Darmowa dostawa od 500,00 zł

Czy hantle regulowane sprawdzą się do domowej siłowni?

2021-11-25
Czy hantle regulowane sprawdzą się do domowej siłowni?

Nie od dziś wiadomo jest, że ciężka i dokładna praca przynosi oczekiwane rezultaty. Tak samo jest z każdą aktywnością fizyczną — regularne i odpowiednio dobrane treningi oraz sprzęt sprawią, że zyskasz oczekiwane rezultaty. Na początek dobrym wyborem będą hantle regulowane. Dlaczego?

 

 

 

Hantle regulowane żeliwne czy gumowane w domowej siłowni?

Ciężko jest odpowiedzieć jaki rodzaj hantli jest najodpowiedniejszy. Wszystko zależy od Twoich preferencji. Można wyszczególnić dwa rodzaje najpopularniejszych hantli regulowanych — żeliwne lub gumowane. Hantle gumowane pokryte są gumą, która w razie upadku absorbuje nieprzyjemny dźwięk oraz chroni podłoże przed uszkodzeniem. Jednak ich cena jest nieco wyższa niż te wykonane z żeliwa. Hantle żeliwne natomiast charakteryzują się dużą wytrzymałością. Są nieco mniejsze w porównaniu do obciążeń gumowanych.

 

Zalety hantli regulowanych

Hantle regulowane nie zabierają aż tyle miejsca co inne sprzęty, np. ławka treningowa. Wystarczy położyć je na półce. Mogą nawet odgrywać rolę ozdoby w pomieszczeniu. Możliwość regulacji obciążenia hantli to duże ułatwienie oraz uniwersalne rozwiązanie. Nie jest koniecznym kupowanie kilku hantli o różnej wadze. Aby zwiększyć intensywność ćwiczeń, wystarczy tylko dołożyć obciążenie i gotowe. Posiadając jedną hantle regulowaną, ćwiczenia mogą być wykonane przez zaawansowanych sportowców, jak i początkujących użytkowników.

 

Wady hantli regulowanych

Ciągłe zmienianie talerzy wymaga poświęcenia czasu, który można przeznaczyć na wykonywanie ćwiczeń. Dla niektórych może okazać się to zbyt uciążliwe. Ciężkie i profesjonalne trening to konieczność ciągłej zmiany obciążenia. Hantle regulowane mogą okazać się niewystarczające.

 

Z czego składa się zestaw hantli regulowanych?

Hantle regulowane zazwyczaj sprzedawane są w zestawach, składających się z:

  • obciążeń — talerze o różnej wadze i średnicy
  • gryfu — głównej części zestawu, na którym umieszczane są obciążenia
  • zacisków — elementy, które zabezpieczają obciążenia przed zsunięciem się z gryfu

Wszystkie elementy są odpowiednio do siebie dopasowane. Zdarza się, że zestaw posiada walizkę, która ułatwia przechowywanie hantli wraz z dodatkowymi akcesoriami.

 

Jakie ćwiczenia można wykonywać z hantlami regulowanymi?

Do najpopularniejszych ćwiczeń do wykonania w domu z hantlami regulowanymi zaliczamy:

  • wiosłowanie
  • rozpiętki
  • przysiady
  • wyroki
  • wyciskanie

To tylko przykładowe ćwiczenia. Kombinacji ćwiczeń z hantlami regulowanymi jest dużo więcej. Jakie ćwiczenia wybierzesz, zależy tylko od Twoich potrzeb. Taka aktywność fizyczna to doskonały sposób na rozwój mięśni pleców, tricepsów, bicepsów, nóg czy brzucha.

 

Decydując się na zakup hantli regulowanych, dostajesz w swoje ręce narzędzie o wszechstronnej funkcjonalności. Nadaje się do treningów dla początkujących i zaawansowanych. Komplet nie zajmuje dużo miejsca, a jest niezwykle funkcjonalny.

 

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2021

Polecane

Hantle chromowane w walizce STC20 HMS 20 kg

Hantle chromowane w walizce STC20 HMS 20 kg

349,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 349,00 zł/1szt.Cena regularna 425,00 zł brutto/1szt.
Hantle chromowane w walizce STC15 HMS 15 kg

Hantle chromowane w walizce STC15 HMS 15 kg

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 335,00 zł brutto/1szt.
Sztangielki w walizce 20 kg czarne HMS

Sztangielki w walizce 20 kg czarne HMS

279,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 279,00 zł/1szt.Cena regularna 355,00 zł brutto/1szt.
Sztangielka regulowana SR52 52 LBS HMS

