Darmowa dostawa od 500,00 zł

Podejmij Wyzwanie - Street Workout!

2024-03-15
Podejmij Wyzwanie - Street Workout!

Street workout, znany również jako kalistenika, to rodzaj treningu, który wykorzystuje ruchy własnego ciała do budowania siły, wytrzymałości i elastyczności. To coś więcej niż po prostu ćwiczenia na zewnątrz. To styl życia, który otwiera przed nami drzwi do niesamowitych osiągnięć, zarówno fizycznych, jak i mentalnych.

Trening street workoutu opiera się na kilku kluczowych zasadach, które pomagają osiągnąć efektywność, bezpieczeństwo i satysfakcję z treningu. Oto kilka zasad treningu street workout:

  • prawidłowa technika
  • rozgrzewka i rozciąganie
  • stopniowy wzrost trudności
  • odpoczynek i regeneracja
  • prawidłowa dieta i nawodnienie

Jak rozpocząć przygodę ze street workoutem?

Odpowiadając na pytanie, wystarczy znaleźć odpowiednie miejsce na trening i rozpocząć regularne wykonywanie prostych ćwiczeń kalistenicznych, dbając o prawidłową technikę i stopniowo zwiększając intensywność treningu.

 

Przykładowe ćwiczenia na drążku ogrodowym:

  • unoszenie nóg w zwisie
  • podciąganie na drążku
  • pompki na poręczach
  • wykroki
  • przysiady

W skrócie, street workout to wyjątkowa forma treningu, która opiera się na prostych ćwiczeniach kalistenicznych wykonywanych na świeżym powietrzu. Rozpoczęcie przygody ze street workoutem wymaga znalezienia odpowiedniego miejsca do treningu i regularnego wykonywania prostych ćwiczeń, stopniowo zwiększając intensywność treningu. Kluczowe jest dbanie o prawidłową technikę i bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Street workout nie tylko pomaga w budowaniu siły i wytrzymałości, ale także promuje zdrowy styl życia i integrację w społeczność aktywnych osób.

 

 

Pokaż więcej wpisów z Marzec 2024

Polecane

Poręcz Drążek ogrodowy do podciągania OCYNK Street workout UNDERFIT UF9879 Okazja

Poręcz Drążek ogrodowy do podciągania OCYNK Street workout UNDERFIT UF9879

420,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 420,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 460,00 zł brutto/1szt.-9%
Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami OCYNK Street workout UNDERFIT UF9880 Okazja

Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami OCYNK Street workout UNDERFIT UF9880

830,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 830,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 910,00 zł brutto/1szt.-9%
Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami i drabinką OCYNK Street workout UNDERFIT UF9881 Okazja

Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami i drabinką OCYNK Street workout UNDERFIT UF9881

1 470,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 299,00 zł/1szt.+13% Cena regularna: 1 620,00 zł brutto/1szt.-9%
Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami i drabinką OCYNK Street workout UNDERFIT UF9882 Okazja

Drążek ogrodowy do podciągania z poręczami i drabinką OCYNK Street workout UNDERFIT UF9882

1 470,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 470,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 1 620,00 zł brutto/1szt.-9%
Drążek ogrodowy drabinka gimnastyczna pozioma OCYNK Street workout UNDERFIT UF9883 Okazja

Drążek ogrodowy drabinka gimnastyczna pozioma OCYNK Street workout UNDERFIT UF9883

1 680,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1 680,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 1 850,00 zł brutto/1szt.-9%
Drążek ogrodowy drabinka gimnastyczna pozioma i pionowa OCYNK Street workout UNDERFIT UF9884 Okazja

Drążek ogrodowy drabinka gimnastyczna pozioma i pionowa OCYNK Street workout UNDERFIT UF9884

2 100,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2 100,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 2 300,00 zł brutto/1szt.-9%
Drabinka gimnastyczna ogrodowa pozioma z drążkiem OCYNK Street workout UNDERFIT UF9885 Okazja

Drabinka gimnastyczna ogrodowa pozioma z drążkiem OCYNK Street workout UNDERFIT UF9885

2 100,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2 100,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 2 300,00 zł brutto/1szt.-9%
Drabinka gimnastyczna ogrodowa pozioma i pionowa z drążkiem OCYNK Street workout UNDERFIT UF9886 Okazja

Drabinka gimnastyczna ogrodowa pozioma i pionowa z drążkiem OCYNK Street workout UNDERFIT UF9886

2 415,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2 415,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 2 655,00 zł brutto/1szt.-9%
Drabinka gimnastyczna ogrodowa Street workout OCYNK UNDERFIT UF9887 Okazja

Drabinka gimnastyczna ogrodowa Street workout OCYNK UNDERFIT UF9887

945,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 945,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 1 040,00 zł brutto/1szt.-9%
Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami OCYNK Street workout UNDERFIT UF9888 Okazja

Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami OCYNK Street workout UNDERFIT UF9888

2 625,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2 625,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 2 885,00 zł brutto/1szt.-9%
Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami OCYNK Street workout UNDERFIT UF9889 Okazja

Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami OCYNK Street workout UNDERFIT UF9889

2 625,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2 625,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 2 885,00 zł brutto/1szt.-9%
Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami OCYNK Street workout UNDERFIT UF9890 Okazja

Drabinka gimnastyczna ogrodowa z drążkiem i poręczami OCYNK Street workout UNDERFIT UF9890

2 625,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 2 625,00 zł/1szt.0% Cena regularna: 2 885,00 zł brutto/1szt.-9%
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com pixel