ćwiczenia rozciągające, które pomagają w szybszej regeneracji.

 

Jakie efekty przynosi trening crossfit?

  • wzmocnione mięśnie
  • większa siła
  • spadek tkanki tłuszczowej
  • poprawa kondycji fizycznej

Jakie ćwiczenia określa się jako crossfit?

Większość popularnych ćwiczeń można określić mianem ćwiczeń crossfit. Przykładowe ćwiczenia to:

 

Jak zacząć uprawiać crossfit?

Odpowiadając na pytanie zadane w nagłówku - crossfit nie należy do łatwych sportów. Warto zacząć od indywidualnych lub grupowych sesji treningowych. Pomogą w "wyrobieniu" właściwej techniki ćwiczeń, która jest bardzo ważna. Jedna sesja treningowa składa się z trzech etapów: rozgrzewki, treningu właściwego oraz rozciągania potreningowego. Ćwiczenia, które możesz wykonywać w ramach rozgrzewki to: pajacyki, bieg w miejscu czy skręty tułowia. Trening właściwy składa się z bardziej wymagających ćwiczeń, np. podciąganie na drążku, ćwiczenia z linami. Każde z ćwiczeń wykonuje się w kilkuminutowych seriach. Serie mogą być określone poprzez konkretny czas lub liczbę powtórzeń danego ćwiczenia. Ćwiczenia crossfit można wykonać z obciążeniem w postaci masy swojego ciała lub:

Na koniec zalecane jest wykonanie paru ćwiczeń rozciągających, które dobrze wpłyną na regenerację mięśni. 

 

 

Kto może trenować crossfit, a kto nie?

Nie jest to regułą, że tak intensywny trening może być tylko wykonywany przez zaawansowanych sportowców. Crossfit zalecany jest każdemu, bez względu na wiek, płeć czy poziom wytrenowania. Trening składa się z wielu ćwiczeń, które pozwalają dopasować trening indywidualnie do własnych potrzeb i możliwości. 

Trening crossfit nie jest dobry dla osób, które cierpią na:

  • stany zapalne 
  • problemy z nadciśnieniem
  • osteoporozę
  • mają słabszą formę
  • są po zabiegu lub operacji
  • w niedawnym czasie przechodziły kontuzję

 

Błędy w treningach crossfit

Sport od lat jest formą rywalizacji. Bez odpowiedniego doświadczenia i przygotowania łatwo o tzw. przetrenowanie. Na początku warto robić tyle, na ile pozwala organizm. Kluczowy jest także odpoczynek i regeneracja. Bez tego ćwiczący zbyt szybko się zniechęca. Zalecane jest, aby co 2-3 dni treningowe zrobić 1 dzień przerwy. Istotna jest również regularność. Systematyczność popłaca w każdej dziedzinie życia, w tej ze sportem szczególnie. Odpowiednie przygotowanie do treningu, jak i jego zakończenie, są równie ważne jak i sam trening. Dobrze rozgrzane mięśnie to mniejsze szanse na kontuzję, jak i lepsze efekty na treningu. Rozciąganie natomiast pomoże szybciej zregenerować się mięśniom.

 

 

Jedną z największych zalet treningu crossfit jest duża różnorodność ćwiczeń. Dlatego też warto podjąć się takiego treningu.

Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2022

Polecane

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 4 kg

Cena regularna: 80,00 zł brutto69,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 68,00 zł
Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 20 kg

Kettlebell żeliwny czarny UNDERFIT 20 kg

Cena regularna: 325,00 zł brutto269,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 264,00 zł
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 250 x 90 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 250 x 90 cm

700,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką630,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 240 x 90 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 240 x 90 cm

660,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką600,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 230 x 90 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 230 x 90 cm

630,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką570,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 220 x 90 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 220 x 90 cm

595,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką540,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 200 x 90 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 200 x 90 cm

580,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką525,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 250 x 80 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 250 x 80 cm

680,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką615,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 240 x 80 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 240 x 80 cm

645,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką585,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 230 x 80 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 230 x 80 cm

610,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką555,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 220 x 80 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 220 x 80 cm

580,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką525,00 zł brutto
Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 195 x 80 cm

