Bieżnia Race Runner 2000M osiąga prędkość 20 km/h, co pozwala przenieść trening na wyższy poziom. Użytkownika ma do dyspozycji 26 programów treningowych, co wpływa na różnorodność treningów i brak nudy. By trening był jeszcze bardziej intensywny, wystarczy ustawić duże nachylenie (do wyboru trzy poziomy nachylenia), co pozwoli na spalenie nawet 5x więcej kalorii.
Wielofunkcyjny, nowoczesny komputer motywuje do treningów jednocześnie wspierają wzrost wydajności. Dzięki 18 programom fitness o zróżnicowanych prędkościach, trening jest bardzo realistyczny, a użytkownik ma wrażenie, jakby biegał na łonie natury. Komputer jest bardzo intuicyjny w obsłudze, co wpływa na komfort treningu, ponieważ bez problemu wybierzesz program, który Cię interesuje.
3 programy serca mają za zadanie wspomaganie układu sercowo-naczyniowego, dzięki możności ustawienia górnego limitu tętna. Gdy poziom tętna zostanie przekroczony, użytkownik zostanie ostrzeżony sygnałem.
Powierzchnia pasa bieżni jest typu Super Soft, co jest gwarancją ochrony stawów oraz zapobiegania urazom. Dzięki temu, można ćwiczyć długi czas bez bólu.
Dużą zaletą bieżni jest możliwość jej złożenia. Dzięki niewielkiej wadze oraz niewielkim rozmiarom, bieżnię można przechowywać bez problemu nawet w małych pomieszczeniach. Z kolei dzięki kółkom transportowym - jej transportowanie nie będzie najmniejszym problemem.
Dane techniczne:
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Silnik elektryczny to urządzenie, które zamienia energię elektryczną w energię mechaniczną. Silniki w tego typu urządzeniach mogą być napędzane prądem:
Moc silnika wyraża się w koniach mechanicznych (KM). Większa moc silnika przekłada się na jego dłuższą żywotność oraz prędkość maksymalną. Na rynku występują bieżnie z mocą znamionową:
Wyróżniamy 2 wartości charakteryzujące moc silnika:
Moc znamionowa jest zawsze mniejsza ale to ona jest ważniejsza i to nią trzeba się kierować przy wyborze sprzętu.
Prędkość bieżni zależy od mocy zastosowanego w niej silnika, który napędza pas biegowy. Prędkość zmieniana może być przez:
Najczęściej dla bieżni domowych prędkość maksymalna wynosi 16 km/h a dla profesjonalnych to nawet ponad 20 km/h. Szacunkowe prędkości osiągane przez człowieka to:
Regulacja kąta nachylenia pozwala nam na symulację biegu pod górę. Rodzaj nachylenia zależy od typu bieżni i może to być działanie:
Zmiana kąta nachylenia następuje poprzez działanie:
Zakres nachylenia zazwyczaj oscyluje od 1 do 15%, a w bieżniach profesjonalnych nawet do 20%
Wymiary pasa biegowego mają duże znaczenie dla bezpieczeństwa i komfortu użytkowania. Pas o długości 120 cm będzie wystarczający dla osoby o przeciętnym wzroście. Im użytkownik jest wyższy tym odpowiednio powinien być dłuższy pas biegowy. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
Powinniśmy przewidzieć, w jakim miejscu chcemy postawić urządzenie, czy będzie potrzeba przesuwania lub ewentualnego składania i przechowywania.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
Osoby, które zaczynają bieganie, często zastanawiają się nad wyborem odpowiedniego miejsca na trening. Wiele z nich do końca nie wie, czy lepsze jest bieganie na świeżym powietrzu, czy na bieżni w domowym zaciszu. Każda z tych opcji ma swoje wady i zalety.
