
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Szukasz rowerka treningowego o małych, kompaktowych rozmiarach,
ale o wysokiej funkcjonalności i poręczności?
Rowerek magnetyczny Shape przeznaczony jest dla mniej zaawansowanych użytkowników ćwiczących w warunkach domowych. Magnetyczny system hamowania działa cicho i płynnie. Przyjemną jazdę zapewnia opcja regulacji wysokości siodełka i kąta kierownicy.
Opór regulowany jest ręcznie za pomocą pokrętła znajdującego się na kolumnie kierownicy. Bezpiecznej i komfortowej jeździe sprzyjają specjalne pedały antypoślizgowe. Regulowane paski stabilizują stopę podczas szybszej jazdy.
Model Shape wyposażony został w komputer z czytelnym wyświetlaczem LCD, na którym prezentowane są najistotniejsze dane związane z odbywanym treningiem. Komputer dysponuje funkcją odometru, zliczającą całkowity dystans przejechany na rowerku.
Dane techniczne:
Komputer
Przy nakładzie niewielkich kosztów i wysiłku szybko możesz wyrzeźbić wspaniałą sylwetkę.
Nie trać czasu i zamów już teraz!
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Możliwość regulacji kierownicy ułatwia dopasowanie użytkownikowi zajęcia optymalnej dla niego pozycji.
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?