
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Szukasz solidnego i trwałego rowerka do ćwiczeń?
Jeśli tak, to na pewno zainteresuje Cię najnowszy model elektromagnetycznego rowerka stacjonarnego znanego producenta Hop-Sport.
Model HS-76R VIPER - jest rowerem z magnetycznym oporem sterowanym elektrycznie zapewniającym cichą pracę oraz najlepszy komfort ćwiczeń zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych użytkowników.
Eleganckie wykonanie, sprawi że może być ozdobą pokoju aktywnych domowników. Wzmocniona konstrukcja i sprawdzone rozwiązania techniczne dają pewność, że oferowany sprzęt sprosta nawet najbardziej wymagającym treningom.
Parametry techniczne:
Producent |
Hop-Sport |
Model |
HS 7R VIPER |
Waga urządzenia |
33,5 kg / 35,6kg brutto |
Instrukcja w języku polskim |
TAK |
Gwarancja |
5 lat na konstrukcję i 24 miesiące na pozostałe elementy |
Magnetyczny |
TAK |
Elektryczny |
TAK |
Komputer LCD |
TAK |
Pomiar Pulsu |
TAK |
System Oporu elektromagnetycznego |
TAK |
System hamowania |
elektromagnetyczny |
Waga koła zamachowego |
10 kg |
Długość kroku |
nie dotyczy |
Rolki transportowe |
TAK |
Regulowana wysokość siedziska |
TAK |
Regulowany kąt kierownicy |
TAK |
Wymiary |
wys. 151 / szer. 52 / dł. 95 / z kierownicą 132 cm |
Maksymalna odległość pedała od siedziska |
93 cm |
Minimalna i maksymalna wysokość siedziska |
83 cm - 103 cm |
Regulacja oporu |
16 stopni |
Maksymalna waga użytkownika |
150 kg |
Klasa A++ |
TAK |
Przyłącza sieciowe |
230 V |
Regulowana odległość siedziska od kierownicy |
Max 59 cm / min 50 cm |
Pedały |
antypoślizgowe |
Stopki poziomujące |
TAK |
Komputer:
Wyświetlacz |
11 okien LED |
Czas (min, sek.) |
TAK |
Prędkość |
TAK |
Dystans |
TAK |
Całkowita liczba kilometrów |
TAK |
Kalorie |
TAK |
Zużycie energii |
TAK |
Tętno |
czujniki dłoni |
Pomiar tętna w fazie odpoczynku z oceną sprawnośći |
TAK |
Programy treningowe (sterowane pulsem, profile obciążenia, indywidualnie) |
8 programów treningowych, 2 sterowane pulsem |
Trening z przeciwnkiem |
TAK |
Program WATT |
TAK |
Program H.R.C |
TAK |
Automatyczny dobór stref treningowych tętna |
5 stref |
Programowanie danych użytkownika |
4 użytkowników |
Wyświetlanie ciągłe |
7 funkcji |
Program manualny |
TAK |
Program celowy |
zorientowany na czas, dystans, kalorie |
Program sterowany tętnem |
5 |
Program treningowy |
12 |
Ocena wydolności |
TAK |
Test sprawności |
1 |
pomiar tkanki tłuszczowej |
FAT (%), BMI |
Nie kupuj tanio marnych podróbek, zainwestuj w komfort i trwałość!
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Możliwość regulacji kierownicy ułatwia dopasowanie użytkownikowi zajęcia optymalnej dla niego pozycji.
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Wyświetla aktualną prędkość.
Wyświetla czas treningu.
Wyświetla przebyty dystans.
Wyświetla aktualny puls użytkownika.
Wyświetla zużyte kalorie.
Wyświetla kolejno: czas, dystans, prędkość, kalorie, puls oraz całkowitą liczbę kilometrów.
Funkcja pozwalająca użytkownikowi sprawdzić wydolność serca, liczona jest wartość mocy wytworzonej podczas pracy na urządzeniu.
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?