Darmowa dostawa od 500,00 zł

Joga - jakie efekty przynosi?

2022-12-22
Joga - jakie efekty przynosi?

 

Przez ostatnie lata coraz więcej osób zaczęło interesować się jogą. Są to ćwiczenia, które zyskały na popularność na całym świecie. Powstaje coraz więcej klubów oferujących zajęcia jogi. Na czym polegają ćwiczenia i jakie efekty przynoszą?

 

Joga - na czym polega?

Joga jest sposobem na relaks, wypoczęcie, ale także trening. Ćwiczenia jogi składają się z różnych pozycji nazywanych asan. Działają one poprzez 4 sposoby: rozciąganie, wzmacnianie, ucisk oraz odpoczynek. Należy wykonywać je powoli i z rozwagą. Poprzez ćwiczenia, skupienie się na tym co jest tu i teraz (czyli jednych z fundamentów jogi), można zapomnieć o problemach życia codziennego, odstresować się. To właśnie można osiągnąć regularnie uprawiając jogę

 

Joga - jakie zasady obowiązują?

Zasady wykonywania ćwiczeń zaliczanych do jogi nie są skomplikowane. W jodze nie ma potrzeby, aby gdzieś się śpieszyć. Na wszystko jest czas. Nie ma potrzeby konkurowania między sobą. Ćwiczący skupia się tylko i wyłącznie na sobie, na tym jak oddychać, jak wykonywać asany, na byciu "tu i teraz". Ważne jest także bycie cierpliwym i wytrwałym w ćwiczeniach. Nie wszystkie efekty przychodzą od razu. Trzeba też znaleźć miejsce na ewentualne porażki i niepowodzenia. 

 

Oddech w jodze

Oddech jest jedną z najważniejszych kwestii w jodze. Na co dzień ludzie nie zastanawiają się nad tym czy ich oddech jest prawidłowy. Zazwyczaj jest on płytki. Spowodowane jest to stylem życia jaki prowadzimy. Zgarbiona postawa i siedzący tryb życia jeszcze bardziej się do tego przyczyniają. Właściwy oddech to połączenie trzech sposobów oddychania: obojczykowy, piersiowy, brzuszny. Nasz codzienny oddech kończy się na klatce piersiowej, a właśnie ten brzuszny jest najzdrowszy. Wystarczy wziąć dużą ilość powietrza nosem, tak aby brzuch lekko się uniósł. To ten rodzaj oddechu wykorzystywany jest w jodze. Głęboki oddech to pełne rozluźnienie i redukcja stresu.

 

 

Czy joga odchudza?

Odchudzanie, co prawda, nie jest głównym celem uprawiających jogę, ale jest jednym z "efektów ubocznych". Wiele z pozycji jogi pobudza metabolizm, co przekłada się na lepsze i szybsze trawienie, a w rezultacie szybsze zrzucanie tkanki tłuszczowej. 

 

Czy joga wzmacnia mięśnie?

Ćwiczenia jogi mają także działanie wzmacniające mięśnie. Ćwiczenia szczególnie polecane są osobom, które mają problemy z przykurczami mięśni. Poszczególne pozycje, tzw. asan, utrzymane przez dłuższą chwilę, sprawiają że mięśnie są napięte i ich siła staje się większa. Znacząco wpływają także na poprawę postawy ciała.

 

Czy joga uspokaja?

Joga swoje działania uspokajające zawdzięcza praktyce właściwego oddychania. Głębokie wdechy i wydechy to lepiej dotleniony organizm oraz rozluźnione wszelkie spięcia. To także lepsze samopoczucie, odprężenie i relaks. Do tego dochodzi również lepsza odporność organizmu. 

 

Jak widać uprawianie jogi to same korzyści dla naszego organizmu. Bez problemu można znaleźć zajęcia jogi praktycznie w każdym mieście, gdzie pod okiem instruktora można nauczyć się prawidłowo wykonywać poszczególne pozycje i asany. Wymienione wyżej zalety sprawiają, że coraz więcej ludzi chętnie bierze udział w zajęciach jogi.

Pokaż więcej wpisów z Grudzień 2022

Polecane

Piłka do jogi 5 kg Insportline

Piłka do jogi 5 kg Insportline

69,90 zł brutto/1szt.
Piłka do jogi 4kg Insportline

Piłka do jogi 4kg Insportline

41,90 zł brutto/1szt.
Piłka do jogi 2kg Insportline

Piłka do jogi 2kg Insportline

54,90 zł brutto/1szt.
Piłka do jogi 1 kg Insportline

Piłka do jogi 1 kg Insportline

38,90 zł brutto/1szt.
Wałek do Jogi i masażu 3 W 1 BB 0231 Body Sculpture

Wałek do Jogi i masażu 3 W 1 BB 0231 Body Sculpture

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 139,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Roller fitness piankowy ADAC-11501 Adidas

