
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Chciałbyś aby zaczęło ubywać Ci kilogramów, Twoja kondycja się poprawiła a sylwetka wyrzeźbiła?
Jeśli tak, to wybierz jeden z najczęściej stosowanych narzędzi do ćwiczeń w domu i postaw na treningowy rower stacjonarny.
Apollo Axer jest magnetycznym rowerem zaprojektowanym do ćwiczeń w domu. Sam wybierasz czas treningu - nie zmusza Cię pogoda ani pora dnia.
Dokładne dopasowanie pozwoli Ci zachować wygodę od początku po sam koniec każdej sesji. Kierownica z regulowanym kątem nachylenia, komfortowe siedzenie z możliwością ustawienia w pionie i w poziomie, czy przeciwpoślizgowe pedały z paskami stabilizującymi stopy nie pozwolą, by było Ci niewygodnie.
Nowoczesny komputer pozwoli Ci na podgląd i ocenę wyników Twych treningów m.in. bieżącą prędkość, przebyty dystans, spalone kalorie, czy też Twój puls, który zmierzą dotykowe receptory umieszczone na kierownicy.
Komputer:
Postaw na swoim i wykonaj w końcu pierwszy krok w odchudzaniu. Każdy kolejny będzie łatwiejszy i przyjemniejszy, bo widzieć będziesz efekty.
Nie zwlekaj i zamów Rower treningowy Apollo już teraz!
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Możliwość regulacji kierownicy ułatwia dopasowanie użytkownikowi zajęcia optymalnej dla niego pozycji.
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?