Darmowa dostawa od 500,00 zł

Podejmij Wyzwanie - Street Workout!

2024-03-15
Podejmij Wyzwanie - Street Workout!

Street workout, znany również jako kalistenika, to rodzaj treningu, który wykorzystuje ruchy własnego ciała do budowania siły, wytrzymałości i elastyczności. To coś więcej niż po prostu ćwiczenia na zewnątrz. To styl życia, który otwiera przed nami drzwi do niesamowitych osiągnięć, zarówno fizycznych, jak i mentalnych.

Trening street workoutu opiera się na kilku kluczowych zasadach, które pomagają osiągnąć efektywność, bezpieczeństwo i satysfakcję z treningu. Oto kilka zasad treningu street workout:

  • prawidłowa technika
  • rozgrzewka i rozciąganie
  • stopniowy wzrost trudności
  • odpoczynek i regeneracja
  • prawidłowa dieta i nawodnienie

Jak rozpocząć przygodę ze street workoutem?

Odpowiadając na pytanie, wystarczy znaleźć odpowiednie miejsce na trening i rozpocząć regularne wykonywanie prostych ćwiczeń kalistenicznych, dbając o prawidłową technikę i stopniowo zwiększając intensywność treningu.

 

Przykładowe ćwiczenia na drążku ogrodowym:

  • unoszenie nóg w zwisie
  • podciąganie na drążku
  • pompki na poręczach
  • wykroki
  • przysiady

W skrócie, street workout to wyjątkowa forma treningu, która opiera się na prostych ćwiczeniach kalistenicznych wykonywanych na świeżym powietrzu. Rozpoczęcie przygody ze street workoutem wymaga znalezienia odpowiedniego miejsca do treningu i regularnego wykonywania prostych ćwiczeń, stopniowo zwiększając intensywność treningu. Kluczowe jest dbanie o prawidłową technikę i bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Street workout nie tylko pomaga w budowaniu siły i wytrzymałości, ale także promuje zdrowy styl życia i integrację w społeczność aktywnych osób.

 

 

Pokaż więcej wpisów z Marzec 2024

Polecane

Poręcz Drążek ogrodowy do podciągania Street workout UNDERFIT UF9879

Poręcz Drążek ogrodowy do podciągania Street workout UNDERFIT UF9879

379,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 359,00 zł/1szt.Cena regularna 419,00 zł brutto/1szt.
Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami Street workout UNDERFIT UF9880

Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami Street workout UNDERFIT UF9880

735,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 699,00 zł/1szt.Cena regularna 799,00 zł brutto/1szt.
Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami i drabinką Street workout UNDERFIT UF9881

Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami i drabinką Street workout UNDERFIT UF9881

1 299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 199,00 zł/1szt.Cena regularna 1 425,00 zł brutto/1szt.
Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami i drabinką Street workout UNDERFIT UF9882

Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami i drabinką Street workout UNDERFIT UF9882

1 299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 199,00 zł/1szt.Cena regularna 1 425,00 zł brutto/1szt.
Drążek ogrodowy drabinka gimnastyczna pozioma Street workout UNDERFIT UF9883

Drążek ogrodowy drabinka gimnastyczna pozioma Street workout UNDERFIT UF9883

1 469,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 399,00 zł/1szt.Cena regularna 1 620,00 zł brutto/1szt.
Drążek ogrodowy drabinka gimnastyczna pozioma i pionowa Street workout UNDERFIT UF9884

Drążek ogrodowy drabinka gimnastyczna pozioma i pionowa Street workout UNDERFIT UF9884

1 899,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 799,00 zł/1szt.Cena regularna 2 080,00 zł brutto/1szt.
Drabinka gimnastyczna ogrodowa pozioma z drążkiem Street workout UNDERFIT UF9885

Drabinka gimnastyczna ogrodowa pozioma z drążkiem Street workout UNDERFIT UF9885

1 899,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 799,00 zł/1szt.Cena regularna 2 080,00 zł brutto/1szt.
Drabinka gimnastyczna ogrodowa pozioma i pionowa z drążkiem Street workout UNDERFIT UF9886

Drabinka gimnastyczna ogrodowa pozioma i pionowa z drążkiem Street workout UNDERFIT UF9886

2 099,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 999,00 zł/1szt.Cena regularna 2 300,00 zł brutto/1szt.
Drabinka gimnastyczna ogrodowa Street workout UNDERFIT UF9887

Drabinka gimnastyczna ogrodowa Street workout UNDERFIT UF9887

735,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 699,00 zł/1szt.Cena regularna 799,00 zł brutto/1szt.
Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami Street workout UNDERFIT UF9888

Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami Street workout UNDERFIT UF9888

2 309,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 2 299,00 zł/1szt.Cena regularna 2 540,00 zł brutto/1szt.
Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami Street workout UNDERFIT UF9889

Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami Street workout UNDERFIT UF9889

2 309,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 2 299,00 zł/1szt.Cena regularna 2 540,00 zł brutto/1szt.
Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami Street workout UNDERFIT UF9890

Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami Street workout UNDERFIT UF9890

2 309,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 2 299,00 zł/1szt.Cena regularna 2 540,00 zł brutto/1szt.
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com pixel