Sportowe Prezenty!🎅🎄 Zainspiruj się i zaoszczędź nawet do -20% Sprawdź >>
Darmowa dostawa od 500,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Czy drabinka gimnastyczna w domu to dobry pomysł?

2022-11-15
Czy drabinka gimnastyczna w domu to dobry pomysł?

 

Drabinki gimnastyczne to podstawowe wyposażenie szkolnych lub przedszkolnych sal gimnastycznych, gabinetów rehabilitacyjnych oraz siłowni czy klubów fitness. Co jeśli drabinkę do ćwiczeń ustawimy w domu, w pokoju dziecięcym? Będzie przydatna? Spełni swoje zastosowanie?

 

 

Czy drabinka gimnastyczna sprawdzi się w domu?

Drabinka do ćwiczeń w domu umożliwia wykonywanie ćwiczeń takich jak podciąganie, zwisy itp. bez wychodzenia z domu. Dzięki temu wzmacniają się mięśnie całego ciała, w szczególności ramion, pleców czy brzucha. Przy użyciu drabinki gimnastycznej można wykonać porządną rozgrzewkę przed ćwiczeniami, bieganiem lub treningiem wzmacniającym poszczególne partie mięśniowe. Przydatna jest także dla najmłodszych, do ćwiczeń lub zabaw. Z drabinek gimnastycznych w domu może korzystać cała rodzina, aktywnie spędzając wspólnie czas.

 

Drabinka w domu - zalety

Posiadanie drabinki gimnastycznej w domu ma wiele zalet. Może pełnić rolę zabawki dla dziecka. Wspinanie się, podciąganie nóg do brzucha to niektóre z aktywności wykonywanych przez dzieci na drabinkach. To także forma motywacji do ruszania się. W dzisiejszych czasach, gdzie dzieci większość czasu spędzają przed komputerem lub "w telefonach" , każda aktywność jest ważna dla ich prawidłowego rozwoju psychomotorycznego czy utrzymania prawidłowej sylwetki ciała. Drabinka gimnastyczna będzie odpowiednia nie tylko do ćwiczeń dla dzieci, ale także dla dorosłych. Doskonale nadaje się do wspólnych zabaw i ćwiczeń. Dorosły, poprzez własną aktywność, pokazuje dziecku, że jest to ważne i konieczne, aby żyć w zdrowiu.

 

Dodatki do drabinek w domu

Sama drabinka do ćwiczeń jest sprzętem, który daje wiele możliwości jeśli chodzi o ćwiczenia. Atrakcyjności nadają liczne dodatki. Mogą to być poręcze i drążki, które dają możliwość wykonywania większej ilości ćwiczeń na drabinkach gimnastycznych. Dodatkowo, można też dokupić ławkę treningową, którą można wykorzystać do ćwiczeń brzucha lub podnoszenia ciężarów. Materace gimnastyczne także są przydatne, szczególnie jeśli z drabinek mają korzystać dzieci. Będą je asekurować przy ewentualnych upadkach. Niektóre ćwiczenia wykonuje się wygodniej z odpowiednio miękkim podłożem. Dla dzieci polecane są także huśtawki montowane na drabince lub koła gimnastyczne do wykonywania różnych akrobacji.  

 

Drabinka gimnastyczna w domu - jak wybrać?

Przed zakupem drabinki gimnastycznej warto wziąć pod uwagę kilka istotnych aspektów. Są nimi:

  • materiał wykonania
  • rozmiar drabinki
  • akcesoria w zestawie
  • kwestie bezpieczeństwa

Przy wyborze drabinki ważny jest materiał, z którego wykonano drabinkę. Na rynku dostępne są drabinki metalowe oraz drabinki drewniane. Jednak to te wykonane z drewna są najpopularniejsze. Należy także sprawdzić jakie wymiary będą odpowiednie do danego pomieszczenia. Drabinkę gimnastyczną trzeba zamontować w takim miejscu, aby nie przeszkadzała, a ćwiczący miał swobodny dostęp.  Ciekawym rozwiązaniem sprzedających jest tworzenie gotowych zestawów, np. drabinki z drążkiem lub ławką treningową. Pod uwagę trzeba wziąć także kwestie bezpieczeństwa - czy drabinka, która się mi podoba, posiada certyfikat. Jest to szczególnie istotne jeśli chodzi o bezpieczeństwo dzieci w trakcie zabaw na drabinkach gimnastycznych.

 

Efekty ćwiczeń na drabince gimnastycznej w domu

Ćwiczenia na drabince gimnastycznej przynoszą wiele korzyści. To nie tylko wzmocnione mięśnie, ale także:

  • lepsza gibkość i elastyczność ciała
  • pozytywny wpływ na kręgosłup
  • zwiększona mobilność stawów
  • utrzymanie prawidłowej postawy ciała

Dzieci uwielbiają wspinaczki, dlatego ćwiczenia na drabince gimnastycznej są jak najbardziej im rekomendowane. Wpływają na ich rozwój psychomotoryczny, sprawność i zręczność oraz koordynację ruchową. Rozwijają swoje umiejętności poprzez zabawę na drabince gimnastycznej w domu.

 

Drabinka gimnastyczna do ćwiczeń w domu ma wiele zastosowań. Korzystać z niej mogą i mali, i duzi. Przy użyciu tylko jednego sprzętu do ćwiczeń, jesteś w stanie wykonać trening całego ciała. Warto zainwestować i zakupić własną drabinkę gimnastyczną.

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2022

Polecane

Drążek montowany na drabinkach Insportline

Drążek montowany na drabinkach Insportline

209,90 zł brutto184,90 zł brutto
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com
Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
Zamknij
pixel