
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Twoja forma nie jest już tak dobra, jak kiedyś i zastanawiasz się, co możesz na to poradzić?
Nowy rower stacjonarny GOLF wyposażony w sterowany komputerowo system hamowania oraz sportowy, podwójny podświetlany wyświetlacz!
Magnetyczny
system hamowania sterowany silnikiem z regulacją oporu w przedziale
1-15. Popraw swoją kondycję dzięki 8 programom treningowym, w tym:
trening sterowany tętnem oraz sterowanie zakresem tętna w treningu
fitness i spalaniu tkanki tłuszczowej. Bardzo szerokie i obniżone
wejście na rower, 2-strefowe ergonomiczne siodełko, możliwość zmiany
położenia czujników dłoni, kierownica 3D-Flexform oraz kokpit z
regulacją kąta nachylenia zapewniają optymalny trening dla użytkowników w
każdym wieku!
Komputer treningowy | |
Dowolnie skalowane profile | 6 |
Górna granica tętna | Wyświetlanie procentowe oraz optyczny i akustyczny sygnał ostrzegawczy |
Liczba programów treningowych | 8 |
Odporna na pot klawiatura foliowa | Tak |
Pomiar czasu, odcinek treningowy, odcinek całkowity, prędkość, kadencja | tak |
Pomiar tętna (kompatybilny z POLAR, 5kHz, odbiornik z wtyczką, akcesoria)) | W zestawie czujniki tętna w uchwytach / opcjonalnie klips na ucho i zestaw Cardio Puls |
Pomiar tętna w fazie spoczynku z oceną sprawności | tak |
Program sterowany tętnem | 1 |
Ręczne sterowanie obciążeniem | tak |
Sterowanie parametrami | tak |
Trening w strefie docelowej (FAT / FIT / MANUELL) | tak |
Wartości średnie na koniec treningu | tak |
Wyświetlacz ciągły | 8 funkcji (wraz z wykresem częstotliwości kroku; załączane automatyczne naprzemienne wyświetlanie danych treningowych) |
Zużycie energii | Tak (zależnie od stopnia hamowania) |
Dane techniczne |
|
Klasa DIN EN | DIN EN 957-1/5, klasa HB |
Koło zamachowe | ok. 9 kg |
Maks. obciążenie wagowe | 150 kg |
Odległość pedału w położeniu dolnym do siodła min. / maks. (w cm) | ok. 73 - 100 |
Przełożenie | 1 : 8 |
Regulacja obciążenia | Zależnie od liczby obrotów |
System hamowania | Magnes (sterowany silnikiem) |
System napędowy | Pas z żebrowaniem wzdłużnym |
Wymiary po rozłożeniu (dł./sz./w. w cm) | ok. 110 / 53 / 135 |
Zakres obciążenia | 1-15 (sterowanie silnikiem) |
Zasilanie elektryczne | Zasilanie sieciowe (230 V) |
Wyposażenie |
|
Kierownica | Z regulacją kąta nachylenia |
Kolor | Jasnoszary / czarny |
Kółka transportowe | Tak |
Niskie wejście | tak |
Pedały pasowe z punktem ciężkości | Tak |
Regulacja siedziska w poziomie | tak |
Szybka regulacja wysokości siedziska | tak |
Wyrównanie wysokości | tak |
Nie zastanawiaj się dłużej!
Rower treningowy Kettler to najlepsze, co możesz sobie podarować.
Szczupła, wysportowana sylwetka, idealna kondycja i forma, której inni będą Ci zazdrościć są w zasięgu Twojej ręki.
Wykorzystaj tę szansę już teraz!
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Możliwość regulacji kierownicy ułatwia dopasowanie użytkownikowi zajęcia optymalnej dla niego pozycji.
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?