Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Chcesz osiągnąć smukłe i atrakcyjne ciało?
Chcesz poprawić swoją formę, ale w domowym zaciszu?
Współdziałanie pomiędzy technologią a środowiskiem znajduje odzwierciedlenie w urządzeniu GOLF P ECO.
Dzięki innowacyjnej technologii generatorowej osoby trenujące na tym rowerze zyskują komfort podczas treningu. Magnetyczny system hamowania działający w sposób niezależny od zasilania z sieci i
sterowany silnikiem posiada wysokiej jakości komputer z HeartRateLight.
Podobnie jak GOLF P, urządzenie P ECO oferuje 8 programów treningowych,
w tym trening sterowany tętnem oraz wprowadzanie docelowych ustawień
zakresów tętna w treningu fitness i spalaniu tkanki tłuszczowej. Bardzo
szerokie i obniżone wejście na rower, 2-strefowe ergonomiczne siodełko,
możliwość zmiany położenia czujników dłoni oraz kierownica 3D-Flexform
oraz kokpit z regulacją kąta nachylenia, podobnie jak nowe pedały z
paskami zabezpieczającymi stopę to cechy szczególne tego nadzwyczajnego
roweru treningowego najwyższej klasy.
Komputer treningowy | |
Dowolnie skalowane profile | 6 |
Górna granica tętna | Procentowo Wyświetlanie oraz optyczny i akustyczny sygnał ostrzegawczy |
Liczba programów treningowych | 8 |
Odporna na pot klawiatura foliowa | Tak |
Pomiar czasu, odcinek treningowy, odcinek całkowity, prędkość, kadencja | tak |
Pomiar tętna (kompatybilny z POLAR, 5kHz, odbiornik z wtyczką, akcesoria)) | W zestawie czujniki tętna w uchwytach / opcjonalnie klips na ucho i zestaw Cardio Puls |
Pomiar tętna w fazie spoczynku z oceną sprawności | tak |
Program sterowany tętnem | 1 |
Ręczne sterowanie obciążeniem | tak |
Sterowanie parametrami | tak |
Trening w strefie docelowej (FAT / FIT / MANUELL) | tak |
Wartości średnie na koniec treningu | tak |
Wyświetlacz ciągły | 8 funkcji (wraz z wykresem częstotliwości kroku; załączane automatyczne naprzemienne wyświetlanie danych treningowych) |
Zużycie energii | Tak (zależnie od stopnia hamowania) |
Dane techniczne |
|
Klasa DIN EN | DIN EN 957-1/5, klasa HB |
Koło zamachowe | ok. 9 kg |
Maks. obciążenie wagowe | 150 kg |
Odległość pedału w położeniu dolnym do siodła min. / maks. (w cm) | ok. 73 - 100 |
Przełożenie | 1 : 8 |
Regulacja obciążenia | Zależnie od liczby obrotów |
System hamowania | Magnes (sterowany silnikiem) |
System napędowy | Pas z żebrowaniem wzdłużnym |
Wymiary po rozłożeniu (dł./sz./w. w cm) | ok. 110 / 53 / 135 |
Zakres obciążenia | 1-15 (sterowanie komputerowe) |
Zasilanie elektryczne | Generator |
Wyposażenie |
|
Kierownica | Z regulacją kąta nachylenia |
Kolor | czarny |
Kółka transportowe / wyrównanie wysokości | tak |
Niskie wejście | tak |
Pedały pasowe z punktem ciężkości | Tak |
Regulacja siedziska w poziomie | tak |
Szybka regulacja wysokości siedziska | tak |
Pokaż wszystkim swoją nową sylwetkę i zamów już teraz Rower stacjonarny Kettler Golf P Eco!
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Możliwość regulacji kierownicy ułatwia dopasowanie użytkownikowi zajęcia optymalnej dla niego pozycji.
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Gwarancja Domowa (Home) - Stosowana przy produktach, których przeznaczenie dopuszcza użytkowanie ich w warunkach domowych (w sposób normalny – okazyjnie lub regularnie)
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?