Drewniana drabinka gimnastyczna UNDERFIT 195 x 80 cm

545,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką495,00 zł brutto
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 35 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 35 cm

210,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką189,00 zł brutto
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 50 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 50 cm

260,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką239,00 zł brutto
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 90 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 90 cm

300,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką279,00 zł brutto
Skrzynia drewniana plyometryczna UNDERFIT 75x60x50 cm

Skrzynia drewniana plyometryczna UNDERFIT 75x60x50 cm

600,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką539,00 zł brutto
Skrzynia drewniana plyometryczna UNDERFIT 50x40x30 cm

Skrzynia drewniana plyometryczna UNDERFIT 50x40x30 cm

300,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką269,00 zł brutto
Skrzynia drewniana plyometryczna UNDERFIT 60x50x40 cm

Skrzynia drewniana plyometryczna UNDERFIT 60x50x40 cm

450,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką399,00 zł brutto
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 1,25 kg

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 1,25 kg

35,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką30,00 zł brutto
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 2,5 kg

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 2,5 kg

50,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką45,00 zł brutto
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 5 kg

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 5 kg

Cena regularna: 80,00 zł brutto74,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 82,50 zł
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 10 kg

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 10 kg

165,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką149,00 zł brutto
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 15 kg

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 15 kg

Cena regularna: 240,00 zł brutto219,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 247,50 zł
Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 25 kg

Obciążenie olimpijskie gumowane UNDERFIT 25 kg

385,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką349,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 2,5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 2,5 kg

38,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką35,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 3 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 3 kg

Cena regularna: 45,00 zł brutto40,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39,00 zł
Hantla hex gumowana UNDERFIT 4 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 4 kg

Cena regularna: 75,00 zł brutto50,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,00 zł
Hantla hex gumowana UNDERFIT 5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 5 kg

75,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką65,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 6 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 6 kg

Cena regularna: 90,00 zł brutto75,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,00 zł
Hantla hex gumowana UNDERFIT 7 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 7 kg

Cena regularna: 105,00 zł brutto90,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 88,00 zł
Hantla hex gumowana UNDERFIT 7,5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 7,5 kg

112,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką95,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 8 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 8 kg

Cena regularna: 120,00 zł brutto100,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 98,00 zł
Hantla hex gumowana UNDERFIT 9 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 9 kg

135,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką115,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 10 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 10 kg

150,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką125,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 12,5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 12,5 kg

188,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką156,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 15 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 15 kg

Cena regularna: 225,00 zł brutto190,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 186,00 zł
Hantla hex gumowana UNDERFIT 17,5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 17,5 kg

263,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką220,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 20 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 20 kg

300,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką250,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 22,5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 22,5 kg

338,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką280,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 25 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 25 kg

375,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką315,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 27,5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 27,5 kg

415,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką345,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 30 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 30 kg

Cena regularna: 450,00 zł brutto375,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 368,00 zł
Hantla hex gumowana UNDERFIT 32,5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 32,5 kg

488,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką400,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 35 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 35 kg

525,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką440,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 37,5 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 37,5 kg

563,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką470,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 40 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 40 kg

Cena regularna: 600,00 zł brutto500,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 601,00 zł
Mata puzzle gumowa UNDERFIT 100 x 100 x 1,5 cm

Mata puzzle gumowa UNDERFIT 100 x 100 x 1,5 cm

Cena regularna: 135,00 zł brutto124,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 136,00 zł
Mata puzzle gumowa UNDERFIT 100 x 100 x 2 cm

Mata puzzle gumowa UNDERFIT 100 x 100 x 2 cm

155,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką141,00 zł brutto
Mata puzzle gumowa UNDERFIT 100 x 100 x 2,5 cm

Mata puzzle gumowa UNDERFIT 100 x 100 x 2,5 cm

185,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką167,00 zł brutto
Mata puzzle gumowa UNDERFIT  100 x 100 x 3 cm

Mata puzzle gumowa UNDERFIT 100 x 100 x 3 cm

240,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką218,00 zł brutto
Zakończenie do maty puzzle UNDERFIT 1,5 cm

