Hantla firmy STAYER SPORT ma zewnętrzną powłokę wykonaną z tworzywa sztucznego o podwyższonej twardości. Rdzeń hantli wykonany jest z masy syntetyczno-cementowej, która szczelnie zamknięta jest w obudowie hantli. Szeroka i wygodna rękojeść, której wielkość dostosowana jest do wagi umożliwia ćwiczenie oburącz.
Trening z hantlami kettlebell wzmacnia nie tylko pojedyncze mięśnie, ale również duże grupy mięśni w całym ciele. Każde ćwiczenie dodatkowo poprawia koordynację ruchową.
Zwarta budowa hantli, wygodny i funkcjonalny uchwyt zapewniają idealne warunki do wykonywania ćwiczeń wytrzymałościowych.
|
Waga
|
Wysokość
|
Szerokość uchwytu/Odległość uchwytu od kuli/Grubość uchwytu
|
Obwód kuli
|
|
|
2,0 kg
|
20cm | 17,5cm/5cm/3cm | 41cm | |
|
4,0 kg
|
23,5cm
|
20,5cm/6cm/3cm
|
50 cm
|
|
|
6,0 kg
|
23,5cm |
20,5cm/6,5cm/3,5cm
|
50 cm
|
|
|
8,0 kg
|
27,5cm
|
22,5cm/7cm/3,5cm
|
57 cm
|
|
|
10,0 kg
|
29cm
|
24,5cm/7cm/4cm
|
63 cm
|
|
|
12,0 kg
|
31,5cm
|
27,5cm/7cm/4cm
|
70 cm
|
|
|
14,0 kg
|
31,5cm
|
28cm/7cm/4cm
|
71 cm
|
|
|
16,0 kg
|
32cm |
28cm/7cm/4,5cm
|
74 cm
|
|
|
18,0 kg
|
35cm |
28cm/7,5cm/4,5cm
|
80 cm
|
|
|
20,0 kg
|
35cm
|
28cm/7,5cm/4,5cm
|
81 cm
|
Wystarczy 20 minutowy trening 2- 3 razy w tygodniu.
Na efekty nie będziesz długo czekać. Już teraz przekonaj się o skuteczności treningów z kettlebell!
Waga samego sprzętu bez opakowania.
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
