Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:

• Użytkowanie domowe: używanie sprzętu prywatnie (niekomercyjnie) z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta. 
• Użytkowanie pół-komercyjne: użytkowanie sprzętu w domach lub mniejszych klubach czy siłowniach, a także w; szkołach, gabinetach rehabilitacji, hotelach, ośrodkach wypoczynkowych, Spa z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta. 
• Użytkowanie komercyjne: używanie sprzętu w komercyjnych klubach fitness i siłowniach, klubach sportowych, szkołach i uczelniach, jednostkach i szkołach Policji oraz Wojska z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta.

Prędkość bieżni zależy od mocy zastosowanego w niej silnika, który napędza pas biegowy. Prędkość zmieniana może być przez:

• użytkownika
• wybrany program treningowy

Najczęściej dla bieżni domowych prędkość maksymalna wynosi 16 km/h a dla profesjonalnych to nawet ponad 20 km/h. Szacunkowe prędkości osiągane przez człowieka to:

• chód - 5 km/h
• trucht - 10 km/h
• bieg – 15 km/h

Regulacja kąta nachylenia pozwala nam na symulację biegu pod górę. Rodzaj nachylenia zależy od typu bieżni i może to być działanie:

• fizyczne
• elektroniczne

Zmiana kąta nachylenia następuje poprzez działanie:

• użytkownika
• wybrany program treningowy

Zakres nachylenia zazwyczaj oscyluje od 1 do 15%, a w bieżniach profesjonalnych nawet do 20%

Wyświetla aktualną prędkość.

Wyświetla czas treningu.

Wyświetla przebyty dystans.

Wyświetla aktualny puls użytkownika.

Wyświetla zużyte kalorie.