Darmowa dostawa od 500,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Hantle regulowane a hantle stałe? Które będą lepsze?

2022-08-01
Hantle regulowane a hantle stałe? Które będą lepsze?

Hantle wykorzystywane są przeważnie do ćwiczeń siłowych i fitness. Pomocne są również w rehabilitacji. Hantle do ćwiczeń mogą mieć obciążenie stałe lub zmienne, poprzez regulację ich wagi. Wiele ćwiczących zastanawia się przed zakupem czym hantle różnią się od siebie? Które są lepsze? 

 

 

Hantla stała a hantla regulowana

Hantle stałe, jak już sama nazwa sugeruje, są to hantle składające się z jednej części. Regulowana hantla składa się z kilku części. Są to: gryf, zaciski oraz obciążenia o różnej wadze. Zdecydowanie częściej klienci decydują się na zakup hantli stałych ze względu na ich niską cenę. 

Z czego mogą być wykonane hantle?

Zarówno hantle stałe, jak i hantle regulowane mogą być wykonane z różnych materiałów. Przeważnie są to żeliwo i stal. Żeliwo jest to materiał bardzo trwały i solidny. Rozmiarem są zazwyczaj mniejsze od tych wykonanych ze stali. Stal charakteryzuje bardzo wysoka wytrzymałość. Ma to wpływ na wytrzymałość stalowych elementów, które przetrwają lata.   

 

Rodzaje hantli stałych

Hantle dzielą się ze względu na materiał, jaki użyto przy ich produkcji.

 

Wady i zalety hantli stałych

Obciążenia hantli stałych nie można zmienić. Z tego też względu dużo częściej polecane są osobom początkującym. Hantle te często pokryte są powłoką, winylową lub neoprenową, która chroni podłoże przed uszkodzeniem w razie gdy zdarzy się ją upuścić. 

Im większy postęp robi ćwiczący, tym większe ma zapotrzebowanie na zwiększanie obciążenia. Kolejne wagi hantli stałych są dokupowane. To niestety nie tylko generuje kolejne koszty, ale zajmuje miejsce w mieszkaniu lub w siłowni domowej.  

 

Wady i zalety hantli regulowanych

W przypadku hantli regulowanych ich obciążenie może być zmieniane. Na początku może wydawać się, że jest to spory wydatek, ale wkrótce może się okazać że był to wydatek na lata. Otóż, posiadając hantle regulowane nie ma konieczności dokupowania kolejnych hantli. Wystarczy tylko dołożyć talerz o odpowiednim obciążeniu. Jest to także praktyczne rozwiązanie jeśli nie mamy zbyt wiele miejsca do przechowywania. 

Jedyną wadą hantli regulowanych jest potrzeba zmian obciążenia w trakcie ćwiczeń. Czynności jest czasochłonna i może zniechęcać do dalszego treningu. 

 

Hantle regulowane czy hantle stałe - jakie wybrać?

Hantle powinny być wybierane w zależności od intensywności oraz rodzaju treningu. 

Hantle stałe polecane są osobom, które nie wykonują ciężkich ćwiczeń. Sprawdzą się w treningu cardio lub do zwiększenia intensywności w trakcie codziennych ćwiczeń. Jeśli jednak ćwiczącemu zależy na intensywnych treningach, ćwiczy siłowo, wtedy lepszym wyborem będą hantle regulowane. To pozwoli na dobór obciążenia zgodnie z indywidualnymi potrzebami i możliwościami trenującego 

 

Posiadanie hantli to idealny sposób na szybki i ciekawy trening przy użyciu tylko jednego sprzętu, bez zbędnego wydawania pieniędzy. W zależności od potrzeb masz możliwość kupna hantli stałych lub regulowanych. Wybór należy tylko od Ciebie :)

Pokaż więcej wpisów z Sierpień 2022

Polecane

Hantle chromowane w walizce STC15 HMS 15 kg

Hantle chromowane w walizce STC15 HMS 15 kg

Cena regularna: 335,00 zł brutto255,00 zł brutto
Sztangielki w walizce 20 kg czarne HMS

Sztangielki w walizce 20 kg czarne HMS

Cena regularna: 355,00 zł brutto279,00 zł brutto
Hantle systemowe ze stojakiem Finnlo Smartlock 32 kg

Hantle systemowe ze stojakiem Finnlo Smartlock 32 kg

Cena regularna: 4 899,00 zł brutto4 699,00 zł brutto
Sztangielka regulowana SG01 HMS 7 kg

Sztangielka regulowana SG01 HMS 7 kg

Cena regularna: 139,00 zł brutto112,00 zł brutto
Sztangielka regulowana SG03 HMS 10 kg

