Ławka treningowa to jedno z najbardziej wszechstronnych narzędzi fitness, które poza siłownią, mogą sprawdzić się idealnie w naszym domowym zaciszu. Ta pozornie prosta konstrukcja oferuje nieograniczone możliwości treningowe dla osób o różnych poziomach zaawansowania i celach fitness.
Z naszego bloga
Decydując się na trening siłowy, należy pamiętać, że do jego wykonania potrzebne są dodatkowe sprzęty. Najprościej jest wybrać się na siłownie i tam wyciskać siódme poty. Czas pandemii pokazał, że nie zawsze jest to możliwe. Dlatego też warto pomyśleć o swojej własnej siłowni domowej. Co kupić? Jakie są jej zalety? A jakie wady? W poniższym artykule przedstawiamy wszystkie te kwestie.