Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture
- Taśma do pilates BB 102 50 o grubości 0,50 mm (najwyższy poziom trudności).
Odroczone płatności. Kup teraz, zapłać za 30 dni, jeżeli nie zwrócisz.
Więcej informacjiKup teraz, zapłać później - 4 kroki
Przy wyborze formy płatności, wybierz PayPo
PayPo opłaci twój rachunek w sklepie.
Na stronie PayPo sprawdż swoje dane i podaj pesel.
Po otrzymaniu zakupów decydujesz co ci pasuje, a co nie. Możesz zwrócić część albo całość zamówienia - wtedy zmniejszy się też kwota do zapłaty PayPo.
W ciągu 30 dni od zakupu płacisz PayPo za swoje zakupy bez żadnych dodatkowych kosztów. Jeśli chcesz, rozkładasz swoją płatność na raty.
Łatwy zwrot towaru w ciągu 14 dni od zakupu bez podania przyczyny
Darmowa dostawa od 300,00 zł
Marzysz o gibkim, sportowym ciele?
Ćwiczysz Pilates, jogę, fitness?
- Elastyczna
Taśma Pilates ma bardzo duże zastosowanie, można ja wykorzystać do treningów
Pilates i jogi, jest idealna do ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie
brzucha, ramion, pleców i miednicy.
- Najważniejszym
celem taśmy jest wytworzenie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym ciężej
jest wykonać ćwiczenie.
- Korzystanie
z taśmy powoduje, że dajesz mięśniom dodatkową pracę co powoduje, że ćwiczenia
staną się bardziej skuteczne.
Dane
techniczne:
- Długość:120 cm
- Szerokość: 15 cm
- Grubość: 0,50 mm
- Waga: ok. 105 g
- Kolor fioletowy- średnio zawansowany poziom
trudności

Ćwiczenia:
Klasyczny pilates to świetny trening, a co
dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania pokazały, że taki
trening jest niemal 3 razy efektywniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa!
Dzięki temu możesz mieć niesamowitą sylwetkę w krótszym czasie.
- Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
Usiądź na podłożu, wyciągnij proste nogi przed siebie. Uchwyć krańce
gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż
tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i podudziami powinien być cały czas
kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, podnieś głowę i barki. Ugnij łokcie i
przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona znajdują się na podłodze).
Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Wykonaj wdech i prędkim ruchem
opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Równocześnie unieś prawą nogę.
Wykonaj wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz wszystko
8 razy. Dalej zaczep taśmę o prawą stopę i realizuj całe ćwiczenie jeszcze
raz.
- Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
Usiądź na podłożu, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i
oprzyj stopę na podłodze. Uchwyć oba krańce taśmy lewą dłonią, a jej
środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą
dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Wykonaj wydech i wyprostuj lewą nogę
pod kątem 45 stopni do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i
patrząc za siebie. Wykonaj wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz
wszystko 8 razy, a następnie przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe
ćwiczenie jeszcze raz.
- Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na
grzbiecie
Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłożu. Zaczep taśmę o obie
podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej krańce w dłonie. Pomału
odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij
do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Wykonaj wdech
i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby Twoje ciało utworzyło kształt litery
X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki.
Zrób to jeszcze raz 8 razy.
- Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
Przyklękuj i zaczep środek taśmy o palce stóp, krańce chwyć w dłonie. Pomału
połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko
ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj
ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami:
trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając
dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
- Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć krańce taśmy w prawą
dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone,
ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek.
Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda
utworzyły linię prostą. Wykonaj wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj
prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Zrób to
jeszcze raz 4 razy, a potem wykonaj ćwiczenie w odwrotną stronę.

Body Sculpture zostało założone w Anglii w 1965 roku
przez firmę Bellow Equipment. Niedługo później Marka Body Sculpture zaczęła
oferować pełen wachlarz sprzętu oraz akcesoriów fitness.
Body Sculpture
występuje w ponad 90 krajach na świecie i jest w stanie zaoferować produkty i
obsługę na wysokim poziomie z uwzględnieniem indywidualnych aspektów oraz
potrzeb. Ważnym celem firmy jest wyjątkowa jakość i gwarancja konkurencyjnych
cen.
Body Sculpture zawsze
będzie dedykował swoją energię w rozwój kultury sportu. Marka zapewnia swoim
klientom produkty niezawodne i dające satysfakcję podczas ich użytkowania. Body
Sculpture zawsze będzie poświęcał swoją energię w rozwój kultury sportu.

Marka Body Sculpture została uznana przez
konsumentów Odkryciem 2009 i uzyskała ogólnopolskie godło LAUR
KONSUMENTA - ODKRYCIE ROKU 2009
Nie zwlekaj z zakupem.
Tylko teraz w tak atrakcyjnej cenie!
2 lata
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące

Pilates jest dość popularną formą treningową. Ma on w sobie elementy baletu, aerobiku, jogi oraz ćwiczeń oddechowych. Taka różnorodność ćwiczeń angażuje wszystkie mięśnie. Taki rodzaj ćwiczeń zapewni Ci szczupłą sylwetkę, poprawi Twój nastrój i samopoczucie. Jak się za to zabrać?

Do uzyskania wymarzonej sylwetki lub dobrej formy nie potrzeba wiele. Wystarczy mieć trochę chęci i motywacji. Dobrym startem jest trening fitness. Przygotowaliśmy dla Państwa ranking 5 najlepszych akcesoriów do ćwiczeń fitness. Zapraszamy do lektury.

Domowa siłownia, szczególnie teraz kiedy te profesjonalne są pozamykane, zyskała na popularności. Nie jest problemem wygospodarować sobie trochę miejsca w małym mieszkaniu, specjalnego pokoju do ćwiczeń, lub nawet całego piętra w piwnicy. Zagwozdką okazuje się sprzęt. Co warto wybrać? Zapraszamy do lektury.