Sportowe Prezenty!🎅🎄 Zainspiruj się i zaoszczędź nawet do -20%
Darmowa dostawa od 500,00 zł
Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture
Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture
Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture
Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture

Taśma do pilates BB 102 50 Body Sculpture

  • Taśma do pilates BB 102 50 o grubości 0,50 mm (najwyższy poziom trudności).
Kolor/Wzór
30,00 zł
brutto / szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
Cena regularna: / szt.
z
Produkt niedostepny, dostawa wkrótce
Produkt niedostepny, dostawa wkrótce
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy

Marzysz o gibkim, sportowym ciele?

Ćwiczysz Pilates, jogę, fitness?

 

 

 

  • Elastyczna Taśma Pilates ma bardzo duże zastosowanie, można ja wykorzystać do treningów Pilates i jogi, jest idealna do ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy.
  • Najważniejszym celem taśmy jest wytworzenie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym ciężej jest wykonać  ćwiczenie.
  • Korzystanie z taśmy powoduje, że dajesz mięśniom dodatkową pracę co powoduje, że ćwiczenia staną się bardziej skuteczne.

 

Dane techniczne:

  • Długość:120 cm
  • Szerokość: 15 cm
  • Grubość: 0,50 mm
  • Waga: ok. 105 g
  • Kolor fioletowy- średnio zawansowany poziom trudności

Taśma do pilates BB 102 50

Ćwiczenia:

Klasyczny pilates to świetny trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania pokazały, że taki trening jest niemal 3 razy efektywniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! Dzięki temu możesz mieć niesamowitą sylwetkę w krótszym czasie.

  1. Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates 
    Usiądź na podłożu, wyciągnij proste nogi przed siebie. Uchwyć krańce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i podudziami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, podnieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona znajdują się na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Wykonaj wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Równocześnie unieś prawą nogę. Wykonaj wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz wszystko 8 razy. Dalej zaczep taśmę o prawą stopę i realizuj całe ćwiczenie jeszcze raz.
  2. Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
    Usiądź na podłożu, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Uchwyć oba krańce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Wykonaj wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Wykonaj wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz wszystko 8 razy, a następnie przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. 
  3. Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
    Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłożu. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej krańce w dłonie. Pomału odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Wykonaj wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby Twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Zrób to jeszcze raz 8 razy.
  4. Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
    Przyklękuj i zaczep środek taśmy o palce stóp, krańce chwyć w dłonie. Pomału połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. .
  5. Talia, górna część pleców i zewnętrzna  część ud - Rozgwiazda
    Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć krańce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Wykonaj wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Zrób to jeszcze raz 4 razy, a potem wykonaj ćwiczenie w odwrotną stronę.

 

 

 

 

 

 

 

 

Body Sculpture

Body Sculpture zostało założone w Anglii w 1965 roku przez firmę Bellow Equipment. Niedługo później Marka Body Sculpture zaczęła oferować pełen wachlarz sprzętu oraz akcesoriów fitness.


Body Sculpture występuje w ponad 90 krajach na świecie i jest w stanie zaoferować produkty i obsługę na wysokim poziomie z uwzględnieniem indywidualnych aspektów oraz potrzeb. Ważnym celem firmy jest wyjątkowa jakość i gwarancja konkurencyjnych cen.

Body Sculpture zawsze będzie dedykował swoją energię w rozwój kultury sportu. Marka zapewnia swoim klientom produkty niezawodne i dające satysfakcję podczas ich użytkowania. Body Sculpture zawsze będzie poświęcał swoją energię w rozwój kultury sportu.

Body Sculpture LAUR KONSUMENTA

Marka Body Sculpture została uznana przez konsumentów Odkryciem 2009 i uzyskała ogólnopolskie godło LAUR KONSUMENTA  - ODKRYCIE ROKU 2009

 

 

Nie zwlekaj z zakupem.

Tylko teraz w tak atrakcyjnej cenie!

Do pobrania
Symbol
BB 102 50
Kod producenta
5903733002356
Gwarancja
Stan
Nowy, oryginalny produkt
2 lata

Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące

Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:

Z naszego bloga

Pilates - odkryj zalety i efekty dla ciała i umysłu

Pilates - odkryj zalety i efekty dla ciała i umysłu

Jeśli poszukujesz formy aktywności, która nie tylko wzmocni ciało, ale także odpręży umysł i poprawi zdrowie ogólne, to pilates jest odpowiedzią na Twoje potrzeby. Nie ważne, jak zaawansowani jesteśmy, ta forma ćwiczeń może przynieść wiele korzyści, które wpłyną pozytywnie na nasze życie i ogólne samopoczucie. 
 
 
 
Czytaj więcej
Gumy oporowe - jak z nich korzystać?

Gumy oporowe - jak z nich korzystać?

