
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Pragniesz cieszyć się jazdą na rowerze bez względu na panującą za oknem pogodę?
Model Pluton XC500 został wyposażony w nowoczesny system elektromagnetycznego oporu dzięki czemu trening jest efektywny i wygodny. Wszechstronne możliwości zapewnia 16-poziomowa regulacja obciążenia oraz komputer z 12 programami predefiniowanymi.
Przyjęcie prawidłowej, wygodnej pozycji podczas jazdy umożliwia regulowane w dwóch płaszczyznach siedzenie oraz regulacja kąta nachylenia kierownicy. Bezpieczeństwa w trakcie intensywnego treningu dodają antypoślizgowe pedały. Regulowane paski trzymają i stabilizują stopę.
Mierzenie wysiłku odbywa się poprzez dotykowe czujniki tętna znajdujące się na uchwytach kierownicy. Najistotniejsze dane o przebiegu treningu wyświetlane są na wyświetlaczu LCD. Ustawianie siły oporu odbywa się elektronicznie, dzięki czemu osoba ćwicząca w każdej chwili intensywnej jazdy zachowuje rytm i płynność.
Rower treningowy Pluton wyróżnia się mocną konstrukcją i starannością wykonania. Kółka transportowe oraz stopki poziomujące pomagają w prawidłowym ustawieniu urządzenia.
Jeśli chcesz uprawiać bezpieczny i efektywny sport w domowym zaciszu Rower Pluton XC500 to doskonała inwestycja na lata!
Możemy wyróżnić 3 sposoby użytkowania:
Parametr ten przedstawia wymiary rozłożonego i gotowego urządzenia do użytku.
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Maksymalne obciążenie dla prawidłowo i bezpiecznie działającego urządzenia.
Koło zamachowe podczas ruchu magazynuje energię mechaniczną. Większa masa koła zamachowego umożliwia magazynowanie większej ilości energii. Większy ciężar koła umożliwia większą regulację obciążenia i lepiej tłumi powstające wibracje. W urządzeniach domowych najczęściej stosuje się koła zamachowe o wadze od 4kg do 10kg. W profesjonalnym sprzęcie waga dochodzi nawet do 30 kg.
Wyróżniamy 3 rodzaje systemu hamowania:
Obciążenie w zależności od urządzenia może, być regulowane:
Możliwość regulacji kierownicy ułatwia dopasowanie użytkownikowi zajęcia optymalnej dla niego pozycji.
Użytkownik ma możliwość regulacji położenia siedziska dzięki czemu może on lepiej dopasować urządzenie do aktualnie wykonywanego ćwiczenia i własnych uwarunkowań.
Ułatwiają przetransportowane urządzenia w inne miejsce. Aktualnie prawie wszystkie urządzenia posiadają rolki transportowe zarówno te domowe jak i profesjonalne.
W urządzeniach fitness wyróżniamy zasadniczo 3 rodzaje zasilania:
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening cardio to inaczej trening wytrzymałościowy. Głównym celem jest wzmocnienie i poprawa wydolności pracy serca. Z tego też powodu uważamy, że ten rodzaj ćwiczeń powinien być regularnie wykonywany przez wszystkich, bez wyjątku. Jak zacząć?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?