Sztangielka regulowana SG03 HMS 10 kg

Cena regularna: 175,00 zł brutto145,00 zł brutto
Sztangielka regulowana SG04 HMS 15 kg

Sztangielka regulowana SG04 HMS 15 kg

Cena regularna: 245,00 zł brutto229,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 8 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 8 kg HMS

Cena regularna: 132,00 zł brutto119,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 10 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 10 kg HMS

Cena regularna: 165,00 zł brutto139,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 27,5 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 27,5 kg HMS

Cena regularna: 420,00 zł brutto349,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 30 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 30 kg HMS

Cena regularna: 449,00 zł brutto369,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 32,5 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 32,5 kg HMS

Cena regularna: 485,00 zł brutto399,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 35 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 35 kg HMS

Cena regularna: 525,00 zł brutto439,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 40 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 40 kg HMS

Cena regularna: 595,00 zł brutto539,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 47,5 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 47,5 kg HMS

Cena regularna: 712,00 zł brutto709,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 55 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 55 kg HMS

Cena regularna: 825,00 zł brutto739,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 12 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 12 kg HMS

Cena regularna: 198,00 zł brutto189,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 14 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 14 kg HMS

Cena regularna: 225,00 zł brutto219,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 16 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 16 kg HMS

Cena regularna: 260,00 zł brutto259,00 zł brutto
Hantla gumowana Hex Pro 18 kg HMS

Hantla gumowana Hex Pro 18 kg HMS

Cena regularna: 285,00 zł brutto279,00 zł brutto
Sztangielka regulowana SR80 HMS

Sztangielka regulowana SR80 HMS

Cena regularna: 1 079,00 zł brutto999,01 zł brutto
Hantla regulowana SelectTech 552i 2-24 kg Bowflex

Hantla regulowana SelectTech 552i 2-24 kg Bowflex

Cena regularna: 1 500,00 zł brutto1 299,00 zł brutto
Hantla regulowana 2,3 - 20 kg SR20 HMS

Hantla regulowana 2,3 - 20 kg SR20 HMS

Cena regularna: 569,00 zł brutto399,00 zł brutto
Hantla regulowana 4-41 kg 1090i SelectTech Bowflex

Hantla regulowana 4-41 kg 1090i SelectTech Bowflex

Cena regularna: 2 000,00 zł brutto1 699,00 zł brutto
Sztangielki i sztanga 2w1 w walizce STC20 HMS 2x10 kg

Sztangielki i sztanga 2w1 w walizce STC20 HMS 2x10 kg

Cena regularna: 449,00 zł brutto299,00 zł brutto
Regulowane hantle Bowflex SelectTech 560 (2 szt.)

Regulowane hantle Bowflex SelectTech 560 (2 szt.)

Cena regularna: 3 398,50 zł brutto2 799,01 zł brutto
Hantla stała tiguar 30 kg

Hantla stała tiguar 30 kg

1 037,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 32,5 kg

Hantla stała tiguar 32,5 kg

1 133,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 35 kg

Hantla stała tiguar 35 kg

1 214,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 37,5 kg

Hantla stała tiguar 37,5 kg

1 307,99 zł brutto
Hantla stała tiguar 40 kg

Hantla stała tiguar 40 kg

1 385,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 42,5 kg

Hantla stała tiguar 42,5 kg

1 468,01 zł brutto
Hantla stała tiguar 45 kg

Hantla stała tiguar 45 kg

1 542,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 47,5 kg

Hantla stała tiguar 47,5 kg

1 603,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 5 kg

Hantla stała tiguar 5 kg

172,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 50 kg

Hantla stała tiguar 50 kg

1 674,01 zł brutto
Hantla regulowana od 4,5 kg do 22,5 kg BW 7922 Body Sculpture

Hantla regulowana od 4,5 kg do 22,5 kg BW 7922 Body Sculpture

Cena regularna: 885,03 zł brutto699,00 zł brutto
Hantla regulowana żeliwna 1x10 kg BW 780LX1 Body Sculpture

Hantla regulowana żeliwna 1x10 kg BW 780LX1 Body Sculpture

Cena regularna: 200,00 zł brutto139,00 zł brutto
Hantle chromowane 2 x 10 kg CHD10 HMS

Hantle chromowane 2 x 10 kg CHD10 HMS

Cena regularna: 469,00 zł brutto419,00 zł brutto
Hantle chromowane 2 x 9 kg CHD09 HMS

Hantle chromowane 2 x 9 kg CHD09 HMS

Cena regularna: 419,00 zł brutto369,00 zł brutto
Hantle chromowane 2 x 8 kg CHD08 HMS

Hantle chromowane 2 x 8 kg CHD08 HMS

Cena regularna: 379,00 zł brutto329,00 zł brutto
Hantle chromowane 2 x 7 kg CHD07 HMS

Hantle chromowane 2 x 7 kg CHD07 HMS

Cena regularna: 339,00 zł brutto289,00 zł brutto
Hantle chromowane 2 x 6 kg CHD06 HMS

Hantle chromowane 2 x 6 kg CHD06 HMS

Cena regularna: 299,00 zł brutto249,00 zł brutto
Hantle chromowane 2 x 4 kg CHD04 HMS

Hantle chromowane 2 x 4 kg CHD04 HMS

Cena regularna: 199,00 zł brutto179,00 zł brutto
Hantle chromowane 2 x 2 kg CHD02 HMS

Hantle chromowane 2 x 2 kg CHD02 HMS

Cena regularna: 99,00 zł brutto79,00 zł brutto
Hantle chromowane 2 x 1 kg CHD01 HMS

Hantle chromowane 2 x 1 kg CHD01 HMS

Cena regularna: 55,00 zł brutto44,00 zł brutto
Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC15 HMS 15 kg

Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC15 HMS 15 kg

Cena regularna: 145,00 zł brutto139,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 4 kg

Hantla stała Body Sculpture 4 kg

Cena regularna: 130,00 zł brutto65,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 6 kg

Hantla stała Body Sculpture 6 kg

Cena regularna: 190,01 zł brutto95,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 8 kg

Hantla stała Body Sculpture 8 kg

Cena regularna: 260,01 zł brutto129,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 10 kg

Hantla stała Body Sculpture 10 kg

Cena regularna: 329,99 zł brutto160,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 12 kg

Hantla stała Body Sculpture 12 kg

Cena regularna: 389,99 zł brutto189,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 14 kg

Hantla stała Body Sculpture 14 kg

Cena regularna: 440,01 zł brutto229,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 16 kg

Hantla stała Body Sculpture 16 kg

Cena regularna: 500,00 zł brutto259,00 zł brutto
Hantla stała Body Sculpture 18 kg

Hantla stała Body Sculpture 18 kg

Cena regularna: 560,00 zł brutto285,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 4 kg

Hantla stała tiguar 4 kg

132,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 6 kg

Hantla stała tiguar 6 kg

198,01 zł brutto
Hantla stała tiguar 7 kg

Hantla stała tiguar 7 kg

229,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 8 kg

Hantla stała tiguar 8 kg

263,00 zł brutto
Hantla stała tiguar 9 kg

Hantla stała tiguar 9 kg

295,00 zł brutto
Hantla hex gumowana UNDERFIT 40 kg

Hantla hex gumowana UNDERFIT 40 kg

Cena regularna: 600,00 zł brutto540,00 zł brutto
Sztangelki sztanga 2w1 w walizce STC21 HMS 20 kg

Sztangelki sztanga 2w1 w walizce STC21 HMS 20 kg

Cena regularna: 425,00 zł brutto329,00 zł brutto
Sztangelki sztanga 2w1 ogumowana SGGX20 HMS 20 kg

Sztangelki sztanga 2w1 ogumowana SGGX20 HMS 20 kg

Cena regularna: 349,00 zł brutto249,00 zł brutto
Sztangelki sztanga 2w1 ogumowana SGGX30 HMS 30 kg

Sztangelki sztanga 2w1 ogumowana SGGX30 HMS 30 kg

Cena regularna: 485,00 zł brutto329,00 zł brutto
Zestaw obciążeń SGX120 PROSET 6w1 20 kg HMS

Zestaw obciążeń SGX120 PROSET 6w1 20 kg HMS

Cena regularna: 445,00 zł brutto219,00 zł brutto
Zestaw obciążeń SGX130 PROSET 6w1 30 kg HMS

Zestaw obciążeń SGX130 PROSET 6w1 30 kg HMS

Cena regularna: 545,00 zł brutto369,00 zł brutto
Zestaw obciążeń SGZ215 PROSET 6w1 15 kg HMS

Zestaw obciążeń SGZ215 PROSET 6w1 15 kg HMS

Cena regularna: 595,00 zł brutto339,00 zł brutto
Zestaw obciążeń SGZ220 PROSET 6w1 20 kg HMS

Zestaw obciążeń SGZ220 PROSET 6w1 20 kg HMS

Cena regularna: 675,00 zł brutto399,00 zł brutto
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com
Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
Zamknij
pixel