Skakanka Skóra SK 535 Body Sculpture
- Skakanka skórzana wykonana z najwyższej jakości miękkiej skóry cielęcej.
Skakanka o długości 275 cm wykonana z miękkiej skóry cielęcej z ułożyskowanymi uchwytami zwiększającymi wygodę ćwiczeń. Posiada gwintowane odważniki o wadze 140 gram na każdy z uchwytów.
Opis produktu
- Skakanka BODY SCULPTURE wykonana jest z najwyższej jakości miękkiej skóry cielęcej
- Posiada ułożyskowane uchwyty zwiększające wygodę ćwiczeń
- Skakanka posiada odkręcane gwintowane odważniki o wadze 140 gram na każdy z uchwytów
- Długość skakanki 275 cm
Zastosowanie
Trening na skakance to doskonały sposób na wzmocnienie i umięśnienie nóg oraz spalenie zbędnych kalorii. Dodatkowo można wzmocnić stawy, poprawić krążenie oraz kondycję ruchową. Szczególnie istotny jest trening na skakance dla kobiet. Dodaje lekkości, gracji i wdzięku przy poruszaniu oraz ładnie wymodeluje ciało.
Ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu, albo najlepiej codziennie przynajmniej po pół godziny. Zacznij od serii 10 skoków wolnych na przemian z 10 szybkimi. Wykonaj 3 serie i zmień styl. Możesz skrzyżować ręce i znów powtórzyć serię, albo skakać raz na jednej, raz na drugiej nodze. Po półgodzinnym treningu, stań w rozkroku, skakankę unieś w obu rękach nad głowę i zrób 15 przysiadów. Nie zmieniając pozycji, przechyl się razem z wyciągniętą nad głową skakanką, kilka razy: raz w lewą, raz w prawą stronę, uważając by skakanka była cały czas napięta, a ciało nie odchylało się do przodu. Ćwiczenie to zapewni ci smukłą talię, rozciągnięte mięśnie pleców. Po zakończeniu treningu zrób krótką serię ćwiczeń rozciągających.
Podczas ćwiczeń zachowaj prawidłową postawę ciała – plecy wyprostowane, brzuch wciągnięty, barki cofnięte, łokcie jak najbliżej tułowia. W czasie skoków nie ruszaj barkami. Intensywnie powinny pracować jedynie dłonie i nadgarstki.
Uwagi
- Skakanka jest objęta 24 miesiącami gwarancji
- Przeznaczona do użytku domowego
2 lata
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. Opinie o Skakanka Skóra SK 535 Body Sculpture
5.00
Liczba wystawionych opinii: 1
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
polecam skakankę firmy Body Sculpture. Produkt dobrej jakości

Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?

Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?

Wraz z wchodzeniem w dorosłość zapomnieliśmy, czym jest skakanka. Wielu ludzi kojarzy ją z zabawą dla dzieci. Nie jest to jednak do końca prawda. Skakanka stała się nieodłącznym elementem treningów profesjonalnych sportowców, np. bokserów. Warto wziąć pod uwagę tę aktywność fizyczną niezależnie od tego, czy chcemy schudnąć, czy wzmocnić mięśnie.