Roller fitness piankowy ADAC-11501 Adidas

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 290,00 zł/1szt.Cena regularna 290,00 zł brutto/1szt.
Piłka do pilatesu ovoball tiguar

Piłka do pilatesu ovoball tiguar

59,00 zł brutto/1szt.
Piłka do pilatesu ovoball tiguar

Piłka do pilatesu ovoball tiguar

59,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS szary

Mata do jogi YM03 HMS szary

44,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS niebieska

Mata do jogi YM03 HMS niebieska

44,99 zł brutto/1szt.
Piłka fitness 55 cm 122FBP TKO

Piłka fitness 55 cm 122FBP TKO

59,00 zł brutto/1szt.
Piłka fitness 75 cm 122FBP TKO

Piłka fitness 75 cm 122FBP TKO

59,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok

Dwustronna mata do ćwiczeń RAYG-11030HH Reebok

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 155,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok

Dwustronna mata do jogi RAYG-11030GN Reebok

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok

Mata do jogi RAYG-11022GN Reebok

80,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 80,00 zł/1szt.Cena regularna 99,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok

Mata do jogi RAYG-11030YG Reebok

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 180,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

Mata do jogi 6 mm RAYG-11060PLGR Reebok

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 120,00 zł/1szt.Cena regularna 129,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi SWIRL Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 229,00 zł/1szt.Cena regularna 260,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm

Mata do jogi ADMT-13231GR Adidas 173x61x0,4cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm

Składana mata do jogi RAYG-11050BL Reebok 180x60x0,6cm

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 259,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Spiral Motion Gaiam 173x61x0,6cm

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 249,00 zł/1szt.Cena regularna 290,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi z korka Gaiam 173x61x0,5cm

249,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 249,00 zł/1szt.Cena regularna 339,97 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi tiguar

Kostka do jogi tiguar

59,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi 6mm Capri Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi RAYG-10035PL Reebok

Kostka do jogi RAYG-10035PL Reebok

69,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 69,00 zł/1szt.Cena regularna 79,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi Battleship Point 63681 Gaiam grey

Kostka do jogi Battleship Point 63681 Gaiam grey

85,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 85,00 zł/1szt.Cena regularna 90,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi Battleship Point 63680 Gaiam blue

Kostka do jogi Battleship Point 63680 Gaiam blue

85,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 85,00 zł/1szt.Cena regularna 90,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi Navajo Heron 63682 Gaiam

Kostka do jogi Navajo Heron 63682 Gaiam

85,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 85,00 zł/1szt.Cena regularna 90,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm

Mata do jogi 4mm Open Sea 173x61x0,4cm

119,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 119,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

Mata do jogi 6mm Insta-Grip Sunset 173x61x0,6cm

289,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 289,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Medallion Aubergine Gaiam 173x61x0,6cm

295,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 295,00 zł/1szt.Cena regularna 300,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Bohemian Rose Gaiam 173x61x0,4cm

165,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 165,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Zara Rouge Gaiam 173x61x0,6cm

225,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 225,00 zł/1szt.Cena regularna 290,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Radience Gaiam 173x61x0,6cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 229,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

Mata do jogi 4mm Vivid Zest 173x61x0,4cm

199,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 199,00 zł/1szt.Cena regularna 230,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Printed Cork Mandala  Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi Printed Cork Mandala Gaiam 173x61x0,5cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 370,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna KIKU Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi z pianki Blue Teal 59181 Gaiam

Kostka do jogi z pianki Blue Teal 59181 Gaiam

75,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 75,00 zł/1szt.Cena regularna 80,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Tribal Wisdom Gaiam 173x61x0,6cm

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 239,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Be Free Gaiam 173x61x0,6cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 219,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm

Mata do jogi Premium Big Marrakesh Gaiam 198x66x0,6cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 269,00 zł/1szt.Cena regularna 280,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM03 HMS purpurowa

Mata do jogi YM03 HMS purpurowa

44,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Yogine Insportline

Mata do jogi Yogine Insportline

219,90 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi z korka Gaiam

Kostka do jogi z korka Gaiam

110,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm

Mata do jogi Jade Mandala Gaiam 173 x 61 x 0,4 cm

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 155,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

Mata do jogi Jute Gaiam 173 x 61 x 0,5 cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 269,00 zł/1szt.Cena regularna 340,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Turquoise Lotus Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 299,99 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Bronze Medal Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 259,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Sundial Layers Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 219,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

Mata do jogi Mettalic Sun Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm

229,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 229,00 zł/1szt.Cena regularna 260,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Mystic Sky Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Mystic Sky Gaiam 173x61x0,6cm

319,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 319,00 zł/1szt.Cena regularna 320,00 zł brutto/1szt.
Antypoślizgowe skarpetki bez palców do jogi GAIAM

Antypoślizgowe skarpetki bez palców do jogi GAIAM

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 190,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi z pianki Vivid Blue Gaiam