Gumy oporowe to popularne narzędzie treningowe, które można wykorzystać w różnych rodzajach ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, gumy oporowe mogą pomóc Ci w poprawie siły, wytrzymałości i elastyczności mięśni. W poniższym wpisie przedstawimy podstawowe informacje o gumach treningowych.
Czytaj więcej
Rozciąganie przed i po treningu - czy warto?

Rozciąganie przed i po treningu - czy warto?

Przed każdym treningiem zaleca się rozgrzać mięśnie. Ma to na celu m.in. zapobiec kontuzjom i przygotować ciało do zwiększonej aktywności. Rozciąganie to nie tylko ćwiczenia przed treningiem właściwym, ale także osobny trening, którego celem jest rozluźnienie i rozciągniecie spięć mięśniowych. Czy warto wykonywać takie ćwiczenia?
Czytaj więcej
Jak wrócić do formy po przebytej kontuzji?

Jak wrócić do formy po przebytej kontuzji?

Kontuzja to nieodłączny element w sporcie. Na jakiś czas wyłącza zawodnika z aktywnego trybu życia. Może trwać to krótko i w ogóle nie mieć wpływu na formę albo "ciągnąć się" miesiącami przyczyniając się do spadku formy. Jak poradzić sobie z kontuzją i wrócić do aktywnego trybu życia?
Czytaj więcej
Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?

Jak przygotować się do treningu na świeżym powietrzu?

Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?

Czytaj więcej
Kalistenika - jak zacząć?

Kalistenika - jak zacząć?

Kalistenika znana jest od wielu wieków. Była znana już w czasach walk gladiatorów. Wiele z nas nieświadomie podejmowała się tego typu ćwiczeń. Czy kiedykolwiek sprawdzałeś się w robieniu pompek? Wykonywałeś pajacyki na zajęciach wychowania fizycznego? Między innymi właśnie te ćwiczenia to kalistenika.
Czytaj więcej
Trening mobility - jak wzmocnić swoje ciało?

Trening mobility - jak wzmocnić swoje ciało?

Trening mobility jest obecny w sporcie od niedawna. Powstał na potrzeby crossfitu, gdzie stawy pracują bardzo intensywnie. Teraz stał się nieodłącznym elementem każdego treningu. Regularne ćwiczenia mobility to mniejsze szanse kontuzji i osiąganie lepszych wyników w sporcie (i nie tylko). Co więcej wiemy o tym treningu?
Czytaj więcej
Ćwiczenia z gumami oporowymi - dlaczego warto?

Ćwiczenia z gumami oporowymi - dlaczego warto?

Jako społeczeństwo, coraz mocniej jesteśmy świadomi tego, jak ważna jest aktywność fizyczna w codziennym życiu. Wiele ludzi decyduje się na rozpoczęcie ćwiczeń we własnym domu — w spokoju, bez spojrzeń innych. Na początku, w głowie pojawia się pytanie: co będzie odpowiednie na start? My odpowiadamy: guma oporowa! Dlaczego? Przeczytaj poniższy tekst.
Czytaj więcej
Trening HIIT - co to jest?

Trening HIIT - co to jest?

Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?

 

Czytaj więcej
Akcesoria do ćwiczeń mięśni brzucha

Akcesoria do ćwiczeń mięśni brzucha

Mięśnie brzucha w organizmie odgrywają rolę ochronną narządy wewnętrzne oraz prawidłowego utrzymania kręgosłupa i całej sylwetki. Spełniają także rolę estetyczne — wyrzeźbione mięśnie przyciągają uwagę niejednej osoby. Aby to się stało, należy o nie zadbać. Konieczne wtedy jest wykonywanie właściwych ćwiczeń i posiadanie do tego odpowiedniego sprzętu. W poniższym artykule przedstawimy podstawowe akcesoria do ćwiczeń brzucha.
Czytaj więcej
Co powinna zawierać domowa siłownia?

Co powinna zawierać domowa siłownia?

Domowa siłownia, szczególnie teraz kiedy te profesjonalne są pozamykane, zyskała na popularności. Nie jest problemem wygospodarować sobie trochę miejsca w małym mieszkaniu, specjalnego pokoju do ćwiczeń, lub nawet całego piętra w piwnicy. Zagwozdką okazuje się sprzęt. Co warto wybrać? Zapraszamy do lektury.
Czytaj więcej
Pilates - proste ćwiczenia na wzmocnienie mięśni

Pilates - proste ćwiczenia na wzmocnienie mięśni

Pilates jest dość popularną formą treningową. Ma on w sobie elementy baletu, aerobiku, jogi oraz ćwiczeń oddechowych. Taka różnorodność ćwiczeń angażuje wszystkie mięśnie. Taki rodzaj ćwiczeń zapewni Ci szczupłą sylwetkę, poprawi Twój nastrój i samopoczucie. Jak się za to zabrać?
Czytaj więcej
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com pixel