
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Szukasz rowerka treningowego o małych, kompaktowych rozmiarach,
ale o wysokiej funkcjonalności i poręczności?
Stacjonarny rower treningowy z magnetycznym systemem oporu stworzony do przeprowadzania ćwiczeń w domu od Axer-Sport. Ceres jest urządzeniem, które znacząco ułatwi Ci pozbycie się zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki, poprawę krążenia, kondycji oraz Twojej samooceny.
8-poziomowa regulacja oporu pozwala Ci odpowiednio zarządzać intensywnością treningu. Wybieranie stopnia oporu ułatwia ergonomiczne pokrętło, umieszczone na kolumnie kierownicy.
Informacje o aktualnym stanie ćwiczeń przekazuje komputer z czytelnym wyświetlaczem. Dzięki funkcji scan cyklicznie wyświetlającej poszczególne wartości na bieżąco analizujesz dane, bez konieczności obsługiwania komputera.
Dane techniczne:
Przy nakładzie niewielkich kosztów i wysiłku szybko możesz wyrzeźbić wspaniałą sylwetkę.
Nie trać czasu i zamów już teraz!
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Możliwość regulacji kierownicy ułatwia dopasowanie użytkownikowi zajęcia optymalnej dla niego pozycji.
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?