Sztangielka regulowana SR52 52 LBS HMS

649,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 649,00 zł/1szt.Cena regularna 679,00 zł brutto/1szt.
Sztangielka regulowana SG01 HMS 7 kg

Sztangielka regulowana SG01 HMS 7 kg

119,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 119,00 zł/1szt.Cena regularna 139,00 zł brutto/1szt.
Sztangielka regulowana SG03 HMS 10 kg

Sztangielka regulowana SG03 HMS 10 kg

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 175,00 zł brutto/1szt.
Sztangielka regulowana SG04 HMS 15 kg

Sztangielka regulowana SG04 HMS 15 kg

199,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 199,00 zł/1szt.Cena regularna 245,00 zł brutto/1szt.
Sztangielka regulowana SR80 HMS

Sztangielka regulowana SR80 HMS

999,01 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 999,01 zł/1szt.Cena regularna 1 079,00 zł brutto/1szt.
Hantla regulowana SelectTech 552i 2-24 kg Bowflex

Hantla regulowana SelectTech 552i 2-24 kg Bowflex

1 299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 299,00 zł/1szt.Cena regularna 1 500,00 zł brutto/1szt.
Hantla regulowana 4-41 kg 1090i SelectTech Bowflex

Hantla regulowana 4-41 kg 1090i SelectTech Bowflex

1 699,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 1 699,00 zł/1szt.Cena regularna 2 000,00 zł brutto/1szt.
Sztangielki i sztanga 2w1 w walizce STC30 HMS 2x15 kg

Sztangielki i sztanga 2w1 w walizce STC30 HMS 2x15 kg

369,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 399,00 zł/1szt.Cena regularna 499,00 zł brutto/1szt.
Sztangielki i sztanga 2w1 w walizce STC20 HMS 2x10 kg

Sztangielki i sztanga 2w1 w walizce STC20 HMS 2x10 kg

299,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 299,00 zł/1szt.Cena regularna 449,00 zł brutto/1szt.
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP20 HMS 20 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP20 HMS 20 kg

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 179,00 zł brutto/1szt.
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP30 HMS 30 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP30 HMS 30 kg

129,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 129,00 zł/1szt.Cena regularna 175,00 zł brutto/1szt.
Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP40 HMS 40 kg

Hantle regulowane, sztanga 2w1 SGP40 HMS 40 kg

179,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 179,00 zł/1szt.Cena regularna 245,00 zł brutto/1szt.
Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC20 HMS 20 kg

Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC20 HMS 20 kg

125,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 125,00 zł/1szt.Cena regularna 199,00 zł brutto/1szt.
Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC30 HMS 30 kg

Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC30 HMS 30 kg

149,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 149,00 zł/1szt.Cena regularna 205,00 zł brutto/1szt.
Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC40 HMS 40 kg

Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC40 HMS 40 kg

199,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 199,00 zł/1szt.Cena regularna 279,00 zł brutto/1szt.
Hantla regulowana od 4,5 kg do 22,5 kg BW 7922 Body Sculpture

Hantla regulowana od 4,5 kg do 22,5 kg BW 7922 Body Sculpture

699,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 699,00 zł/1szt.Cena regularna 885,03 zł brutto/1szt.
Hantla regulowana żeliwna 1x10 kg BW 780LX1 Body Sculpture

Hantla regulowana żeliwna 1x10 kg BW 780LX1 Body Sculpture

139,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 139,00 zł/1szt.Cena regularna 200,00 zł brutto/1szt.
Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC15 HMS 15 kg

Hantle regulowane kompozytowe, sztanga 2w1 SGC15 HMS 15 kg

99,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 99,00 zł/1szt.Cena regularna 145,00 zł brutto/1szt.
Sztangelki sztanga 2w1 w walizce STC21 HMS 20 kg

Sztangelki sztanga 2w1 w walizce STC21 HMS 20 kg

259,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 259,00 zł/1szt.Cena regularna 425,00 zł brutto/1szt.
Sztangelki sztanga 2w1 ogumowana SGGX30 HMS 30 kg

Sztangelki sztanga 2w1 ogumowana SGGX30 HMS 30 kg

349,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 349,00 zł/1szt.Cena regularna 485,00 zł brutto/1szt.
Zestaw obciążeń SGZ215 PROSET 6w1 15 kg HMS

Zestaw obciążeń SGZ215 PROSET 6w1 15 kg HMS

199,00 zł brutto/1szt.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką 199,00 zł/1szt.Cena regularna 595,00 zł brutto/1szt.
Topslim Artur Palinka DZIAŁALNOŚĆ GOSPODARCZA Opinie z ekomi-pl.com
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel