Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Czy hantle regulowane sprawdzą się do domowej siłowni?

2021-11-25
Czy hantle regulowane sprawdzą się do domowej siłowni?

Nie od dziś wiadomo jest, że ciężka i dokładna praca przynosi oczekiwane rezultaty. Tak samo jest z każdą aktywnością fizyczną — regularne i odpowiednio dobrane treningi oraz sprzęt sprawią, że zyskasz oczekiwane rezultaty. Na początek dobrym wyborem będą hantle regulowane. Dlaczego?

 

 

 

Hantle regulowane żeliwne czy gumowane w domowej siłowni?

Ciężko jest odpowiedzieć jaki rodzaj hantli jest najodpowiedniejszy. Wszystko zależy od Twoich preferencji. Można wyszczególnić dwa rodzaje najpopularniejszych hantli regulowanych — żeliwne lub gumowane. Hantle gumowane pokryte są gumą, która w razie upadku absorbuje nieprzyjemny dźwięk oraz chroni podłoże przed uszkodzeniem. Jednak ich cena jest nieco wyższa niż te wykonane z żeliwa. Hantle żeliwne natomiast charakteryzują się dużą wytrzymałością. Są nieco mniejsze w porównaniu do obciążeń gumowanych.

 

Zalety hantli regulowanych

Hantle regulowane nie zabierają aż tyle miejsca co inne sprzęty, np. ławka treningowa. Wystarczy położyć je na półce. Mogą nawet odgrywać rolę ozdoby w pomieszczeniu. Możliwość regulacji obciążenia hantli to duże ułatwienie oraz uniwersalne rozwiązanie. Nie jest koniecznym kupowanie kilku hantli o różnej wadze. Aby zwiększyć intensywność ćwiczeń, wystarczy tylko dołożyć obciążenie i gotowe. Posiadając jedną hantle regulowaną, ćwiczenia mogą być wykonane przez zaawansowanych sportowców, jak i początkujących użytkowników.

 

Wady hantli regulowanych

Ciągłe zmienianie talerzy wymaga poświęcenia czasu, który można przeznaczyć na wykonywanie ćwiczeń. Dla niektórych może okazać się to zbyt uciążliwe. Ciężkie i profesjonalne trening to konieczność ciągłej zmiany obciążenia. Hantle regulowane mogą okazać się niewystarczające.

 

Z czego składa się zestaw hantli regulowanych?

Hantle regulowane zazwyczaj sprzedawane są w zestawach, składających się z:

  • obciążeń — talerze o różnej wadze i średnicy
  • gryfu — głównej części zestawu, na którym umieszczane są obciążenia
  • zacisków — elementy, które zabezpieczają obciążenia przed zsunięciem się z gryfu

Wszystkie elementy są odpowiednio do siebie dopasowane. Zdarza się, że zestaw posiada walizkę, która ułatwia przechowywanie hantli wraz z dodatkowymi akcesoriami.

 

Jakie ćwiczenia można wykonywać z hantlami regulowanymi?

Do najpopularniejszych ćwiczeń do wykonania w domu z hantlami regulowanymi zaliczamy:

  • wiosłowanie
  • rozpiętki
  • przysiady
  • wyroki
  • wyciskanie

To tylko przykładowe ćwiczenia. Kombinacji ćwiczeń z hantlami regulowanymi jest dużo więcej. Jakie ćwiczenia wybierzesz, zależy tylko od Twoich potrzeb. Taka aktywność fizyczna to doskonały sposób na rozwój mięśni pleców, tricepsów, bicepsów, nóg czy brzucha.

 

Decydując się na zakup hantli regulowanych, dostajesz w swoje ręce narzędzie o wszechstronnej funkcjonalności. Nadaje się do treningów dla początkujących i zaawansowanych. Komplet nie zajmuje dużo miejsca, a jest niezwykle funkcjonalny.

 

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2021

Polecane

Hantla z obciążeniem żeliwnym 10 kg Insportline

Hantla z obciążeniem żeliwnym 10 kg Insportline

239,90 zł brutto199,90 zł brutto
Hantle chromowane w walizce STC20 HMS 20 kg

Hantle chromowane w walizce STC20 HMS 20 kg

425,00 zł brutto391,00 zł brutto
Hantle chromowane w walizce STC15 HMS 15 kg

Hantle chromowane w walizce STC15 HMS 15 kg

335,00 zł brutto293,00 zł brutto
Sztangielka regulowana SR52 52 LBS HMS

Sztangielka regulowana SR52 52 LBS HMS

679,00 zł brutto558,00 zł brutto
Sztangielka regulowana SR80 HMS

Sztangielka regulowana SR80 HMS

1 079,00 zł brutto1 028,00 zł brutto
Hantla regulowana SelectTech 552i 2-24 kg Bowflex

Hantla regulowana SelectTech 552i 2-24 kg Bowflex

1 398,93 zł brutto1 199,00 zł brutto
Hantla regulowana 2,3 - 20 kg SR20 HMS

Hantla regulowana 2,3 - 20 kg SR20 HMS

569,00 zł brutto489,00 zł brutto
Hantla regulowana 4-41 kg 1090i SelectTech Bowflex

Hantla regulowana 4-41 kg 1090i SelectTech Bowflex

1 999,06 zł brutto1 899,00 zł brutto
Regulowane hantle Bowflex SelectTech 560 (2 szt.)

Regulowane hantle Bowflex SelectTech 560 (2 szt.)

3 398,50 zł brutto2 799,01 zł brutto
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP20 HMS 20 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP20 HMS 20 kg

179,00 zł brutto129,00 zł brutto
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP30 HMS 30 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP30 HMS 30 kg

175,00 zł brutto162,00 zł brutto
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP40 HMS 40 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP40 HMS 40 kg

245,00 zł brutto220,00 zł brutto
Hantla regulowana 1,1 kg - 5,5 kg SR12 HMS

Hantla regulowana 1,1 kg - 5,5 kg SR12 HMS

229,00 zł brutto134,00 zł brutto
Zestaw hantli regulowanych 2 x 15 kg

Zestaw hantli regulowanych 2 x 15 kg

459,90 zł brutto318,00 zł brutto
Regulowana hantla 3-  18 kg Insportline

Regulowana hantla 3- 18 kg Insportline

349,90 zł brutto259,90 zł brutto
Sztangelki sztanga 2w1 w walizce STC21 HMS 20 kg

Sztangelki sztanga 2w1 w walizce STC21 HMS 20 kg

425,00 zł brutto391,00 zł brutto
Hantle regulowane 2x15 kg

Hantle regulowane 2x15 kg

459,90 zł brutto369,00 zł brutto
Hantle regulowane 2x20 kg

Hantle regulowane 2x20 kg

459,90 zł brutto449,00 zł brutto
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com
Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
Zamknij
pixel