Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture

  • Taśma do pilates BB 102 50 o grubości 0,50 mm (najwyższy poziom trudności).
  • Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture
  • Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture
Producent: Body Sculpture
Kod produktu: BB 102 50
Gwarancja: 2 lata
Wysyłka: 24-48 h
Kolor/Wzór:
fioletowy
30,00 zł
/ szt.

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dbamy o Twoją wygodę, dlatego w naszym sklepie dokonasz zwrotu na korzystnych warunkach.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

2 lata - Gwarancja udzielana przez producenta na okres 24 miesięcy.

  • typ gwarancji: producenta/dystrybutora
  • gwarancja na okres 24 miesięcy

Marzysz o gibkim, sportowym ciele?

Ćwiczysz Pilates, jogę, fitness?

 

 

 

  • Elastyczna Taśma Pilates ma bardzo duże zastosowanie, można ja wykorzystać do treningów Pilates i jogi, jest idealna do ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy.
  • Najważniejszym celem taśmy jest wytworzenie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym ciężej jest wykonać  ćwiczenie.
  • Korzystanie z taśmy powoduje, że dajesz mięśniom dodatkową pracę co powoduje, że ćwiczenia staną się bardziej skuteczne.

 

Dane techniczne:

  • Długość:120 cm
  • Szerokość: 15 cm
  • Grubość: 0,50 mm
  • Waga: ok. 105 g
  • Kolor fioletowy- średnio zawansowany poziom trudności

Taśma do pilates BB 102 50

Ćwiczenia:

Klasyczny pilates to świetny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania pokazały, że taki trening jest niemal 3 razy efektywniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć niesamowitą sylwetkę w krótszym czasie.

  1. Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates 
    Usiądź na podłożu, wyciągnij proste nogi przed siebie. Uchwyć krańce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i podudziami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, podnieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona znajdują się na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Wykonaj wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Równocześnie unieś prawą nogę. Wykonaj wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz wszystko 8 razy. Dalej zaczep taśmę o prawą stopę i realizuj całe ćwiczenie jeszcze raz.
  2. Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
    Usiądź na podłożu, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Uchwyć oba krańce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Wykonaj wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Wykonaj wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz wszystko 8 razy, a następnie przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. 
  3. Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
    Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłożu. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej krańce w dłonie. Pomału odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Wykonaj wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby Twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Zrób to jeszcze raz 8 razy.
  4. Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
    Przyklękuj i zaczep środek taśmy o palce stóp, krańce chwyć w dłonie. Pomału połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
  5. Talia, górna część pleców i zewnętrzna  część ud - Rozgwiazda
    Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć krańce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Wykonaj wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Zrób to jeszcze raz 4 razy, a potem wykonaj ćwiczenie w odwrotną stronę.

 

 

 

 

 

 

 

 

Body Sculpture

Body Sculpture zostało założone w Anglii w 1965 roku przez firmę Bellow Equipment. Niedługo później Marka Body Sculpture zaczęła oferować pełen wachlarz sprzętu oraz akcesoriów fitness.


Body Sculpture występuje w ponad 90 krajach na świecie i jest w stanie zaoferować produkty i obsługę na wysokim poziomie z uwzględnieniem indywidualnych aspektów oraz potrzeb. Ważnym celem firmy jest wyjątkowa jakość i gwarancja konkurencyjnych cen.

Body Sculpture zawsze będzie dedykował swoją energię w rozwój kultury sportu. Marka zapewnia swoim klientom produkty niezawodne i dające satysfakcję podczas ich użytkowania. Body Sculpture zawsze będzie poświęcał swoją energię w rozwój kultury sportu.

Body Sculpture LAUR KONSUMENTA

Marka Body Sculpture została uznana przez konsumentów Odkryciem 2009 i uzyskała ogólnopolskie godło LAUR KONSUMENTA  - ODKRYCIE ROKU 2009

 

 

Nie zwlekaj z zakupem.

Tylko teraz w tak atrakcyjnej cenie!

Zapytaj o produkt

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zamknij
Aby zapewnić najwyższą jakość usług wykorzystujemy informacje przechowywane w przeglądarce internetowej zgodnie z Polityką dotyczącą cookies.
Zamknij
pixel