Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Rower treningowy poziomy Comfort R8.0 Viewfit Horizon Fitness jest to nowoczesny rowerek do użytku domowego. Nadaje się dla wszystkich, a szczególnie dla osób starszych, które potrzebują ciągłego ruchu, ale nie zawsze mogą wyjść na zewnątrz. Duży wyświetlacz LCD ułatwia kontrolowanie m.in. czasu, prędkości i spalonych kalorii. Koło zamachowe o wadze 8,5 kg wytwarza odpowiedni poziom oporu podczas ćwiczeń.
Zalety rowerka treningowego Comfort R8.0 Viewfit Horizon Fitness:
Dane techniczne:
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Wyświetla aktualną prędkość.
Wyświetla czas treningu.
Wyświetla przebyty dystans.
Wyświetla aktualny puls użytkownika.
Wyświetla zużyte kalorie.
Jest funkcją polegającą na możliwości sprawdzenia wydolności i poziomu wytrenowania osoby ćwiczącej na podstawie prędkości spadku tętna po zakończeniu treningu.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?