Zakończenie do maty puzzle UNDERFIT 1,5 cm

48,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką44,00 zł brutto
Zakończenie do maty puzzle UNDERFIT 2 cm

Zakończenie do maty puzzle UNDERFIT 2 cm

55,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką50,00 zł brutto
Zakończenie do maty puzzle UNDERFIT 2,5 cm

Zakończenie do maty puzzle UNDERFIT 2,5 cm

61,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką56,00 zł brutto
Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 1,5 cm

Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 1,5 cm

48,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką44,00 zł brutto
Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 2 cm

Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 2 cm

55,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką50,00 zł brutto
Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 2,5 cm

Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 2,5 cm

61,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką56,00 zł brutto
Zakończenie do maty puzzle UNDERFIT 3 cm

Zakończenie do maty puzzle UNDERFIT 3 cm

67,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką61,00 zł brutto
Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 3 cm

Narożnik do maty puzzle UNDERFIT 3 cm

67,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką61,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 2 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 2 m

165,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką147,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 3 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 3 m

195,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką177,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 4 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 4 m

225,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką207,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 5 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 5 m

260,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką235,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 6 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 6 m

300,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką269,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 7 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 7 m

325,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką295,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 8 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 8 m

330,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką310,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 9 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 9 m

375,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką340,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 10 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 10 m

410,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką375,00 zł brutto
Lina do ćwiczeń Battle Rope UNDERFIT 12 m

Lina do ćwiczeń Battle Rope UNDERFIT 12 m

Cena regularna: 240,00 zł brutto218,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 214,00 zł
Lina do ćwiczeń Battle Rope UNDERFIT 15 m

Lina do ćwiczeń Battle Rope UNDERFIT 15 m

278,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką253,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 1 m

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 1 m

85,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką77,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 2 m

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 2 m

230,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką209,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 2,5 m

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 2,5 m

250,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką225,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 3 m

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 3 m

260,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką235,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 4 m

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 4 m

290,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką265,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 5 m

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 5 m

Cena regularna: 345,00 zł brutto300,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 294,00 zł
Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 6 m

Lina treningowa do wspinaczki bawełniana UNDERFIT 6 m

400,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką360,00 zł brutto
Lina treningowa do chwytu OCR UNDERFIT 0,5 m

Lina treningowa do chwytu OCR UNDERFIT 0,5 m

62,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką56,00 zł brutto
Wałki tłoki do treningu chwytu OCR UNDERFIT 35 mm

Wałki tłoki do treningu chwytu OCR UNDERFIT 35 mm

Cena regularna: 85,00 zł brutto77,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 75,00 zł
Wałki tłoki do treningu chwytu OCR UNDERFIT 40 mm

Wałki tłoki do treningu chwytu OCR UNDERFIT 40 mm

Cena regularna: 95,00 zł brutto84,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 82,00 zł
Lina treningowa do chwytu OCR UNDERFIT 1 m

Lina treningowa do chwytu OCR UNDERFIT 1 m

76,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką69,00 zł brutto
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 28 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 28 cm

110,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką99,00 zł brutto
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 54 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 54 cm

125,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką112,00 zł brutto
Składana ławka treningowa regulowana UNDERFIT

Składana ławka treningowa regulowana UNDERFIT

Cena regularna: 326,00 zł brutto297,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 291,00 zł
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 80 x 30 cm

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 80 x 30 cm

200,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką179,00 zł brutto
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 120 x 30 cm

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 120 x 30 cm

350,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką319,00 zł brutto
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 160 x 30 cm

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 160 x 30 cm

475,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką430,00 zł brutto
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 200 x 30 cm

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 200 x 30 cm

510,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką460,00 zł brutto
Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 240 x 30 cm

Tablica wspinaczkowa PegBoard UNDERFIT 240 x 30 cm

530,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką480,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 12 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 12 m

470,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką430,00 zł brutto
Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 15 m

Lina treningowa do wspinaczki jutowa UNDERFIT 15 m

570,00 zł bruttoNajniższa cena z 30 dni przed obniżką520,00 zł brutto
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com pixel