Akcesoria do jogi, które wzbogacają praktykę

Joga zyskuje coraz szersze grono fanów. Duże zainteresowanie powoduje, że coraz częściej możemy znaleźć sprzęty dedykowane tej formie aktywności. Co wybrać? Poniżej przedstawiamy akcesoria, które mogą znacząco wzbogacić każdą praktykę jogi i uczynić ją jeszcze bardziej ekscytującą. Niezależnie od poziomu zaawansowania, te proste, a zarazem skuteczne narzędzia pomogą wejść na wyższy poziom praktyki.
Rollery, wałki do masażu
Rollery i wałki do masażu są to cylindryczne lub walcowate akcesoria używane do masażu mięśniowego i relaksacji. Są wykonane z różnych materiałów, takich jak pianka, guma, lub tworzywa sztuczne, i mają różne stopnie twardości. Głównym celem wałków do masażu jest ułatwienie samodzielnego masażu lub rozluźnienia mięśni poprzez wywieranie nacisku na różne obszary ciała. Masaż przy użyciu tych akcesoriów pomaga w rozluźnianiu spięć mięśniowych, poprawie krążenia, zmniejszeniu napięcia i stresu oraz zwiększeniu elastyczności mięśniowej.
Mata do jogi
Mata do jogi to podstawowe narzędzie wykorzystywane w praktyce jogi. Wykonana jest z pianki lub gumy, ma formę płaskiej, wyściełanej powierzchni, na której praktykuje się różne pozycje jogi i ćwiczenia. Mata do jogi zapewnia wygodne i stabilne podłoże, chroniąc przed poślizgiem i amortyzując nacisk na stawy podczas ćwiczeń. Dostępne są w różnych grubościach, wzorach i rozmiarach, aby sprostać różnorodnym preferencjom i potrzebom praktykujących. Mogą być używane zarówno na twardych powierzchniach, jak i na trawie czy piasku, co sprawia, że są praktyczne zarówno do ćwiczeń wewnątrz, jak i na zewnątrz. Dla wielu praktykujących mata do jogi staje się osobistym miejscem skupienia i praktyki, a wybór odpowiedniej maty może wpłynąć na jakość i przyjemność z treningu.

Pasek do jogi
Pasek do jogi to elastyczny, zazwyczaj długi pas wykonany z tkaniny, często z bawełny lub nylonu. Jest to pomocne narzędzie stosowane w praktyce jogi, które pomaga w osiąganiu lepszej elastyczności, poprawianiu postawy i rozciąganiu mięśni. Pasek jest używany głównie wtedy, gdy nie jesteśmy w stanie dotrzeć do pewnych części ciała rękoma, np. w przypadku głębokich pozycji skrętowych lub rozciągających. Dzięki paskowi możemy stopniowo i bezpiecznie zwiększać zakres ruchu, osiągając głębsze pozycje i unikając ryzyka kontuzji. Jest szczególnie przydatny dla osób o ograniczonej elastyczności lub mobilności, pomagając im czerpać większe korzyści z praktyki jogi. Pasek do jogi można regulować pod względem długości, co umożliwia dostosowanie go do różnych ćwiczeń i poziomów zaawansowania.
Kostki do jogi
Kostki do jogi to narzędzia wspomagające praktykę jogi i stretching. Mają prostokątny kształt, wykonane są z gęstej pianki lub drewna. Ich głównym celem jest pomaganie w osiągnięciu poprawnej postawy, zwiększaniu elastyczności oraz komfortu podczas wykonywania różnych asan. Kostki do jogi mogą być wykorzystywane przez osoby na różnym poziomie zaawansowania, pomagając zarówno początkującym, jak i zaawansowanym praktykom osiągać głębsze i trwalsze pozycje. Dzięki nim można dostosować wysokość i kształt podłoża, na którym pracujemy, co jest szczególnie przydatne wtedy, gdy nie jesteśmy jeszcze dostatecznie elastyczni lub mocni, aby wykonywać pewne pozycje w pełni. Klocki są również używane w celu wsparcia i stabilizacji ciała w trudniejszych pozycjach, co pozwala uniknąć nadmiernego napięcia lub kontuzji.

Koce do jogi
Koce jogi są nie tylko miłym dodatkiem, ale również bardzo praktycznym narzędziem w praktyce jogi. Można je wykorzystać jako poduszkę pod głowę lub podporę pod kolana lub łokcie, aby wzmocnić komfort podczas pozycji leżących lub siedzących. Poza tym, koc może być użyty podczas Savasany, zapewniając nam przyjemne okrycie podczas relaksacji.
Joga to niezwykle wzbogacająca praktyka, która może przynieść wiele korzyści zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dzięki regularnym ćwiczeniom jogi możemy poprawić swoją elastyczność, siłę oraz równowagę. Ale to nie wszystko. Joga naucza nas także świadomego oddychania, skupienia i spokoju umysłu.
Polecane

Roller fitness piankowy ADAC-11501 Adidas

Wałek Roller Fitness FS104 HMS 61 cm

Wałek Roller Fitness FS107 HMS 31,5 cm

Wałek Roller Fitness FS107 HMS 31,5 cm

Wielofunkcyjne urządzenie do ćwiczeń, wałki z ekspanderami i podstawą AB Roller AR400 Insportline

Wałek urządzenie do ćwiczeń fitness AB Roller AR1000 Insportline

Mata do ćwiczeń RAMT-11024BLL Reebok

Mata do ćwiczeń RAMT-11024GRL Reebok

Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok

Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok

Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok

Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok

Wałek fitness / roller FS111 HMS 33 cm

Wałek fitness / roller FS111 HMS 33 cm

Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm

Mata treningowa RAMT-11014RD Reebok 173x61x0,7cm czerwona

Mata treningowa podwójna RAMT-13014OR Reebok 173x61x0,5cm

Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm

Pokrowiec z paskiem na matę Niagara GAIAM

Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm

Piankowy roller do masażu ADAC-11505GR moro

Kostka do jogi Battleship Point 63681 Gaiam grey

Kostka do jogi Battleship Point 63680 Gaiam blue

Kostka do jogi Navajo Heron 63682 Gaiam

Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm

Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

Pokrowiec z paskiem na matę Turquoise Sea GAIAM

Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

Mata do jogi Printed Cork Mandala Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm

Kostka do jogi z pianki Blue Teal 59181 Gaiam

Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm

Mata do jogi i ćwiczeń zamszowa Sunshine czerwona 183 x 61 x 0,4 cm Insportline

Mata do akupresury z włókien kokosowych AKU-2000 Beżowa 72 x 44 x 2 cm Insportline

Mata do ćwiczeń Aero Advance 120 x 60 x 0,9 cm pomarańczowo-różowa Insportline

Uchwyt na matę do ćwiczeń Citron Storm Gaiam

Piłeczki do masażu ciepło / zimno Gaiam 2 sztuki

Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm

Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

Mata fitness Essentials z paskiem Gaiam 183 x 61 x 1 cm czarna

Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Piankowy roller do masażu z wypustkami Gaiam

Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas

Mata treningowa do ćwiczeń Reebok 173x61x0,7cm fioletowa w kropki

Mata do ćwiczeń Love Fitness 173 x 61 x 0,4 cm Reebok czerwona

Mata do jogi dwustronna Mystic Sky Gaiam 173x61x0,6cm

Pokrowiec z paskiem na matę Chakra Gaiam

Kostka do jogi z pianki Vivid Blue Gaiam

Mata do jogi Moroccan Garden Gaiam 173x61x0,4cm

Kostka do jogi z pianki Lilac Point Gaiam

Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm

Kostka do jogi z pianki Apple Green Gaiam

Mata do jogi BB 8302EO Body Sculpture

Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

Piankowy roller do masażu ADAC-11505BK czarny

Piankowy wałek do masażu ADAC-11405BK czarny

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm

Uchwyt na matę do ćwiczeń Reebok

Kostka do jogi Navajo Black 63749 Gaiam

Piłka do masażu z wypustkami Gaiam

Kostka do jogi z paskiem Black Gaiam

Kostka do jogi z pianki Skyline Tri 62912 Gaiam

Pasek na matę do jogi Gaiam

Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska

Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm

Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm

Mata do jogi Black Chakra Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm czarna

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy czerwony

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki czerwony

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki niebieski

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy niebieski

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy różowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy brązowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy zielony

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy seledynowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy szary

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy biały

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 5 cm twardy czarny

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki różowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki brązowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki zielony

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki seledynowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki żółty

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki szary

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki biały

Materac gimnastyczny UNDERFIT 200 x 120 x 10 cm miękki czarny

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy czerwony

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy biały

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy brązowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy czarny

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy niebieski

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy różowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy seledynowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy szary

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy zielony

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm twardy żółty

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki biały

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki brązowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki czarny

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki czerwony

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki niebieski

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki różowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki seledynowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki szary

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki zielony

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 180 x 60 x 6 cm miękki żółty

Mata do ćwiczeń RAYG-11045PL Reebok fioletowa

Mata do ćwiczeń RAYG-11045PL Reebok szara

Mata do ćwiczeń RAYG-11045PL Reebok szara we wzory

Mata pod sprzęt 120 x 80 x 0,6 cm Toorx

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki żółty

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki zielony

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki szary

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki seledynowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki różowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki niebieski

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki czerwony

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki czarny

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki brązowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm miękki biały

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy żółty

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy zielony

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy szary

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy seledynowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy różowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy niebieski

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy czerwony

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy czarny

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy brązowy

Materac gimnastyczny składany UNDERFIT 195 x 100 x 5 cm twardy biały

Mata do hot jogi czarna Adidas

Mata do ćwiczeń niebieska ADMT-12235BL Adidas

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy żółty

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy czerwony

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy czarny

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy biały

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy brązowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy zielony

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy szary

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy seledynowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy różowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm twardy niebieski

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki biały

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki różowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki niebieski

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki czerwony

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki czarny

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki brązowy

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki żółty

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki zielony

Materac gimnastyczny UNDERFIT 120 x 60 x 6 cm miękki szary