Kostka do jogi z pianki Vivid Blue Gaiam

75,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 75,00 zł/1szt.Cena regularna 80,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Navy & Blue Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Navy & Blue Gaiam 173x61x0,6cm

129,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 129,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Grey Hamsa Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Grey Hamsa Gaiam 173x61x0,4cm

159,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 159,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Moroccan Garden Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Moroccan Garden Gaiam 173x61x0,4cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Pacific Harbor Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Pacific Harbor Gaiam 173x61x0,4cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 195,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi z pianki Lilac Point Gaiam

Kostka do jogi z pianki Lilac Point Gaiam

79,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 79,00 zł/1szt.Cena regularna 90,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Chakra Gaiam 173x61x0,4cm

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 139,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm

Mata do jogi dwustronna Earth Lovers Gaiam 173x61x0,5cm

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 369,98 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Granite Storm Gaiam 173x61x0,6cm

155,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 155,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi dwustronna Lake Gaiam 173x61x0,6cm

269,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 269,00 zł/1szt.Cena regularna 330,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm ciemnozielona

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm Desert Dust

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta

Mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,4 cm żółta

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 130,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,6 cm

120,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 120,00 zł/1szt.Cena regularna 129,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM07 HMS czarna

Mata do jogi YM07 HMS czarna

57,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi YM07 HMS miętowa

Mata do jogi YM07 HMS miętowa

57,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm

Mata do jogi Tie Dye Gaiam 173x61x0,4cm

109,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 109,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi z pianki Apple Green Gaiam

Kostka do jogi z pianki Apple Green Gaiam

69,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 69,00 zł/1szt.Cena regularna 80,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi składana Cranberry Point Gaiam 173 x 61 x 0,2 cm

Mata do jogi składana Cranberry Point Gaiam 173 x 61 x 0,2 cm

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 160,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi BB  8302EO Body Sculpture

Mata do jogi BB 8302EO Body Sculpture

89,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 89,00 zł/1szt.Cena regularna 120,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

Mata do jogi BB 8300DEBL Body Sculpture

62,01 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 62,01 zł/1szt.Cena regularna 75,00 zł brutto/1szt.
Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm

Dwustronna mata do jogi Reebok 173 x 61 x 0,8 cm

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 239,00 zł/1szt.Cena regularna 270,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi Navajo Black 63749 Gaiam

Kostka do jogi Navajo Black 63749 Gaiam

79,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 79,00 zł/1szt.Cena regularna 90,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi z paskiem Black Gaiam

Kostka do jogi z paskiem Black Gaiam

129,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 129,00 zł/1szt.Cena regularna 140,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi z pianki Skyline Tri 62912 Gaiam

Kostka do jogi z pianki Skyline Tri 62912 Gaiam

79,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 79,00 zł/1szt.Cena regularna 90,00 zł brutto/1szt.
Pasek na matę do jogi Gaiam

Pasek na matę do jogi Gaiam

69,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 69,00 zł/1szt.Cena regularna 80,00 zł brutto/1szt.
Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska

Mata z paskiem do jogi Essentials Gaiam 183 x 61 x 0,6 cm niebieska

169,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 169,00 zł/1szt.Cena regularna 190,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Plum Sundial Gaiam 173x61x0,6cm

219,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 219,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm

Mata do jogi Bright Marrakesh Gaiam 173x61x0,6cm

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Pasek na matę do jogi Gaiam

Pasek na matę do jogi Gaiam

59,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 59,00 zł/1szt.Cena regularna 80,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm

Mata do jogi dwustronna Grape Cluster Gaiam 173x61x0,4 cm

125,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 125,00 zł/1szt.Cena regularna 170,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm

Mata do jogi dwustronna Plum Jam Gaiam 173x61x0,6 cm

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 209,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi dwustronna Inner Peace Gaiam 173x61x0,6 cm

Mata do jogi dwustronna Inner Peace Gaiam 173x61x0,6 cm

209,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 209,00 zł/1szt.Cena regularna 299,98 zł brutto/1szt.
Hamak do jogi aerial tiguar morski

Hamak do jogi aerial tiguar morski

495,00 zł brutto/1szt.
Hamak do jogi aerial tiguar grafit

Hamak do jogi aerial tiguar grafit

495,00 zł brutto/1szt.
Hamak do jogi aerial tiguar szary

Hamak do jogi aerial tiguar szary

495,00 zł brutto/1szt.
Mata do jogi Black Chakra Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm czarna

Mata do jogi Black Chakra Gaiam 173 x 61 x 0,6 cm czarna

239,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 239,00 zł/1szt.Cena regularna 250,00 zł brutto/1szt.
Kostka do jogi z korka Adidas

Kostka do jogi z korka Adidas

130,00 zł brutto/1szt.
Mata do hot jogi czarna Adidas

Mata do hot jogi czarna Adidas

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 220,00 zł brutto/1szt.
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com pixel