Hantla bitumiczna Kettlebell 16 kg Meteor
- Ergonomiczne hantle typu Kettle posiadają wygodny uchwyt gwarantujący bezpieczeństwo treningu.
Kettlebell w odróżnieniu od typowych hantli czy sztangi mają
przesunięty środek ciężkości. To powoduje, że jego masa ma ciągły nacisk na
mięśnie przedramienia zwiększając ich siłę oraz
wytrzymałość. Cwiczenia z kettlami wymagają od nas nie tylko
balansu i koordynacji podczas ćwiczeń, ale również zaangażowania dużej ilości mięśni całego
ciała.
Hantla bitumiczna Kettlebell Meteor zapewnia wszechstronny, wielofunkcyjny trening - rozwija
siłę, moc, wytrzymałość, poprawia napięcie mięśniowe, wydolność oraz
równowagę.
Ćwiczenia przy użyciu hantli są najprostszym i najłatwiejszym
sposobem zwiększenia wysiłku dla układu mięśniowego i rozpoczęcia zmian w
wyglądzie fizycznym.
Podstawową zaletą ćwiczeń z wolnymi ciężarami jest fakt, że angażują
one większą liczbę mięśni, aniżeli analogiczne ćwiczenia na maszynach z
wyznaczoną trajektorią ruchu. Poza trenowaną grupą mięśni ćwiczą bowiem
mięśnie stabilizujące, a jedno i to samo ćwiczenie można wykonywać pod
różnym kątem i na kilka sposobów.
Wszystko to czyni trening pełniejszym i bardziej wartościowym.
Wystarczy 10-minutiwy trening 2- 3 razy w tygodniu. Na efekty
nie będziesz długo czekać.
Już teraz przekonaj się o skuteczności
treningów z kettlebell!
WagaWięcejWaga samego sprzętu bez opakowania.
2 lata
Gwarancja producenta/dystrybutora - 24 miesiące
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych. Opinie o Hantla bitumiczna Kettlebell 16 kg Meteor
4.50
Liczba wystawionych opinii: 2
Kliknij ocenę aby filtrować opinie
bez uwag
2014-04-03Serwis opinii Opineo
Klasa produkt - polecam (chociaż na start może warto rozważyć coś o 4 kg lżejszego).
2014-03-19Serwis opinii Opineo
Ketlebelle na jakiś czas odeszły w zapomnienie. Na szczęście coraz częściej po nie sięgamy. Jakie są zalety hantli kettlebell i do jakich ćwiczeń można je wkorzystać?
Domowa siłownia, szczególnie teraz kiedy te profesjonalne są pozamykane, zyskała na popularności. Nie jest problemem wygospodarować sobie trochę miejsca w małym mieszkaniu, specjalnego pokoju do ćwiczeń, lub nawet całego piętra w piwnicy. Zagwozdką okazuje się sprzęt. Co warto wybrać? Zapraszamy do lektury.
Mięśnie brzucha w organizmie odgrywają rolę ochronną narządy wewnętrzne oraz prawidłowego utrzymania kręgosłupa i całej sylwetki. Spełniają także rolę estetyczne — wyrzeźbione mięśnie przyciągają uwagę niejednej osoby. Aby to się stało, należy o nie zadbać. Konieczne wtedy jest wykonywanie właściwych ćwiczeń i posiadanie do tego odpowiedniego sprzętu. W poniższym artykule przedstawimy podstawowe akcesoria do ćwiczeń brzucha.
Trening na zewnątrz jest świetną alternatywą dla treningu wykonywanego na siłowniach, w zamkniętych pomieszczeniach. Szczególnie polecany jest w słoneczne i ciepłe dni. Pierwsze takie treningi można zorganizować już wczesną wiosną. O czym pamiętać podczas takich treningów?
Nie od dziś wiadomo, że każda aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści. Popularne jest chodzenie na siłownię czy do klubów fitness. W tych ostatnich mamy do wyboru wiele zajęć grupowych lub indywidualnych. Jednym z nich są treningi HIIT — co to takiego, jak zacząć i jakie ćwiczenia wykonywać?
Kalistenika znana jest od wielu wieków. Była znana już w czasach walk gladiatorów. Wiele z nas nieświadomie podejmowała się tego typu ćwiczeń. Czy kiedykolwiek sprawdzałeś się w robieniu pompek? Wykonywałeś pajacyki na zajęciach wychowania fizycznego? Między innymi właśnie te ćwiczenia to kalistenika.
