Darmowa dostawa od 500,00 zł

Pompki - jak je wykonywać?

2022-08-11
Pompki - jak je wykonywać?

Do jednych z najpopularniejszych ćwiczeń należą pompki. Wiele osób może kojarzyć te ćwiczenia ze szkoły. Nauczyciele wychowania fizycznego często włączają to ćwiczenie jako forma rozgrzewki. Jest to także dość znane ćwiczenie dla wojskowych. W przypadku pompek, jak i każdych innych ćwiczeń, ważna jest technika. Jak prawidłowo wykonywać pompki?

 

 

Rodzaje pompek

Najpopularniejsze rodzaje pompek to:

  • pompki na jednej ręce
  • pompki damskie
  • pompki diamentowe
  • pompki szwedzkie
  • pompki z nogami na piłce gimnastycznej
  • pompki z gumami
  • pompki na poręczach

Warto mieszać ze sobą różne rodzaje pompek. Wtedy większa ilość mięśni zostaje zaangażowana, a pierwsze rezultaty są widoczne szybciej.

 

Jakie efekty przynosi wykonywanie pompek?

Regularne i prawidłowe wykonywanie pompek to przede wszystkim wzmocnione mięśnie, szczególnie mięśnie brzucha, pleców i ramion. Poprawia się także ich wygląd. Podnosi się kondycja ćwiczącego oraz siła mięśni. Widoczny jest także spadek wagi. Pompki pozytywnie oddziaływują na postawę ciała.

 

Jakie błędy można popełnić przy pompkach?

Najczęstszym błędem popełnianym przy wykonywaniu pompek jest schodzenie nie zbyt nisko. Tak wykonywane ćwiczenie nie przynosi pożądanych rezultatów. Podnoszenie się z niższej pozycji także może być wykonywanie błędnie. Tutaj należy pamiętać, aby prostować ramiona, nie zostawiać ich ugiętych. Sylwetka podczas pompek jest najważniejsza. Utrzymanie niższej pozycji pośladków lub bioder względem pleców jest błędne. Nieprawidłowa technika może prowadzić do niechcianych bóli mięśni czy nagłych kontuzji. 

 

 

Pompki - prawidłowa technika

Zasady, które trzeba przestrzegać podczas wykonywania pompek:

  • spięte brzuch i pośladki
  • ściągnięte łopatki
  • łokcie blisko tułowia ćwiczącego
  • dłonie ułożone na podłożu, na szerokości ramion
  • proste plecy
  • ciało ułożone w linii prostej

Taką pozycję należy utrzymać podczas wykonywania ćwiczenia. "Schodząc" w dół weź wdech, podnosząc ciało powoli wydmuchuj powietrze. Konieczne jest również wykonanie kilkuminutowej rozgrzewki i rozciągania po ćwiczeniu. Tak wykonane ćwiczenie pomoże ustrzec się przed kontuzją.

 

 

Czy pompki to ćwiczenia dla każdego?

Pompki odpowiednie są zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Wiele z nich jednak rezygnuje z tej aktywności, ponieważ uważają, że tego typu aktywność spowoduje wzrost masy mięśniowej, co jest nieprawdą. Po takich ćwiczeniach, kobiety jak i mężczyźni, mają wyrzeźbioną sylwetkę, stają się silniejsi i bardziej pewni siebie.

 

Czy dodatkowe akcesoria mogą być przydatne przy wykonywaniu pompek?

Zdecydowanie tak. Akcesoria takie jak paraletki, czyli specjalne uchwyty do pompek, to udogodnienie dla początkujących. Ułatwiają przyjmowanie właściwej pozycji, co z kolei przyczynia się do mniejszej skłonności do urazów i kontuzji. Ich wymiary są niewielkie, zmieszczą się w szafie, pod łóżkiem lub w domowej siłowni. Dla lepszej amortyzacji warto podczas ćwiczeń używać maty.

 

Pompki to uniwersale ćwiczenie. Sprawdzą się w przypadku osób, które zaczynają trenować, jak i dla tych, które uprawiają sport profesjonalnie. Te jakże łatwe ćwiczenia zagwarantują ładną sylwetkę i wyrzeźbione mięśnie.

Pokaż więcej wpisów z Sierpień 2022

Polecane

Obrotowe uchwyty do pompek Adidas

Obrotowe uchwyty do pompek Adidas

399,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 399,00 zł/1paraCena regularna 450,00 zł brutto/1para
Mata do aerobiku EVA80 Insportline

Mata do aerobiku EVA80 Insportline

319,90 zł brutto/1komplet
Mata do jogi YM03 HMS szary

Mata do jogi YM03 HMS szary

44,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS niebieska

Mata do jogi YM03 HMS niebieska

44,99 zł brutto/1szt.
Uchwyty do pompek ADAC-12231 Adidas

Uchwyty do pompek ADAC-12231 Adidas

139,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 150,00 zł/1paraCena regularna 150,00 zł brutto/1para
Mata do ćwiczeń RAMT-11024BLL Reebok

Mata do ćwiczeń RAMT-11024BLL Reebok

110,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 110,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do ćwiczeń RAMT-11024GRL Reebok

Mata do ćwiczeń RAMT-11024GRL Reebok

110,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 110,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok

Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 155,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok

Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok

Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok

80,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 80,00 zł/1szt.Cena regularna 99,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok

Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 120,00 zł/1szt.Cena regularna 129,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 229,00 zł/1szt.Cena regularna 260,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm

Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Mata treningowa RAMT-11014RD Reebok 173x61x0,7cm czerwona

Mata treningowa RAMT-11014RD Reebok 173x61x0,7cm czerwona

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 139,00 zł/1szt.Cena regularna 159,00 zł brutto/1szt.
Mata treningowa podwójna RAMT-13014OR Reebok 173x61x0,5cm

Mata treningowa podwójna RAMT-13014OR Reebok 173x61x0,5cm

279,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 279,00 zł/1szt.Cena regularna 300,00 zł brutto/1szt.
Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm

Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 259,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 249,00 zł/1szt.Cena regularna 290,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 249,00 zł/1szt.Cena regularna 339,97 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Uchwyty do pompek ADAC-12233 Adidas

Uchwyty do pompek ADAC-12233 Adidas

210,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 210,00 zł/1paraCena regularna 250,00 zł brutto/1para
Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm

Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm

119,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 119,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

289,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 289,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

295,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 295,00 zł/1szt.Cena regularna 300,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm

165,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 165,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm

225,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 225,00 zł/1szt.Cena regularna 290,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 229,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

199,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 199,00 zł/1szt.Cena regularna 230,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Printed Cork Mandala  Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi Printed Cork Mandala Gaiam 173x61x0,5cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 370,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 239,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 219,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm

Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 269,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS purpurowa

Mata do jogi YM03 HMS purpurowa

44,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Yogine Insportline

Mata do jogi Yogine Insportline

219,90 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm

Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 155,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 269,00 zł/1szt.Cena regularna 340,00 zł brutto/1szt.
Mata fitness Essentials z paskiem Gaiam 183 x 61 x 1 cm czarna

Mata fitness Essentials z paskiem Gaiam 183 x 61 x 1 cm czarna

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 190,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 299,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 259,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 219,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 229,00 zł/1szt.Cena regularna 260,00 zł brutto/1szt.
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 35 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 35 cm

189,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 189,00 zł/1paraCena regularna 210,00 zł brutto/1para
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 50 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 50 cm

239,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 239,00 zł/1paraCena regularna 260,00 zł brutto/1para
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 90 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 90 cm

279,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 279,00 zł/1paraCena regularna 300,00 zł brutto/1para
Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas

Mata do ćwiczeń teksturowana moro Adidas

355,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 355,00 zł/1szt.Cena regularna 430,00 zł brutto/1szt.
Mata treningowa do ćwiczeń Reebok 173x61x0,7cm fioletowa w kropki

Mata treningowa do ćwiczeń Reebok 173x61x0,7cm fioletowa w kropki

145,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 145,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Mata do ćwiczeń Love Fitness 173 x 61 x 0,4 cm Reebok czerwona

Mata do ćwiczeń Love Fitness 173 x 61 x 0,4 cm Reebok czerwona

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Mystic Sky Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Mystic Sky Gaiam 173x61x0,6cm

319,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 319,00 zł/1szt.Cena regularna 320,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Navy & Blue Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Navy & Blue Gaiam 173x61x0,6cm

129,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 129,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Grey Hamsa Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Grey Hamsa Gaiam 173x61x0,4cm

159,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 159,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Moroccan Garden Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Moroccan Garden Gaiam 173x61x0,4cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Pacific Harbor Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Pacific Harbor Gaiam 173x61x0,4cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 195,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 139,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 369,98 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 155,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 269,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 120,00 zł/1szt.Cena regularna 129,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM07 HMS czarna

Mata do jogi YM07 HMS czarna

57,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM07 HMS miętowa

Mata do jogi YM07 HMS miętowa

57,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm

109,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 109,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Deska do pompek PU12 HMS

Deska do pompek PU12 HMS

89,00 zł brutto/1para
Mata do jogi składana Cranberry Point Gaiam 173 x 61 x 0,2 cm

Mata do jogi składana Cranberry Point Gaiam 173 x 61 x 0,2 cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi BB  8302EO Body Sculpture

Mata do jogi BB 8302EO Body Sculpture

89,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 89,00 zł/1szt.Cena regularna 120,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

62,01 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 62,01 zł/1szt.Cena regularna 75,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 239,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Mata do pilatesu Reebok 183 x 60 x 1 cm

Mata do pilatesu Reebok 183 x 60 x 1 cm

349,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 349,00 zł/1szt.Cena regularna 380,00 zł brutto/1szt.
Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska

Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska

169,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 169,00 zł/1szt.Cena regularna 190,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 219,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm

Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm

125,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 125,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm

Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 209,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Inner Peace Gaiam 173x61x0,6 cm

Mata do jogi dwustronna Inner Peace Gaiam 173x61x0,6 cm

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 209,00 zł/1szt.Cena regularna 299,98 zł brutto/1szt.
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 28 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 28 cm

99,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1paraCena regularna 110,00 zł brutto/1para
Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 54 cm

Drewniane uchwyty do pompek paraletki UNDERFIT 54 cm

112,00 zł brutto/1paraNajniższa cena z 30 dni przed obniżką 112,00 zł/1paraCena regularna 125,00 zł brutto/1para
Mata do jogi Black Chakra Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm czarna

Mata do jogi Black Chakra Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm czarna

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 239,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com pixel