Bieżnia elektryczna EXP7i NordicTrack

Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:

• Użytkowanie domowe: używanie sprzętu prywatnie (niekomercyjnie) z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta. 
• Użytkowanie pół-komercyjne: użytkowanie sprzętu w domach lub mniejszych klubach czy siłowniach, a także w; szkołach, gabinetach rehabilitacji, hotelach, ośrodkach wypoczynkowych, Spa z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta. 
• Użytkowanie komercyjne: używanie sprzętu w komercyjnych klubach fitness i siłowniach, klubach sportowych, szkołach i uczelniach, jednostkach i szkołach Policji oraz Wojska z przestrzeganiem limitu długości treningu podanego przez producenta.

Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.

Waga samego sprzętu bez opakowania.

Silnik elektryczny to urządzenie, które zamienia energię elektryczną w energię mechaniczną. Silniki w tego typu urządzeniach mogą być napędzane prądem: 

• stałym (DC) - najczęściej w bieżniach domowych 
• zmiennym (AC) - najczęściej w bieżniach profesjonalnych

Moc silnika wyraża się w koniach mechanicznych (KM). Większa moc silnika przekłada się na jego dłuższą żywotność oraz prędkość maksymalną. Na rynku występują bieżnie z mocą znamionową: 

• do 2 KM i ich prędkość maksymalna dochodzi do 16 km/h
• powyżej 2 KM i ich prędkość maksymalna dochodzi do 20 km/h

Wyróżniamy 2 wartości charakteryzujące moc silnika:

• moc znamionowa - ciągła, stała, trwała
• moc maksymalna  -  osiągana chwilowo

Moc znamionowa jest zawsze mniejsza ale to ona jest ważniejsza i to nią trzeba się kierować przy wyborze sprzętu.

Prędkość bieżni zależy od mocy zastosowanego w niej silnika, który napędza pas biegowy. Prędkość zmieniana może być przez:

• użytkownika
• wybrany program treningowy

Najczęściej dla bieżni domowych prędkość maksymalna wynosi 16 km/h a dla profesjonalnych to nawet ponad 20 km/h. Szacunkowe prędkości osiągane przez człowieka to:

• chód - 5 km/h
• trucht - 10 km/h
• bieg – 15 km/h

Regulacja kąta nachylenia pozwala nam na symulację biegu pod górę. Rodzaj nachylenia zależy od typu bieżni i może to być działanie:

• fizyczne
• elektroniczne

Zmiana kąta nachylenia następuje poprzez działanie:

• użytkownika
• wybrany program treningowy

Zakres nachylenia zazwyczaj oscyluje od 1 do 15%, a w bieżniach profesjonalnych nawet do 20%

Od poziomu amortyzacji zależy ochrona stawów, kręgosłupa i stóp. Poziom amortyzacji podawany jest w elastomerach i w zależności od bieżni wynosi od 4 do 10. Im więcej elastomerów tym większa amortyzacja, co za tym idzie większa ochrona stawów. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami. 

Jest to system magnesu i linki łączący użytkownika z konsolą (potocznie nazywany kluczem). Służy do natychmiastowego wyłączenia bieżni w przypadku upadku ćwiczącego. W przypadku upadku następuje rozłączenie i automatyczne zatrzymanie się bieżni.

Wymiary pasa biegowego mają duże znaczenie dla bezpieczeństwa i komfortu użytkowania. Pas o długości 120 cm będzie wystarczający dla osoby o przeciętnym wzroście. Im użytkownik jest wyższy tym odpowiednio powinien być dłuższy pas biegowy. Niektórzy producenci wyposażają bieżnie w specjalny pas ortopedyczny, który dodatkowo chroni stopy przed przeciążeniami. 

Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.

Powinniśmy przewidzieć, w jakim miejscu chcemy postawić urządzenie, czy będzie potrzeba przesuwania lub ewentualnego składania i przechowywania.

Wyświetla aktualną prędkość.

Wyświetla czas treningu.

Wyświetla przebyty dystans.

Wyświetla aktualny puls użytkownika.

Wyświetla zużyte kalorie.