Ćwiczenia przy użyciu hantli są najprostszym i najłatwiejszym sposobem zwiększenia wysiłku dla układu mięśniowego i rozpoczęcia zmian w wyglądzie fizycznym. Podstawową zaletą ćwiczeń z wolnymi ciężarami jest fakt, że angażują one większą liczbę mięśni, aniżeli analogiczne ćwiczenia na maszynach z wyznaczoną trajektorią ruchu. Poza trenowaną grupą mięśni ćwiczą bowiem mięśnie stabilizujące, a jedno i to samo ćwiczenie można wykonywać pod różnym kątem i na kilka sposobów. Wszystko to czyni trening pełniejszym i bardziej wartościowym.
Wielofunkcyjne obciążenie wolne od bruzd i widocznych szlifów obróbkowych. Talerze wykonane są z najwyższej jakości żeliwa, co gwarantuje bezproblemową eksploatację przez lata.
Hantla chromowana składa się ze stalowego gryfu (niklowany i gwintowany) oraz trwałych żeliwnych ochromowanych talerzy. Dodatkowo gryf posiada ryflowany uchwyt, który zabezpiecza przed wyślizgnięciem się hantli podczas treningu.
Hantla chromowana zawiera:
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
