Joga zyskuje coraz szersze grono fanów. Duże zainteresowanie powoduje, że coraz częściej możemy znaleźć sprzęty dedykowane tej formie aktywności. Co wybrać? Poniżej przedstawiamy akcesoria, które mogą znacząco wzbogacić każdą praktykę jogi i uczynić ją jeszcze bardziej ekscytującą. Niezależnie od poziomu zaawansowania, te proste, a zarazem skuteczne narzędzia pomogą wejść na wyższy poziom praktyki.
Hula hop to zabawa, która kojarzy nam się przede wszystkim z dzieciństwem. Jednak, okazuje się, że obręcz z wypustkami i obciążnikami może być także skutecznym narzędziem w procesie odchudzania. W tym wpisie wyjaśnimy, dlaczego hula hop z wypustkami i obciążnikami jest tak skuteczny oraz jak można wykorzystać ten produkt w treningu odchudzającym.
Gumy oporowe to popularne narzędzie treningowe, które można wykorzystać w różnych rodzajach ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, gumy oporowe mogą pomóc Ci w poprawie siły, wytrzymałości i elastyczności mięśni. W poniższym wpisie przedstawimy podstawowe informacje o gumach treningowych.
Wioślarz do ćwiczeń to jeden z najlepszych sprzętów fitness, który umożliwia wykonywanie w domu kompleksowych treningów wioślarskich. Ten typ sprzętu fitness zapewnia wiele korzyści dla użytkowników, w tym poprawę wydolności, redukcję tkanki tłuszczowej oraz zwiększenie siły i wytrzymałości.
Kettlebells to niezwykle uniwersalne i skuteczne narzędzie do ćwiczeń fizycznych, które zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Te ciężkie, dzwonowate hantle są łatwe w użyciu i doskonałe do wzmacniania i modelowania ciała, a także do poprawy kondycji i wytrzymałości.
Z przyjemnością pragniemy zaprezentować nową linie produktów marki tiguar - taśmy treningowe ALFA.
Przed każdym treningiem zaleca się rozgrzać mięśnie. Ma to na celu m.in. zapobiec kontuzjom i przygotować ciało do zwiększonej aktywności. Rozciąganie to nie tylko ćwiczenia przed treningiem właściwym, ale także osobny trening, którego celem jest rozluźnienie i rozciągniecie spięć mięśniowych. Czy warto wykonywać takie ćwiczenia?
Drabinki gimnastyczne to podstawowe wyposażenie szkolnych lub przedszkolnych sal gimnastycznych, gabinetów rehabilitacyjnych oraz siłowni czy klubów fitness. Co jeśli drabinkę do ćwiczeń ustawimy w domu, w pokoju dziecięcym? Będzie przydatna? Spełni swoje zastosowanie?
Każda aktywność fizyczna ma za zadanie przede wszystkim utrzymać dobrą formę. To także doskonałe źródło zastrzyku energii i endorfin. Jednym z najprostszych sprzętów, które też nie zabierają dużo miejsca to stepper. Jak wykonywać ćwiczenia na takim urządzeniu?
Sprzęt sportowy dla dzieci w szkole musi być różnorodny. Od zawsze wiadomym jest, że dzieci szybko się nudzą. W trakcie ćwiczeń należy zadbać także o bezpieczeństwo, komfort i wygodę dzieci i młodzieży. Do tego zadania idealnie sprawdzi się materac gimnastyczny.